In seldsume winter yn it Jeropeeske diel fan Ruslân wurdt yn 'e lêste jierren fersteurd troch froastige en snie, sûnder hommelse druppels fan temperatueren liedend ta thew, feroarjende kâld. Dit liedt ta de foarming fan iiskoar, dy't it gefaar fan 'e kneuzen draacht, stretch, lykas mear serieuze ferwûningen.
Om blessueres te foarkommen by iis, wurdt oanrikkemandearre om te foldwaan oan ienfâldige oanbefellingen dy't jo kinne beskermje fan sawol folwoeksenen - oer befeiligingsregels by it ferpleatsen, dat it risiko fan dislokaasje en fraktueren sil ferminderje, sil it fertelle yn 24cm.
Better foarkomme
De optimale maatregel fan beskerming is om in rûte te bouwen om de útfier te eliminearjen oan in glêde oerflak:- Studearje it paad foarsichtich, foarkomme de seksjes fan iepen iis;
- om lâns de râne fan 'e stoep te gean, wêr't de snie net dronken waard oan' e steat fan 'e iiskoar (mar net njonken de autodyk);
- BYPASS EIN SHERP SLOPES EN ICE-bedutsen stappen, wêr't it risiko fan glide oanwêzich is.
Tichtby winkelsintra en oerheidsynstânsjes, dekorative tegels wurde faak pleatst, dat net geskikt is foar winteroperaasje - overlidden. As it mooglik is, is it wurdich te folgjen by foarsichtigens en gean net nei sa'n oerflak.
Algemiene oanbefellingen
D'r binne lykwols sokke situaasjes dy't kontakt opnimme mei in glêde oerflak kinne net wurde foarkommen. Hjir is hoe't jo josels beskermje fan fallen yn sokke gefallen:
- Leit leit, lytse stappen;
- foarkomme by it ferpleatsen fan it heule oerflak fan 'e foet, en set de skonk net op' e heak;
- Foarkomme skerpe bewegingen;
- op 'e stappen - om in stop mei te setten;
- Praat net, hâld jo mûle ticht;
- Hannen ferbergje net yn pockets - se kinne jo tastean balâns te behâlden en yn 'e tiid te groepearjen;
- Behearskje de situaasje om botsingen te foarkommen mei oare fuotgongers.
As jo hurd of skrikken ferpleatse, is it it wurdich om in net-rôljende stap te besykjen sûnder de sole te skieden fan 'e sole te skieden fan it iis oerflak.
Yn 'e flecht
As jo noch moatte falle, is it nedich om korrekt te groepearjen - dit sil it sûnder ferwûning meitsje.As jo foarút falle:
- lûk de holle yn 'e skouders;
- Hannen eksposearje net, en druk op it lichem yn 'e bûgde posysje;
- Bûge skonken yn 'e knibbels, drukke yn' e rjochting fan fallaciteit;
- Rotearje de saak - besykje oan 'e kant te lânjen (krekter - op' e parse earm) om de hjerst te verzachten (rôlje troch it skouder, lykas faak oanrikkemandearre sil it net yn 'e winter rôlje).
As bult werom:
- kin lûke yn 'e boarst;
- hannen yn in bûgde posysje drukke op 'e húsfesting;
- Bûge skonken yn 'e knibbels;
- Om 'e rêch;
- Oan 'e ein fan' e beweging om de inertia fan 'e hjerst te blaten, ferspriede de hannen oan' e kanten, sûnder de nekke te ûntspannen.
As jo falle, tinke oer dingen yn 'e hannen is net nedich - allinich oer jo eigen feiligens.
Skuon
Under de foarsoarchsmaatregels dy't kinne dwaan sûnder ferwûningen yn 'e Hollyeditsa te dwaan, is it wurdich om de easken te markearjen foar de juste seleksje fan' e winterskuon. Om de koppeling mei it oerflak te ferheegjen, wurdt de sole de foarkar om it ribben of sêft rubber te leauwen. Of profitearje fan spiked overlays dy't wurde ferkocht yn winkels.
Wegerje net út 'e pake. Jo kinne bygelyks sânpapier brûke - lijm de boot (grutte) iennichste of ferlieze de beskermer (lyts). Jo kinne glûpe yn plak fan sandwich. In oare opsje is om mei te dwaan oan 'e sole fan' e Cross-Cross Melaoplasty of om it PVE-lijmpatroan oan te passen. En foar wa't foarsichtiger is is as de ôfbylding is it wurdich om te besykjen as symboalbeskerming maatregel om katoenen sokken laarzen te dragen.
Froulju fan hege hakken en studs sille moatte ferlitte - de fraktuer fan 'e enkel kin liede ta serieuze gefolgen.
klaaiïng
In oar punt is klean. As de Icehead op 'e strjitte is, sil de bêste jas as isolearre jas wêze - it is wichtich dat de koördinaasje net smyt en de koördinaasje fan bewegingen net skea, dy't typysk is foar dikke en swier winterkleende houding Jassen, skiep en strakke jassen. Hoewol it lêste en kinne de hjerst siedzje, is de earste wierskynliker dat jo heulendal kinne wurde tastien. Ek sil swiere klean op tiid net tastean, dy't de kâns sille ferminderje om te dwaan sûnder blessuere te dwaan.