Biografy
Skientme en estetyk fan it lichem binne wichtich yn 'e ôfbylding fan in moderne man. De populariteit fan fitness en wurk oan spierrefreden bepaalt de fraach nei advys en oanbefellingen fan belibbe bodybuilders en bodybuilders. Projekten fan Denis Borisov op it netwurk binne wijd oan dizze rjochting.Bernetiid en jeugd
Denis Borisov sels fertelde wat details fan berte en bernetiid, ferfrisste dit diel fan 'e biografy foar ynteressearre fans. Makke it atleet op 'e siden fan in persoanlike blog.
Denis waard berne, of as in atleet waard letter waard neamd op it netwurk - Denchik, 14 septimber 1980. De heit fan 'e jonge is in militêre man, en de mem is in foarskoalske learaar. De tsjinst fan 'e profesjonele heit wie de reden dat de soan berne waard op it eilân op it eilân op' e grins mei Turkije, yn in sletten militêre stêd.
Denis praat oer it feit dat mem in kreative persoan is en yn 'e jeugd spile yn it teater, stipe dêrom de jonge fan' e jonge. Ik moedige de hobby's mei muzyk en sjongen, en letter krekt rjochtfeardige dambiuige dielnimmingen yn Dance Show Programma's nei it toaniel.
De berteplak fan Borisov bliuwt Minsk, hoewol in skoaljongen faak yn steat wie it wenplak fanwegen de permaninte bewegings fan 'e âlders te feroarjen. Denis Jokes dat syn heit net koe beslute yn hokker stêd hy mear leuk hat. Dêrom, de earste trije graden fan 'e legere skoalle studearre de jonge ôf yn Kiev, en de âldere klassen binne al yn Minsk. Borisov noteart dat elke nije klasse begon yn in nije skoalle, en soms yn 'e nije stêd.
Permaninte bewegende hat de prestaasjes beynfloede - merken yn 'e deiboek binne gemiddeld kaam. Dochs stapte nei it foltôgjen fan fuortset ûnderwiis de jonge de eksamens yn 'e militêre akademy, plannen om yn' e fuotstappen fan 'e Heit te gean. De sfear, ûngeunstich foar it leger, oprjochte yn ferbân mei de desintegraasje fan 'e Uny, krêften om de plannen te feroarjen.
De nij nije studint hat de fakulteit fan ekonomyske wet ynfierd oan it Minsk-ynstitút fan ôfdieling, dy't feilich wie ôfstudearre en de diploma fan in advokaat ôfjûn en in advokaat krigen. Wier, de rjochten út 'e jonge man kaam net út.
Werom yn skoaljierren begjint de Denchik hurd te spieljen, en krekter te wêzen, om te wurkjen oan 'e machtbelesting en de sifers te ferbetterjen foar fysike training. Fanút de fyfde klasse besteget de simmer oan 'e horizonten, treinen ûnôfhinklik thús. De takomstige atleet dy't op dat stuit bekennen dat de training net in plande natuer droech, waarden útfierd mei de help fan godsum hantels, in útwreiding en in pear stuollen.
Nettsjinsteande de unexperience brochten klassen it resultaat. Denis koe klasgenoaten ferrasse, 20 kear oan 'e horizontale balke triuwe.
Karriêre
Amateur Inhabitation troch Bodybuilding LED Borisov nei profesjonele optredens. Fan 1997 oant 1999 nimt hy diel oan 'e kampioenskippen fan' e Republyk fan Wyt-Ruslân op bodybuilding. De winsk om te winnen en eigensinnige workouts holpen plakken yn 'e priis Triple, hoewol sulver waard faker krigen by de atleet.
Neidat DISIS himsels begien mei de Kampioenskippen op Bodybuilding, late it paad in man om te dûns eroatyske shows. Borisov herinnert dat se begon te dwaan oan 2001 om mei te dwaan oan 2001. Earst wie it Dance-nûmers, dan begon eltseminten fan undressing te ferskinen, en úteinlik einige alles mei in manlike striptease.
De karriêre fan 'e Dûnser waard útfierd op in profesjonele nivo - oant 2004, meidocht de Bodybuilder oan yn' e Erotyske show fan Jeropa. Yn 2004 ferhuze hy nei Moskou, wêr't hy wurket as behearder fan 'e eroatyske show "Night-gesichten", wylst tagelyk de groep sprekkers ynfiere.
