Under ferneamden en stjerren fan show-bedriuw foar ferskate jierren, is in nij itenstype populêr - in alkaline dieet. De prinsipes fan dizze oanpak folgje ek oan 'e folgers fan Yoga. Oer it nije systeem, dat de geheimen fan in slang lichem en glêde hûd iepenbiere, earste spriek Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow en Kirsten Dunst. Wat is in alkaline dieet, wêryn syn foardielen en skea yn ús materiaal.
Alkaline dieet: wat it is
Alkalin dieet (Ingelsk Alkali - "Alkali") waard oarspronklik ûntwikkele troch dokters, mar bedoeld om it soere-alkalyske balâns fan it lichem te normalisearjen yn minsken mei gastrointestinale sykten. Normalisaasje fan appetit, ferbettere opname fan fiedingsstoffen en gewichtsverlies die bliken om "side" effekten te wêzen.Normaal is it PH-nivo-yndikator yn it bloed yn it bloed op 7.35-7.45. Ôfwikingen yn in grutte as lytsere kant liede ta in tanimming fan it soere as alkalyske nivo. Dit, op syn beurt feroarsaket patology en sûnensproblemen, oant de dea. Oermjittige accumulation fan soerstof ferminderet immuniteit, problemen ûntstean mei spiisfertarring, oermjittich gewicht, spindlers, chronike wurgens, avitaminos ferskynt.
Foar neutralisaasje fan aciditeit binne Alkaline-produkten nedich: grienten, solide nôt, legumen, moeren en fruit mei lege sûker (appels, pearen, kiwi, meloen, koeren). Fergrutte soere-ynhâld - yn suvel- en suvelprodukten, ierdappels, Boekweit, Boekweit, fette rêdingen fan fleis en fisk, aaien, droege fruchten, tee en kofje, tee. Ferbeane yn it menu: Fastfood, alkohol, snacks, keunstmjittige snoepjes en smaken.
Alkaline dieet, oars as oaren, ferplichtet net in folslein ferlitten fan in aparte groep produkten.
It haadprinsipe fan in Alkaline-dieet is de neilibjen fan 'e ferhâlding fan 80 oant 20 yn it foardiel fan Alkaline gerjochten.
Foardiel en skea
Auteurs en folgers fan in Alkaline-dieet fiere it geunst : Berjocht ferbetterje, opheffen fan fitaliteit en enerzjy ferbetterje, fermindere risiko fan risiko fan hert sykte en kanker-tumors, ûnder foarbehâld fan fiedingsmodus en mear as in moanne.
Elke dieet freget in wegering fan in bepaald soarte skûtels of minimalisearje se. Dizze oanpak foar fieding liedt ta in gebrek oan wat nuttige vitaminen, mineralen en fiedingsstoffen, dy't kinne oanfreegje skea Organisme. Dêrom moatte de ûntbrekkende eleminten ferplicht wurde fol mei fitamine-kompleksen.
Alkaline dieet suggereart fokus op plantaardige oarsprong en is gelyk oan vegetarisme. Mar Lean-graden fan fleis en fisken binne teminsten 3 kear yn 'e wike yn it menu nedich yn it menu, dus om gjin proteïne tekoart te provosearjen yn it lichem. Regelje ek omsladen dagen om it gebrek oan fiedingsstoffen en vitaminen te foljen.
Alkaline dieet is bygelyks net geskikt, bygelyks, swier froulju, atleten en minsken mei wat sykten. Foardat jo de gewoane fiedingsprinsipes feroarje, rieplachtsje mei in fieding. Njonken foardielen en foardielen foar it lichem binne negative gefolgen mooglik - wurgens, algemiene kwalce.
NutReisistyske en fiedingsbedriuwen argumearje oer in Alkaline-dieet, d'r is in miening dat it soarte iten net beynfloedet op it Alkali-lykwicht en soere en húskepatyske prosessen yn it lichem.