De American Chemist Lainus yn 1970 publisearre it boek "Vitamine C en Sity", dy't de deistige yntak fan Vitamine CEIMS publiseart, fersterket de immuniteit en lit jo fjochtsje diagnosen, ynklusyf kanker . It wurk fan 'e wittenskipper waard in bestseller, nettsjinsteande it ûntbrekken fan praktyske eksperiminten, en synthetyske vitaminen binne stevich yn it libben ynfierd en in kolossale winst ynfierd is oan' e eigners fan farmasutyske bedriuwen. De redaksje Office besocht 24CMI besocht út te finen of it gebrûk fan vitaminen immuniteit effektyf te ûntwikkeljen.
Synthetic vitaminen: Foars en neidielen
pros : Vitaminen befette yn 'e kompleksen wurde better opnommen. Dit komt om't de tablet meastentiids ree-makke ferbiningen befettet dy't gau yn it bloed opnommen wurde. D'r binne gjin útsprutsen ynfloed op it lichem fan it lichem fan it wurkplakken, mar mei in goed keazen dosaasje, profitearje se it funksjonearjen fan 'e lichemsystemen.De produksje fan Vitamine D komt yn ûnder ynfloed fan Ultraviolet-rays, it is mooglik allinich op it suden, en dêrom kinne folwoeksene froulju en manlju drinke dy't yn in apotheek drinkt. Mar de âldere en swangere froulju binne Contraindicated, om't it is fraatheit mei problemen mei de kalkifikaasje fan skippen en it skelet fan 'e Fetus, respektivelik.
Minussen : Bades binne wat ûnder de drugs en iten. De effisjinsje en feiligens fan it gebrûk fan kompleksen is net bewiisd, en de komposysje fan in protte is net ûnderwurpen oan hurde kontrôle troch it ministearje fan sûnens en ROSPotrebnadzor. Sa binne d'r neist de ferklearre komponinten, binne d'r soms skealike stoffen yn produksje: fluoxetine, fenolfthaleen, cyanide, aceton, lead en oare swiere metalen. Mar it is net nedich om bang te meitsjen: in list mei registrearre en ferline kontrôles is pleatst op 'e webside fan ROSPOTREBNADZOR.
Problemen fan synthetyske vitaminen:
- Yn kombinaasje binne guon vitaminen om gefaarlike sykten te feroarsaakjen: C + E - Atherosclerose fan Brain Vessels, A + E - fergrutsje it risiko fan kanker tumors.
- Hypervitaminose dy't ûntstiet út unkontrôle dieetgebrûk wurdt fungearre mei negative feroaringen yn it lichem (oertreding fan fyzje, duizeligheid, diarrhea en oaren).
- De natuerlike komposysje ferskilt út 'e synthesized. Sa is askorbinezuur net gelyk oan fitamine C, om't it net oare befettet, net minder wichtige komponinten: rutin, biophlava, ascorbinogen, faktor k en oaren. Dêrnjonken om de kjeld te beskermjen yn it seizoen mei in askorbyske soere ynhâld kin net beskerme wurde.
Natuerlike vitaminen
pros : Grienten, fruchten, beringen, fisken, suvelprodukten, aaien, fleis, fleis en nuten befetsje essensjele stoffen dy't immuns befetsje.Minussen : De kwaliteit fan 'e produkten presinteare yn winkels is somtiden net ticht om sels net te goed, en boeren fan' e lânbou is net sa ienfâldich.
Effektiviteit fan Vitaminen
Alexander Leonidovich Myasnikov, Chief Dokter fan 'e GKB neamd nei M.E. Zhadkevich Department of Health of Moskou and the Leading Program "On The Most Channel" Russland ", noteart de Synthetic vitamens yn 'e kompleksen foar in sûne persoan mei serieuze gefolgen. Dy stoffen dy't yn iten wurde bewarre binne goed opnommen troch it lichem en sûnens en immuniteit te behâlden.
