Biografy
De biografy fan dizze frou befêstiget it sprekwurd "yn in sûn lichem - in sûne geast." Sterke en fjouwerkant, leafdefolle en oanbesteging - sa is Irina Turchinskaya.Bernetiid en jeugd
Irina Alexandrovna Turchinskaya waard berne op 27 juli 1974 yn 'e famylje fan it leger. Alders út 'e iere bernetiid ynsette dochter om te dissipline en laat ta ritmyske gymnastyk.
7 Stjerren dy't haatsje
It famke waard net leaf troch dizze sport, súkses en prestaasjes foar 2 jier wiene net. De coach advisearre syn âlders om har op te heljen fan Gymnastics. Hjirnei kaam Irina de muzykskoalle yn en lektearre yn 'e klasse yn' e klasse fan piano. Se realisearre begearte nei sport op it skoalstamner, regelje dêr nei klassen.
Oan 'e ein fan' e skoalle komt yn 1991 yn 1991 yn 'e rgu nei de spesjaliteit "beskerming fan kompjûterynformaasje". Nei in koarte baan besefte se dat se net foar dit berop woe wurkje, en it Ynstitút ynfierde fan fysike oplieding. De sporten en sûnensyndustry hat it famke fassineare.
Sport en televyzje
Yn 17, naam Turchinskaya fitness op, bywenne de gym en studearre de fysiology fan it minsklik lichem.
7 stjerren obsedearre mei diëten
Yn 2001 regelt se earst oan it wurk te wurkjen by it winske berop - in persoanlike trainer yn fitness yn 'e klub "Mark Avrelii". Tagelyk nimt hy diel oan fitness en lichemsbouwende wedstriden. In djippe stúdzje fan it tema fan 'e juste fieding tastien har oan lêzing yn sportklups.
Karriêre Coach en Nutritionist ûntwikkele rap ûntwikkele, en yn 2004 naam se de post fan algemiene direkteur fan 'e Miss Club.
De meast ekstreme star-dieet
Tagelyk ynteressearre Turchinsky-ynteressearre psychology, en besefte dat se oergewicht in probleem wie net allinich foar iten, it proses fan gewichtsverlies soe moatte begjinne mei psychologysk wurk mei in persoan. Fan 2013 wurket Turchinskaya in nutritionist yn it sintrum fan 'e Wellness alle dagen.
Yn 2015 waard it casting hâlden en waard de coach fan 'e dielnimmers fan' e gewicht fan it gewogen People op CTC tegearre mei Denis Semenechin. En takom jier begon Irina de koptekst "Morning-Sport" te liede yn it programma "nije moarn" op NTV. It boek "Metoaden It Irina Turchinskaya. Nij libben yn perfekt lichem "waard yn 2016 frijlitten. Derneist hie de frou fan 'e showman fan' e Dynamyt fan 'e Dynamyt syn eigen restaurant ", die se oan' e ûntwikkeling fan gewichtsverlies betsjuttet mei farmaplant.
Persoanlik libben
It persoanlike libben fan Irina hat tragysk ûntwikkele. Husband Vladimir Turchinsky, se seach earst op tillevyzje-skermen yn 'e show "Fighting Gladiators", wêryn hy it 1e plak naam. Nei 3 jier moete se per ongeluk yn in fitnessferiening, wêr't Irina training útfierd.
7 stjerren dy't 45 kg weagje en minder
Sterk en charismatyske dynamyt ferovere fuortendaliks it hert fan it famke, jongerein begon normaal te kommunisearjen. Roman moast lykwols ûnderbrutsen wurde - Irina gie nei Amearika foar taalrige praktyk. D'r is in famke fan 20 jier, besefte dat hy har leafde moete. By har weromkomst tsjinkaam se de klub wer tsjinkaam en net mear skieden. Nei in heal jier fan 'e stoarmige roman besleat it pear op in mienskiplik akkommodaasje.
Yn in ynterview bekennen de fitnesscoach dat it earst dat se komplekse relaasjes hiene, wie de partner faak yn 'e wei, se konflikten op dizze basis en besocht sels te dielen. Mar doe't har mienskiplike dochter KSEIa 2 jier wie, makke Vladimir in foarstel oan syn leafste en organisearre in houlik sels. Letter troude de partner mei de tsjerke. Yn ien fan 'e ynterviews, joech in man talitten dat hy de figuer fan Irina net koe wjerstean. It is net ferrassend, om't de groei fan fitness guru 164 sm is, en it gewicht is 50 kg.
7 Ferneamdheden mei hertproblemen
Spitigernôch taret it needlot dizze famylje in ferskriklike test. Yn desimber 2009 hie de machtichste man fan Ruslân Vladimir Turchinsky in hertoanfal. De opkommende ambulânse dokters opnommen ferstjerren.
De widdo koe net by himsels komme en nei de trageedzje weromkomme. Mar Irina bleek in sterke frou te wêzen, naam him yn 'e hân om har dochter op syn fuotten te setten. Oant no hâldt se it ûnthâld fan har man en sil net wer trouwe, om't it leaut dat hy gjin man sil kinne fine dy't har leafste echtpear kin ferfange.
Irina Turchinskaya no
7 ferneamden mei de moaiste taille
Yn 2019 bliuwt Irina minsken troch te reagearjen oer sûne fieding en fitness. It sintrum fan gewichtsverlies "top" waard makke op basis fan it sportkompleks yn Kislovodsk. It doel fan dit projekt is om minsken te learen it juste dieet en oefeningen om it riflingproses troch te gean.
Yn it profyl fan Irina yn "Instagram" Jo kinne de betingsten fine foar dielname oan it projekt. Ek wurdt ek de Consultant fan sosjale netwurk ferdield troch advys en persoanlike foto's mei abonnees. Tegearre mei de dokter George Lebedenko, is it boek "de tillefoan" skreaun.
Prizen en prestaasjes
- 2002 - Vice-kampioen fan Moskou yn 'e kategory Bodyfness by it Kampioen fan' e Bodybuilding en fitness
- 2003 - 5e plak by it Russyske Fitness Kampioenskip
- 2013 - de auteur fan it systeem fan oefeningen foar de korreksje fan it gewicht "3 Leeftyd"
- 2016 - de eigner fan Tehi yn it oanmeposysje fan it projekt "gewichtlike minsken"