Beathaisnéis
Frank Zayn - Meiriceánach lúthchleasaí-Bodybuilder ar Ceimiceoir Nickamed, trí uair an tUasal Olympia, buaiteoir comórtais iomráiteacha, úinéir an chomhlachta is comhréire i stair an bhiarraigh.
Rugadh le linn an Dara Cogadh Domhanda, tá Zayn ar cheann de na bodybuilders is sine, marthanóirí, saineolaí i dtógáil coirp agus fad saoil gníomhach.
Óige agus óige
Rugadh Frank Zane (Frank Zane) i Kingston, Pennsylvania, 28 Meitheamh, 1942. Athair Adam F. Zayn Trealamh teilifíse agus raidió a dheisiú, bhí máthair Laura i gceannas ar an bhfeirm agus ardaíodh leanaí, frank sinsearach agus sóisearach Adam.
Tuairimí reiligiúnacha tuismitheoirí Protastúnacha leithdháileadh an teaghlach Zain i gcoinne chúlra áitritheoirí na cathrach. Os cionn na mbuachaillí gáire agus magadh. Bhí Frank ina dhéagóir leochaileach agus níorbh fhéidir é féin agus an deartháir níos óige a chosaint. Shocraigh sé a bheith níos láidre agus chuaigh sé go dtí an spórt. Ar dtús, ba chineálacha foirne iad seo: baseball, peil, cispheil, ansin boghdóireacht. Ó aois 14, thosaigh an lúthchleasaí amach anseo ag traenáil le barbell.
Cúis eile a spreag Zayn chun spóirt a dhéanamh ná stíl mhaireachtála a athar, a fuair bás i 57 bliain ó mhí-úsáid alcóil agus toitíní. Ní raibh an déagóir ag iarraidh cinniúint den sórt sin agus rinne sé gach rud chun nósanna díobhálacha a dhéanamh dóibh.
Níor chuir Exertion Fisiciúil isteach ar an bhfear óg foghlaim go maith. Bhí sé láidir sa mhatamaitic agus i ndisciplíní nádúrtha, fuair sé dámhachtainí, an mac léinn is fearr i gceist 1960.
Lean Frank ar aghaidh lena foirmiú ar dtús in Ollscoil Wilx Stáit Pennsylvania, agus ansin in Ollscoil California i Los Angeles, fuair Céim Bhaitsiléara sa mhatamaitic agus máistir ar shíceolaíocht thurgnamhach.
Oiliúint agus tógáil coirp
Is "Mr. Olympia" trí huaire é Zayn. Tá a chuid oiliúna dírithe gan sraith mais muscle, ach ar fhoirmiú aeistéitiúil an fhigiúir. Lúthchleasaí - Úinéir an dara waist subtle i measc bodybuilders tar éis Sergio Oliva, déanann sé idirdhealú idir an torso v-chruthach le guaillí leathana.
Tugadh Ceimiceoir leasainm ar Frank mar gheall ar leibhéal na heolaíochta baitsiléara, seachas, thóg sé go leor breiseán agus aimínaigéid, a bhí neamhghnách. Ina theannta sin, chuir an lúthchleasaí oiliúint in éineacht le hobair an chéad cheimic mhúinteora i marcaíocht, Pennsylvania, agus ansin matamaiticeoirí i New Jersey agus Florida.
Ghlac Zayn páirt sna comórtais de thógálaithe coirp ar feadh 20 bliain, go dtí 1983, chuir sé thart ar 150 dámhachtain ar conradh. Don chéad uair ag an 18ú Aois ag an Tournament, bhí Pennsylvania rangaithe 5ú de 50 rannpháirtí. Agus 1969, sháraigh Frank an t-Arnold Schwarzenegger óg agus bhuaigh sé comórtas an Uasail Cruinne i Miami.
I 2003, fuair an tógálaí coirp cáiliúil an duais iarainn Arni "le haghaidh tiomantais agus tacaíocht spóirt fhadtéarmach."
Tá sonraí antraipiméadracha Frank oiriúnach le haghaidh an choirpí: meáchan - 84-93 kg, fás - 176 cm, waist - 76 cm, cófra - 132 cm, thigh - 67 cm, biceps - 48.5 cm, shin - 44 cm, shin - 44 cm.
Thug an oiliúint le meáchain solais go leor dámhachtainí Zayn. Joe Níos Leithne, bunaitheoir Chónaidhm Idirnáisiúnta na Bodybuilders, molta a mhéadú an t-ualach, ach Frank fuair lár órga dó féin, a chinntigh an teideal "Mr. Olympia" ó 1977 go 1979.
Tar éis trí as a chéile, tháinig teidil na hiomaíochta is mó le rá i 1980. Ar feadh 6 seachtaine roimh an gcomórtas, tharla tragóid: shleamhnaigh an t-Athlín ar imeall na linne agus gortaíodh é ag an taobh istigh den chromán. San ospidéal, chaill sé 7 kg de mhais muscle agus seans le haghaidh bua. Chuaigh an teideal "Mr. Olympia" de 1980 go dtí Arnold Schwarzenegger, bhí Frank 3ú.
I 1983, chríochnaigh Zayn gairm bheatha iomaíoch agus tiomnaithe é féin do ghairm bheatha traenála, thosaigh sé ag scríobh leabhair agus áiseanna teagaisc do thógálaithe coirp. Ba leathanach eile i beathaisnéis an lúthchleasaí a bheith rannpháirteach sa seó Mike Douglas ó 1961 go 1982 agus lámhach sna scannáin "iarann luascáin" agus "tuairisceán".
