Biografy
Elena Sanzhairovskaya is in populêre fitnesscoach en blogger, ynspirearjende froulju om it lichem te ferbetterjen. Se is folslein akkoart mei de útdrukking: "Wy binne wat wy ite." Brede populariteit oernommen nei it skandaal ferbûn mei it besykjen oer it libben fan 'e eardere partner.Bernetiid en jeugd
Lena waard berne yn Novosibirsk. Iere biografy fan froulju - bêst beweging. De famylje gie nei de Heit-militêr yn 'e Heit-militêr, allinich yn 1980 regele úteinlik yn' e haadstêd fan it Mem -lân.
Doe't Elena 8 jier waard 8 jier, barde oanfolling yn 'e famylje - in oare dochter waard berne. Jongere suster Catherine leafde op it earste each. Famkes hienen in waarme relaasje, Lena wurke Katya en ferdigene Katya, soarchfâldich foar har. FRIENDSHIP SLOT-sibben slagge it libben te hâlden.
Yn bern wie Elena net dol op sport. De passy foar him ferskynde yn folwoeksenheid.
Kondysjetrening
Yn 'e fiere 1987, nei de berte fan it twadde bern stopet Sanzharovskaya om in refleksje te meitsjen yn' e spegel, mar ik woe oantreklik bliuwe, lykas earder. It famke gie oer foarme - de rjochting allinich by it krijen fan populariteit yn Ruslân. De ynstrukteur waard in nauwe freon, wêrby't Elena in bytsje letter nei de kursussen kaam op 'e basis fan' e AReBics Federation.It haad fan Larisa Sydneva, it potensjeel sjen om nij te wêzen, oanrikkemandearre leare oan 'e fitnessynstrukteur. Al gau bewarre it famke yn syn hannen it Isat-sertifikaat fan 'e Prestigious International School of AReobic Training.
Yn in ynterview en op 'e offisjele webside fan Sanzhanarovskaya, seit it dat fitness sa fassineare is dat se syn holle ferliet. Ynteresse bywenne alle seminars, trainingen. De dosinten fokusje op teory - de studinten studeare serieus Anatomy en biochemistry om te oefenjen om oefeningen op te heljen foar elke klant.
Nijsgjirrich wiene eksperiminten mei Power-systemen. Op syn eigen ûnderfining wiene studinten dat ien ding oertsjûge sûnder in oare sinleas. Training en juste fiedingswurk allinich yn in pear.
Nei it ôfstudear bleau Elena yn 'e Aerobics-federaasje, wêr't de coaching karriêre begon. Wurde ûnderfining, tegearre mei de freondin, iepene de earste studio fan 'e fitness "Natel-Sport", en dan in oare keamer - al mei in swimbad makke om saaklike kânsen te wreidzjen. Hjir binne klanten kunde krigen mei in sportnijens - AquaeeRobics.
Yn 'e rin fan' e jierren hat de frou in soad programma's makke fan juste fiedings- en sportaktiviteiten. Yn 2000 lansearre Sanzharovskaya in aktiviteit op it ynternet. In blog lansearre wêryn hy fertelde oer hoe't hy gewicht te ferliezen, it lichem net skea.
Persoanlike side is ek fol mei metoaden en oanbefellings. Under oare dingen fertelt de blogger hoe't jo kinne kwytreitsje om de parse en billen te pompen, berekkenje kaloaren yn it ôfmakke iten en tariede nuttige skûtels op in spesjale stekproeën. De side befettet tsientallen fideo's wêryn in frou in ferskaat oan oefeningen yntroduseart: fan banale stretchmerken oant de meast yngewikkelde macht kompleksen.
En doe lansearre Elena in pagina yn "Instagram", wêr yn in koarte tiid it oantal abonnees oer in miljoen binne oerskreaun. Yn 2016 rôp Cosmopolitan in frou de bêste fitness blogger.
Elena Sanzhanarovskaya yn syn wurk wurket nûmers yn it paspoart. Yn 'e opmerkingen oan' e foto jout it faak oan dat se libbe oan pensjoenjier, en trainingen en programma's helpe prachtich te sjen. De frou ferberget lykwols net dat it de tsjinsten fan kosmetologen brûkt en sels plestik oerlibbe.
