Biografy
Greer Chaylfires - American, dy't op syn foarbyld is toand, lykas yn koarte tiid om in dreamfiguer te krijen. De metoade ûntwikkele troch de auteur, de metoade fan respiratory en oefening waard bodiflex neamd. Hjoed foarsteld de Gymnastian troch Greer te dwaan yn in protte lannen fan 'e wrâld. Neat is bekend oer bernetiid en jeugd yn 'e biografy fan in Amerikaansk húsfrou.Sport en boeken
Binne al in troud dame en it berte jaan oan trije bern, de Gerer foel de German in mienskiplik probleem fan oermjittich gewicht. De frou besocht ferskate soarten fysike training, fermindere kalorie-iten, mar neat holp kilogram en folumes te ferwiderjen. Chaylfels wiene net fan dejingen dy't, nei mislearjen, konsolidearre mei de hjoeddeistige situaasje.
De húsfrou learde dat yn New York der djoere kursussen binne foar gewichtsverlies. It hawwen fan it juste bedrach sammele, gier gie nei New York-training. Earst makken de klassen gjin yndruk op in Amerikaan - de groep wie dwaande mei respiratoire yoga. Dochs begon de berners lykwols op 'e opfallende feroarings dy't yn it lichem barde.
Yn koarte tiid fermindere it folume fan 'e figuer fan' e figuer, wiene de kilogram fuort, wêrmei't it húsfrou gjin lange tiid koe omgean. Thús weromkomme, de fleurige trochgeande yntensive training, en foar 3 moannen is de grutte fan 'e effektiviteit fan' e útfiering fan 'e foarkommende, besleat de frou te bekennen mei dit komplekse fan Amerikanen dy't oerbliuwt.
Hjirfoar keves de Childers it materiaal mei wa't hy yn New York moete. Se woe workouts tagonklik wêze foar elkenien, wylst se moast betelje foar de rin fan $ 1,5 tûzen, en de oefeningen hawwe net in soad tiid naam út it publyk.
Oanpast en ferienfâldige oefeningen moasten twa kear deis wurde útfierd, moarns en jûns op in lege mage. De earste tiid fan opladen wie 5 minuten, stadichoan tanimme oant 15. De wichtichste tastân fan 'e metoade wie om de juste sykheljen te behearskjen - sûnder it ûnmooglik om gymnastyk te begjinnen.
De technyk waard fermindere ta in rike saturaasje fan it lichem mei soerstof by fysike aksje. Hyperventilaasje fan 'e longen levere de bêste bloedstream lâns de skippen, baarnend fet. Foardat jo it programma yn 'e massa's rinne, gie de fleurige om te rieplachtsjen mei dokters. Dokters befêstige dat sokke sykheljen bydrage oan gewichtsverlies en gjin sûnens skea.
Doe't it kompleks klear wie, binne Charders training opnommen foar fideo-banden en joegen in ynterview oan 'e top televyzje, fertelde it ferhaal fan oergewicht. Yn koarte tiid waarden de kassetten kocht, en de fleurige technyk waard earst populêr yn 'e steaten, en dan yn oare lannen.
De húsfrou folge de rin fan it boek "de grutte figuer yn 15 minuten per dei." Yn 'e hantlieding fertelde de skriuwer yn detail oer it respiratoryysteem brûkt yn training, levere it tekstboek mei tekeningen dy't it goed útjaan. It boek waard in bestseller - de Amerikanen, sûnder geweldige ynspanningen te meitsjen, dreamde fan it finen fan oantreklike foarmen.
De auteur neamde it bodiflexsysteem en kaam by in grut oantal folgers. It húsfrou makke in troubele berekkening, om't minsken fiersten binne fan profesjonele sporten kinne wurde dwaande mei har technyk, net dwaande, net dwaande mei Yoga. De oefeningen wurde op sa'n manier selekteare dat der gjin muoite wie om har te ferfoljen.
It programma hat beide stipe fûn en dyjingen dy't tsjin 'e technyk ferset. Dat lêste bewearde dat de hyperventilaasje fan 'e longen skealik is foar de natuerlike tastân fan it minsklik lichem, dat de feiligens fan' e sûnens fan 'e sûnens fan sûnens net bewiisd is troch medyske saakkundigen.
Persoanlik libben
Fleurich is bliid yn houlik mei syn partner dy't dwaande is mei sjirurgyske aktiviteit. Pary hie trije bern.Greer Childers no
Yn 2019, sels, nettsjinsteande de elegante leeftyd, bliuwt oan 'e fysike training meidwaan. Yn sosjale netwurken ferskynden mienskippen, bekend, de minsken bekind te meitsjen dy't gewicht wolle ferlieze de Childers. Yn "Instagram", de sekwinsje fan 'e Amerikaanske húsfrou wurdt foto's útlein mei de resultaten fan training.
Bibliografy
- "De prachtige figuer yn 15 minuten per dei"