Yn 2008 beweecht de atleet yn Kiev. It is d'r dat hy begjint te ûntwikkeljen fan it projekt "Fit4Life". It striptease fan Borisov bûn stadichoan. No, hoewol de dei net skamje troch de lêste biografy, docht it noch net grutsk op 'e ûnderfining, sjoen de striptease ferswakking Society.
Yn 2014, yn ferbân mei de instabiliteit fan Oekraïne, kaam werom nei syn lânseigen Minsk. It bliuwt libje en wurkje yn twa stêden, yn parallelle besykje de stêd Ruslân en de folgers bliid te bliidjen mei seminars en gearkomsten.
In kanaal waard stadichoan tafoege oan it blog op 'e hosting "YouTube", pagina yn "Instagram" en "Periscope". De fideo-blokbehearder publiseart op trainingsfideo's foar begjinners foar beginners fan amateuratleten, dy't training jout op training en fieding. Yn 'e "Periskop" foldocht mei fans online, beantwurdet fragen.
Yn 2015 makke Borisov in Ingelsktalige ferzje fan 'e side. Derneist publiseart de atleet syn eigen yndikatoaren. De atleet fiert de bank lizzend (tilt omheech koptekst): 140-160 kg 6 kear (wurkgewicht), klassike beesten mei boarst stean: 100-110 kg 6 kear (wurkgewicht). Fanwegen de blessueres oan 'e blessueres ferlitten Borisov ferlitten Squats en brazing.
Denis hat in trainingsprogramma ûntwikkele dat omfettet, neist de oanbefellings foar de ladenmodus, dieet en fiedingsstippen, beide tidens in set spiermassa en foar de droege perioade. De basis fan it programma by it ferheegjen fan folumes - konmeitsje mear proteïnen en koalhydraten konsumearje dan trochbrocht by training.
De atleet sûnder stokken ferklearret dat absolút alle profesjonele atleten steroïden brûke, nettsjinsteande wat se prate oer fiedingsfieding. Foar bodybuilders fan 'e amateurivo fan it amtnivo fan unnedich, en poerbêste resultaten kinne wurde berikt troch balansearre fieding en in goed selekteare dieet.
Njonken aktiviteiten op it netwurk, sûnt 2012 skreau fideoproepen en joech in oantal boeken út mei oanbefellings oer it lichem fan in dream.
Njonken de problemen fan 'e lichemsbouwen, hâldt de side en siden fan it blog om te argumintearjen yn filosofyske ûnderwerpen, ferheget de psychologyske ûnderwerpen, de problemen fan' e relaasje fan in man en in frou jout advys oer marketing.
Persoanlik libben
Yn 2016 kundige de atleet it houlik mei Anna Malyarov oan. It famke is in kollega fan Denis as karriêre fan bodybuilding-atleten en fideoklogging.
Anna waard ferskate kearen in kampioen yn 'e oanwizings fan fitnes bikini en lichemsfinigens. Nei it foltôgjen fan 'e karriêre op it poppoades liedt in persoanlik kanaal op "YouTube" mei de oanbefellingen oer lichemswurk.
Denis Borisov no
Op it stuit bliuwt Denis Borisov trochroofsjes op sosjale netwurken, publisearret geregeld artikels en fideo's op 'e side en persoanlik blog. Yn 2017 seach it ljocht trije nije atleet boeken, noch wijd oan hoe't jo it lichem perfekt meitsje.
Tegearre mei syn frou Borisov, Fit4Womanjailant liede, waans publyk, lykas blykber út 'e namme, binne famkes en froulju.
Periodyk pleitsje de atleet fans fan fans mei fergese seminars en konferinsjes. Tagelyk fynt sokke gearkomsten plak net allinich op it ûnderwerp fan sport en fitness. BLEDE praat ek oer marketing en psychology fan relaasjes.
Projekten
- Fanôf 2012 - Fit4life Blog
Bibliografy
- 2012 - "Algoritme foar it kiezen fan jo trainingsprogramma"
- 2012 - "Hyperplasia"
- 2013 - "Volume parse"
- 2013 - "Antichimik"
- 2015 - "Skoalle fan persoanlike trainers"
- 2015 - "Simmerskema"
- 2016 - "Myn biologysk aktive tafoegings"
- 2017 - "Body Droving: raket. Life Fat Burning "