Rinne Frank cláir spóirt éagsúla a chleachtadh. Chiallaigh a choincheap "Tanya-Tarraingt" caidéalú matáin ag grúpaí: Sa chéad lá den chúl agus sa biceps, sa 2ú - cosa, sa 3ú - torso, guaillí agus triceps. D'oibrigh an modh seo go maith agus matáin bheaga, ach níor thug sé dul chun cinn tapa sna paraiméadair choirp.
Sna 70í, rinne Zayn achomharc le coincheap na hIarraí Arnie, ach dhiúltaigh sé a bheith mar gheall ar an bhfíric go bhfuil roinnt matáin ag forbairt níos tapúla ná a chéile. Mar thoradh air sin, d'fhorbair an lúthchleasaí a chóras uilíoch féin, idirdhealú idir déine ard. Is cleachtadh toirtmhéadrach é seo, le timthriallta ailtéarnacha. Is é an bhrí atá leis ná go n-oibrítear dhá ghrúpa mór matán agus ceann beag.
Tá an clár seo oiriúnach freisin do shraith maise, agus le haghaidh "triomú". Is é an difríocht ábhar calorie an aiste bia.
Saol pearsanta
I mí na Nollag 1967, phós Frank Christine Harris. A ndeirfiúr den chéile sa todhchaí, mac léinn Zayn. Bhí Young ina gcónaí i California, i Santa Monica, an caipiteal neamhfhoirmiúil na bodybuilding, agus i 1978 bhog siad go Palm Springs, bhunaigh siad an crios saoire "Zane Haven" leis an ionad oiliúna do dhaoine atá ag iarraidh figiúr láidir aeistéitiúil a aimsiú.
I 1988, cheannaigh an lánúin an deontas Mainéar Carey agus d'oscail an casta spóirt "Taithí Zane"
Tá saol pearsanta forbartha go rathúil. Christina ghlac agus thacaigh Christina láithreach agus thacaigh sé le stíl mhaireachtála a fir chéile: chuir sé oiliúint air le hualach, bhí sé ina ghrianghrafadóir pearsanta. I 1970, bhuaigh sí an choróin sa chomórtas bikini chun Universe a chailleann, agus ansin d'fhág sé an comórtas chun am a chaitheamh chun staidéar agus ealaín a chaitheamh. Bhain sí céim amach ó Ollscoil Stáit California i Los Angeles le onóracha, ag fáil céim mháistir na n-ealaíon galánta i réimse na péinteáil, na grafaicí, na deilbh, na ngrianghraf agus an jewelry. Agus i 1990, fuair Christina céim Mháistreachta i Síceolaíocht Chliniciúil in Ollscoil Stáit California i San Bernardino.
I 1994, bhí Zeyna san áireamh i halla na glóire Joe níos leithne. Sa bhliain 1998, scríobh an lúthchleasaí an nuachtlitir choirp, lucht léitheoirí acquainted le modhanna oiliúna nua, an cuspóir atá le figiúr comhréireach clasaiceach.
Frank Zayn anois
Anois tá Zeyna ina gcónaí i San Diego, California, tá ionad oiliúna ann freisin. I am saor in aisce Christina Cruthaíonn maisiúcháin gemstones agus miotail.
Bhunaigh an lúthchleasaí an gailearaí Zayn i Laguna Beach, California, a léiríonn grianghraif agus saothair ealaíne atá tiomanta do thógála coirp órga. Ina theannta sin, déanann Frank bainistiú ar an suíomh tráchtála chun leabhair a dhíol, buntáistí oideachais ar fhoirgneamh coirp, is é an t-údar é féin, agus trealamh oiliúna, an bhlag.
Tá leathanaigh ar líonraí sóisialta ag Frank. I Instagram, foilsíonn sé go bunúsach grianghraif sean, tá roinnt nua-aimseartha, áit a mbreathnaíonn an comhlacht ar an lúthchleasaí níos measa ná san óige.
Leanann Zayn ar aghaidh ag traenáil féin agus oiliúint a chur orthu siúd atá ag iarraidh. In 2018, d'fhorbair sé clár aclaíochta dóibh siúd ar feadh 40: 3 lá oiliúna ar an trá ar an Uasal Olympia, oiliúint machnaimh, aiste bia, agus i bhfad níos mó. Is é costas an chláir ná $ 697 an duine.
Teidil agus Gradaim
- 1965 - An tUasal Kistone (buaiteoir)
- 1965 - An tUasal Queensland (buaiteoir)
- 1965 - An tUasal Universe (Buaiteoir Fáis an Domhain)
- 1966, 67 - Mr. Meiriceá (meán buaiteoir airde)
- 1968, 70 - An tUasal Universe (buaiteoir)
- 1971 - An tUasal Cruinne i measc na buntáistí (1 i measc na lúthchleasaithe luais íseal)
- 1972 - An tUasal Universe I measc na SCRÚPA (buaiteoir)
- 1977 - An tUasal Olympia (buaiteoir)
- 1978 - An tUasal Olympia (buaiteoir)
- 1979 - An tUasal Olympia (buaiteoir)
Leabharliosta
- 1979 - "Bealach Zeine leis an gcomhlacht iontach"
- 1982 - "Superfigura ar feadh 12 sheachtain"
- 1992 - "Foirm dochreidte go deo"
- 1997 - "Chonaic, comhlacht, spiorad. Dialanna oiliúna pearsanta "
- 2005 - "Teagaisc Frank Zeina"
- 2009 - "Mind i Bodybuilding"
- 2016 - "Comhlacht Wonder 91 Lá"
- 2017 - "91 lá Wonder ABS"