Beathaisnéis
Tá áilleacht agus aeistéitic an choirp tábhachtach in íomhá fear nua-aimseartha. Cinneann an tóir a bhí ar oiriúnacht agus obair ar fhaoiseamh muscle an t-éileamh ar chomhairle agus ar mholtaí bodybuilders agus bodybuilders a bhfuil taithí acu orthu. Tá tionscadail Denis Borisov ar an líonra tiomanta don treo seo.Óige agus óige
Dúirt Denis Borisov é féin roinnt sonraí breithe agus óige, ag athnuachan an chuid seo den bheathaisnéis do lucht leanúna leasmhara. Rinne sé lúthchleasaí air ar leathanaigh bhlag pearsanta.
Rugadh Denis, nó mar a thugtar ar lúthchleasaí ina dhiaidh sin ar an líonra - Denchik, 14 Meán Fómhair, 1980. Is fear míleata é athair an bhuachalla, agus is múinteoir réamhscoile é an mháthair. Ba é an tseirbhís an athar gairmiúil an chúis a rugadh an mac ar an oileán ar an teorainn leis an Tuirc, i gcathair mhíleata dúnta.
Labhraíonn Denis faoin bhfíric go bhfuil mam ina dhuine cruthaitheach agus sa óige a sheinntear san amharclann, dá bhrí sin, thacaigh sé le fonn an bhuachalla ealaíne. Spreag mé na caitheamh aimsire le ceol agus amhránaíocht, agus ina dhiaidh sin chuir mé rannpháirtíocht débhríochite inchoigeartaithe ina dhiaidh sin i gcláir seó damhsa ar an láthair.
Tá Baile Dúchais Borisov fós Minsc, cé go raibh buachaill scoile in ann a athrú go minic an áit chónaithe mar gheall ar na gluaiseachtaí buan na dtuismitheoirí. Denis Jokes nach bhféadfadh a athair cinneadh a dhéanamh sa chathair is maith leis. Dá bhrí sin, tá an chéad trí ghrád den bhunscoil, an buachaill céimnithe i Kiev, agus na ranganna níos sine cheana féin i Minsc. Tugann Borisov faoi deara gur thosaigh gach rang nua i scoil nua, agus uaireanta sa chathair nua.
Tá tionchar buan ag gluaiseacht buan ar na marcanna sa dialann. Mar sin féin, tar éis an t-oideachas dara leibhéal a chríochnú, téann an fear óg na scrúduithe san Acadamh Míleata, ag pleanáil chun dul i gcosán an athar. An t-atmaisféar, neamhfhabhrach don arm, a bunaíodh i ndáil le díscaoileadh an Aontais, fórsaí chun na pleananna a athrú.
Chuaigh an mac léinn nua nua isteach i nDámh an Dlí Eacnamaíoch go dtí Institiúid na Roinne Minsc, a bhain céim amach go sábháilte agus a fuair dioplóma dlíodóra. True, níor tháinig na cearta ón bhfear óg amach.
Ar ais sa scoilbhlianta, tosaíonn an Denchik ag imirt go crua, agus a bheith níos cruinne, chun oibriú ar na hualaí cumhachta agus na figiúirí d'oiliúint fhisiciúil a fheabhsú. Caitheann an cúigiú grád an samhradh ar na spéiseanna, traenacha go neamhspleách sa bhaile. Admhaíonn an lúthchleasaí amach anseo nach raibh an cleachtadh a chaitheamh ag an am sin níor caitheadh nádúr pleanáilte, le cabhair ó chailín dumbbells, le leathnú agus le cúpla cathaoireacha.
In ainneoin an easpa taithí, thug na ranganna an toradh. Bhí Denis in ann iontas a chur ar chomhghleacaithe, ag géarú 20 uair ar an mbarra cothrománach.
Gairm
Inhalation Amaitéarach ag Bodybuilding faoi stiúir Borisov le léirithe gairmiúla. Ó 1997 go 1999, glacann sé páirt i gCraobhchomórtais Phoblacht na Bealarúise maidir le Bodybuilding. Chuidigh an fonn chun workouts a bhuachan agus stubborn áiteanna a shealbhú sa duaise triple, cé go raibh airgead níos minice ag an lúthchleasaí.
Tar éis Denis tiomanta é féin leis na craobhchomórtais ar fhoirgnimh coirp, bhí an cosán faoi stiúir fear chun seónna erotic a rince. Meabhraíonn Borisov a thosaigh a bheith rannpháirteach sna cláir ó 2001. Ar dtús ba é an líon damhsa a bhí ann, ansin thosaigh gnéithe de undressing, agus ar deireadh thiar chríochnaigh gach rud le striptease fireann.
Rinneadh gairm an damhsóra ag leibhéal gairmiúil - go dtí 2004, glacann an tógálaí coirp páirt i seó erotic na hEorpa. I 2004, bhog sé go Moscó, áit a n-oibríonn sé mar riarthóir ar an seó erotic "aghaidheanna oíche", agus ag an am céanna ag dul isteach sa ghrúpa cainteoirí.