Tagelyk liedt de coach trije projekten, wêrtroch't gewicht te ferliezen en in lichemsgewicht te bouwen: "Reset", online slank-programma's en "net-kâlde spultsjes". Neffens Sanzharovskaya holpen ynkommen út dizze gebieten fan dizze gebieten in "Treshka keapje yn Moskou en iepenje de skientme salon. Famyljebudzjet ferfangt ek de levering fan 'e juste fieding oer it systeem fan "Gewicht maklik ferlieze".
Persoanlik libben
Helena hie twa bern - de soan fan Nikita en de dochter fan Yana. De eardere man studearre ek ôfstudearre út sportkursussen en wurke as coach yn 'e fitnessferiening fan' e partner. Begjin 2000 jierren waard de relaasje mei him net mear lein.
Neffens Elena is in man in ferskriklik oergeunstich en despotyske tiran. Derneist brekke skandalen út fanwegen har soan. Sanzharovskaya woe de erfgenamten nei skoalle nei de universiteit oankomme, en de maat insist op it leger. Uteinlik gie de jonge man yn Amearika te studearjen.
Sille Elena yntsjinne foar skieding. Mar de man oertsjûge de frou om net te razen, en doe oertsjûge hy altyd om alle unreplik guod yn him te herskriuwen, dy't bestie út fjouwer apparteminten. As resultaat wiene se op strjitte by har dochter, wenne by de suster.
De splash fan 'e populariteit fan' e fitnesscoach foel yn 2008. Elena Sanzharovskaya wie yn it sintrum fan it skandaal. In frou waard beskuldige fan bestelde moardner om har man te fermoardzjen. De rol fan 'e moardner wie om in freon te spieljen, mar hy draaide him nei de plysje, sûnder sels te hawwen foar in solide fergoeding - $ 5.000 finzenen beheare om te foarkommen, fjouwer jier hawwe ynstee in psychiatryske sikehûs ferwachte.
Mei de eardere maat nei dy eveneminten fan Sanzharovskaya wie d'r mar ien dei doe't de dochter berne oan in pakesizzer berne, mar kommunikaasje waard net frege. Elena seit dat hy net iens wol mei ferrieden prate wol.
Blogger oerlibbe de skriklike trageedzje yn 2013 - Lost Son Nikita. In jonge man nei in houliksreis fûn himsels yn in sikehûs mei in beskeadige skonk. De oarsaak fan 'e dea is in anaesthetysk dat joech in unferwachte resultaat. Nei syn resepsje foel de jonge man yn wa't se noait útkaam. Elena koe net by himsels komme, smieten dingen út, en liet doe syn holle om te wurkjen, noch soargen foar 18 oeren deis noch.
Yn besykjen om it persoanlike libben fan Elena Sanzharovskaya te fêstigjen, besocht sels it programma "Litte wy trouwe", mar it held hat de foarkar. Fitness Coach flasht faak op TV. De frou die mei oan 'e show "Lit se prate" en sels "ferljochte" op' e skandaal ljochte televyzje-reis "DOM-2". De eter fan Elena wie op Skype út Tailân yn it doel fan it stypjen fan Sasha Swart - in folslein famke, dat yn relaasjes yn 'e rol fan it slachtoffer wie. De dielnimmer oan Telestroika Fitness-coach learde fan abonnees dy't fregen om Sasha te helpen. Elena fertelde dat hy diel seach fan 'e problemen en waard heard. Live Air sei:
"It famke ferlern safolle, en it is net allinich yn gewicht. Dit is in totale fernedering, jo binne nei ien persoan sjoen. "
Sprekke fan persoanlik libben, soarget Sanzharovskaya dat de desennia eksklusyf is fûn mei jonge manlju dy't net mear as 30 jier binne. Yn in ynterview mei it libben talitten Elena talitten dat hy fan moaie jongens hâldt, foaral fuotbalspilers. De publikaasje siteart de fitness blogger:
"Wy hawwe no jonge minsken, se binne net haast om te trouwen. Ik haw neat fan har nedich fan harren oars dan seks. Ik sjoch prachtich, sexy en kin kommunisearje op elke ûnderwerpen. Dat is wat manlju yn my lûkt. Ik einigje nei twa moannen de relaasje op myn eigen inisjatyf. "Yn relaasjes mei dochter, Elena soms binne d'r konflikten. Dat lêste barde fanwege it feit dat de blogger sei in soad onaangename ien nei it elektroanyske adres fan Yana. Lykwols, letter koe de frou my lykwols apologeare en besefte dat hy ferkeard wie. No oer Sergey reageart se frijwat fladderjen:
"Sergey wurket yn in grut medysk bedriuw, sûnder help, berikte de posysje fan 'e holle fan' e ôfdieling, hat poerbêst salaris. Hy is Muscovite, hy hat in appartemint yn in goed gebiet, in auto en cottage. Yntellektueel en yntellektueel - de bêste man koe amper in dochter fine. "Yn in ynterview dielde Elena it feit dat ik de stipe tige tankber wie dat se it hie yn in lestige perioade fan it libben. It wie it famke fan 14-jier dat in ambulânse rôp en syn mem rêde fan selsmoard, en waard hy nei syn heit fersparre fanwegen de apparteminten, wurke op trije wurken, betelle in liening dy't oan 'e universiteit.