Vladimir Abdullaevich Dadali, haad fan 'e ôfdieling Biochemysteem fan St. Petersburch Gma neamd nei I.I. Mechnikov, notysjes dat de útputting fan 'e boaiem, it gebrûk fan skiekons en befruchten liede ta in gebrek oan nuttige stoffen yn kultiveare grienten en fruit. Neffens de gissing fan 'e wittenskipper, de oanstriid nei in ôfname yn' e krekte vitaminen kinne oer hûndert jier wurde traced. Sa hawwe "knappe memmen knappe bern lansearre, dy op syn beurt jouwe oangeande itselde knappe bern." Derneist, by it opslaan en ferfier fan iten ferliest nuttige eigenskippen, en om it lichem needsaaklike vitaminen te krijen, moatte oermjittige hoemannichten produkten hawwe.
noat
De assimilaasje fan vitaminen en spoaren eleminten dy't soms interferearje mei de skealike gewoanten as it gebrûk fan drugs. Bygelyks, alkohol, kafeïne, antibiotika, foarkomme Diuretiël foar Suction yn Calcium Blood, Sink, Magnesium, izer en kalfster. Laxearjende tariedings kinne de lichemsfyt sêding ophâlden mei vitaminen fan groepen a, d, en it gebrûk fan aspirine wurdt frege mei in gebrek oan vitaminen a, b, c, kalsium en magnesium.Wa nuttige synthetyske vitaminen?
As foar it foarkommen fan in sûne persoan, is de ûntfangst fan kompleksen skealik, dan is dan oan wa is it nuttich? Meast wierskynlik kinne minsken dy't om oare redenen de foarrie fan vitaminen net ynfolje kinne en weardefolle spoaren fan gewoan iten. Therapeut sil multivitamine-kompleksen beneame oan dyjingen dy't:
- Nimt antibiotika, orale contraceptiven, antikoagulanten, of ûndergean cheothoty kursussen, om't de aktive stoffen troch de opname fan vitaminen yn bloed stadiger hawwe of sitte;
- Lije steuringen fan spiisfertarring, dysfunksje fan it gastrointestinale kanaal;
- te lijen slimme ynfeksjes;
- restaurearre nei operaasjes;
- Wurket yn drege omstannichheden (ûndergrûnske, planten, fabriken en sels yn 'e romte);
- Foldocht oan dieet (honger, veganisme, fegetarisme en oaren).
Basearre op analyses en anamnesis, sil de dokter bepale hokker multivitamine-kompleks om te drinken om it tekoart fan vitaminen te ferfangen.
Hoe kinne jo immuniteit fersterkje
Ferheegje immuniteit sûnder medikaasje yntervinsje thús - echt! De basis fan minsklike úthâldingsfermogen en fermogen om sykten te wjerstean - sûne, balansearre fieding. Winkels semi-ôfmakke produkten, Fastfood, swiet, iten mei in grutte ynhâld fan karcinogenen wurde grif stjoerd nei it jiskefet. Yn it deistich dieet omfetsje farske fruchten (nuttich drinken - nuttich!), Grienten, bean, see fisk, - yn 't algemien, alles wat vitaminen befettet.
De sûnens fan 'e Gastrointestinale sûnenssoarch wurdt ek beynfloede op immuniteit, sadat it ûnderhâld fan sûnens mei nuttige probiotika in persoan besparret fan ungewoane sykten. Behanneling fan karies, chronike ynfeksjes (sinusitis, tonsillitis en oaren) ferheget de stabiliteit fan it lichem oan oare sykten.
Yn plak fan pillen dy't Magnesium befetsje, is it nuttich om te ôfstimjen oant positive, foarkomme stress op it wurk en thús, meditearje of dwaande yn Yoga. Sels de les is in favorite hobby bring in tasibel resultaat yn 'e foarkommen fan sykten.
De wichtichste oanbefelling fan dokters om immuniteit te fersterkjen en yn in bern, en yn folwoeksene - fysike aktiviteit. Lange kuiers, iepenloftsport, HARDENING - Mei dizze libbensstyl, is de kwetsberens fan it lichem minimalisearre.