Sa bhliain 2008, bogann an lúthchleasaí isteach i Kiev. Tá sé ann go dtosaíonn sé ag forbairt an tionscadail "Fit4life". De réir a chéile ceangailte de réir a chéile. Anois, cé nach bhfuil an lá náire ná an bheathaisnéis dheireanach, nach bhfuil bródúil as an taithí, ag smaoineamh ar an tsochaí lagú a lagú.
In 2014, i ndáil leis an éagobhsaíocht Úcráin, ar ais chuig a dhúchais Minsc. Leanann sé de bheith ag maireachtáil agus ag obair ina dhá chathair, ag tabhairt cuairte ar chathair na Rúise agus táim sásta le seimineáir agus cruinnithe.
Cuireadh cainéal le chéile de réir a chéile leis an bhlag ar an "Youtube", leathanach i "Instagram" agus "Periscope". Foilsíonn an Bainisteoir Bloc Video Físeáin Oiliúna do thosaitheoirí na lúthchleasaithe amaitéarach, a thugann oiliúint ar oiliúint agus cothú. Sa "Perkop" bualadh le lucht leanúna ar líne, freagraí ar cheisteanna.
I 2015, chruthaigh Borisov leagan labhartha Béarla den láithreán. Ina theannta sin, foilsíonn an lúthchleasaí a táscairí féin. Feidhmíonn an lúthchleasaí an mbinse atá suite (tilt suas ceanntásc): 140-160 kg 6 huaire (meáchan oibre), beithigh chlasaiceacha le seasamh cófra: 100-110 kg 6 huaire (meáchan oibre). Mar gheall ar na gortuithe leis na gortuithe, thréig Borisov squats agus prásáil.
D'fhorbair Denis clár oiliúna lena n-áirítear, chomh maith leis na moltaí maidir leis an modh ualach, leideanna aiste bia agus cothaithe, le linn sraith mais muscle agus don tréimhse triomaithe. Bunús an chláir nuair a bhíonn méideanna méadaithe - ithe níos mó próitéiní agus carbaihiodráití ná mar a caitheadh le linn na hoiliúna.
Dearbhaíonn an lúthchleasaí gan bataí go n-úsáideann gach lúthchleasaithe gairmiúla stéaróidigh, is cuma cad a labhair siad faoi chothú cothaithe. Mar sin féin, i gcás bodybuilders an leibhéal amaitéarach de stéaróidigh gan ghá, agus is féidir torthaí den scoth a bhaint amach trí chothú cothrom agus aiste bia atá roghnaithe go cuí.
Chomh maith le gníomhaíochtaí ar an líonra, ó 2012, scríobh glaonna físe agus d'eisigh sé roinnt leabhar le moltaí ar chorp aisling.
Chomh maith leis na saincheisteanna a bhaineann le bodybuilding, an suíomh agus na leathanaigh an bhlag, is breá le Denchik argóint a dhéanamh ar ábhair fealsúnachta, ardaíonn sé na topaicí síceolaíocha, na fadhbanna a bhaineann le gaol fear agus bean, tugann sé comhairle ar mhargaíocht.
Saol pearsanta
In 2016, d'fhógair an lúthchleasaí an bhainis le Anna Malyarov. Is comhghleacaí de Denis é an cailín mar ghairm bheatha de lúthchleasaithe bodybuilding agus videoclogging.
Bhí Anna ina churadh arís agus arís eile i dtreonna bikini aclaíochta agus borrtha. Tar éis chríochnú an ghairm bheatha ar an podium mar thoradh ar chainéal pearsanta ar "Youtube" leis na moltaí maidir le hobair choirp.
Denis Borisov anois
Faoi láthair, leanann Denis Borisov ag déanamh tionscadal ar líonraí sóisialta, foilsíonn sé ailt agus físeáin go rialta ar an suíomh agus ar bhlag pearsanta. In 2017, chonaic an solas trí leabhar nua lúthchleasaí, fós tiomanta do conas a dhéanamh ar an comhlacht foirfe.
In éineacht lena bhean Borisov, is é an toradh a bhíonn ar a lucht éisteachta, a bhfuil a lucht féachana, chomh soiléir leis an ainm, cailíní agus mná.
Go tréimhsiúil, pléascann an lúthchleasaí lucht leanúna le seimineáir agus comhdhálacha saor in aisce. Ag an am céanna, ní hamháin go dtarlaíonn cruinnithe den sórt sin ar an ábhar spóirt agus folláine. Labhraíonn an blown freisin faoi mhargaíocht agus síceolaíocht caidrimh.
Tionscadail
- Ó 2012 - Fit4life Blag
Leabharliosta
- 2012 - "Algartam chun do chlár oiliúna a roghnú"
- 2012 - "hipearpláis"
- 2013 - "Preas Toirte"
- 2013 - "Antichimik"
- 2015 - "Scoil Oiliúnóirí Pearsanta"
- 2015 - "Scéim Samhraidh"
- 2016 - "mo bhreiseáin atá gníomhach go bitheolaíoch"
- 2017 - "Triomú an choirp: roicéad. Dó saille saille "