Elena Sanzharovskaya no
Elena - Skriuwer fan it boek "Libben sûnder fet, of yt nei seis! Hoe Gewicht moatte ferlieze foar altyd en net gek wurde. " Noch ien skriuwere skriuwen ferskate jierren. It boek is ûntworpen foar froulju, ferheget de fragen fan ungelikense rjochten en de bepalingen fan 'e dames yn' e maatskippij.Sanjarovskaya bliuwt trochkommers, advisearje finansieringen online trainingen op 'e pagina yn "Instagram", lykas ek fitnessstochten. Faak mei fans en winskje te folle gewicht yn te setten by gearkomsten, wêr't it wurdt ferdield troch de geheimen fan in slank figuer. Ek Elena hat Elena in Youtub-kanaal, wêr't se fideo útliedt fan húshâldlike training.
Yn maart 2020 ferskynde de namme fan 'e Blogger opnij yn' e kopteksten fan nijsberjocht. TRUE, dizze kear yn ferbân mei it skandaal spriek yn 't skandaal: Sanzharovskaya spriek yn it programma Andrei Malakhov "Direkte Etherko, de man en freonen wêrfan waarden fermoarde fanwegen de trageedzje yn' e sauna. Jonge minsken goaiden in grut bedrach fan droech iis yn in swimbad yn in sletten keamer, dat wie de oarsaak fan ûngelok. Elena Sanzhanarovskaya feroardielde Catherine, dy't nei wat hy trochgie dat hy posten trochgie op sosjale netwurken en ferskynde sels op televyzje yn it programma Dmitry Borisov "lit se prate." De fitnesscoach talitten dat se skamje om in blogger te wêzen fanwegen sokke minsken as Catherine, en sels it famke "Skerm" enge en eng neamd, mei in plestik man, "Hokker spyt nettsjinsteande.
Koartlyn waard de fitnesscoach sprutsen oer nei de dielname fan Timati Rapper yn it Pachter fan Timati yn it Projekt fan it Bachelor: "De poppe wol needsaaklike ûnder de helden dat de helden fan dizze show tradisjoneel binne". Se sei net troch de situaasje dy't assosjeare is mei in fuotballer Artem Jübe, in yntime fideo wêrop waard fuseare yn it netwurk. De blogder leaut dat hy ûnrjochtfeardich waard fan 'e wedstriden fuorthelle.
Yn oktober krige Elena de priis "trizen" Fitness Guru - 2020 ". Tripende prizen fûn plak yn Barvikha-lúkse doarp. Sanjarovskaya naam in pakesizzer op it reade tapyt. Foar him wie it de earste ôfslach nei it ljocht, dat lykwols, waard bekroand mei sukses. De jonge kommunisearre reewillich mei sjoernalisten en beantwurde fragen. Elena fertelde it oer it op syn pagina yn "Instagram", en pleatst ek in foto út it gefal.
Projekten
- "Gewicht ferlieze maklik"
- "Sl maraton"
- "Newoldy spultsjes"
- "Reboot"