Un hiver rare dans la partie européenne de la Russie ces dernières années est dérangé par Frosty et neigeux, sans gouttes soudaines de températures menant à des dégel, changeant froid. Cela conduit à la formation de croûte de glace, qui supporte le danger des ecchymoses, étirement, ainsi que des blessures plus graves.
Pour éviter les blessures à la glace, il est recommandé de se conformer à de simples recommandations qui vous permettront de vous protéger des adultes et des enfants - sur les règles de sécurité lors de votre déplacement sur la glace et des conseils utiles, ce qui réduira le risque de dislocation et de fractures, en 24cm.
Mieux éviter
La mesure optimale de la protection consiste à créer un itinéraire de manière à éliminer la sortie à une surface glissante:- Étudiez soigneusement le chemin, évitant les sections de la glace ouverte;
- aller le long du bord du trottoir, où la neige ne s'est pas buée à l'état de la croûte de glace (mais pas à côté de la chaussée);
- Contourner toutes les pentes tranchantes et marches couvertes de glace, où le risque de glissement est présent.
Près des centres commerciaux et des agences gouvernementales, des carreaux décoratifs sont souvent placés, ce qui ne convient pas au fonctionnement hivernal - trop de diapositives. Si possible, cela vaut la peine d'être respecté par prudence et n'allez pas à une telle surface.
Recommandations générales
Cependant, de telles situations sont en contact avec une surface glissante ne peuvent pas être évitées. Voici comment vous protéger de la chute dans de tels cas:
- se déplacer tranquillement, petits marches;
- se produire lors du déplacement de toute la surface du pied et ne mettez pas la jambe sur le talon;
- Évitez les mouvements pointus;
- sur les étapes - pour mettre un arrêt;
- Ne parlez pas, gardez la bouche fermée;
- Les mains ne se cachent pas dans des poches - elles vous permettront de maintenir l'équilibre et à temps pour regrouper;
- Contrôler la situation pour éviter les collisions avec d'autres piétons.
Si vous déménagez dur ou effrayant, cela vaut la peine d'essayer une étape non-roulante sans séparer les semelles de la surface de la glace.
En vol
Si vous devez toujours tomber, il est nécessaire de regrouper correctement - cela le fera sans blessure.Quand tombe en avant:
- tirez la tête dans les épaules;
- Les mains ne présentent pas et appuyez sur le corps en position courbée;
- Plier les jambes dans les genoux, serrant dans la direction de l'erreur;
- Faites pivoter le boîtier - essayez de atterrir sur le côté (plus précisément - sur le bras pressé) pour adoucir la chute (rouler à travers l'épaule, comme souvent recommandé, il ne sera pas libéré en hiver).
En cas de cognement:
- menton tirant dans la poitrine;
- Les mains dans une position pliée appuient sur le boîtier;
- Plier les jambes dans les genoux;
- Autour du dos;
- À la fin du mouvement pour éteindre l'inertie de la chute, se répandant les mains sur les côtés, sans détente du cou.
Lorsque vous tombez, pensez à des choses dans les mains n'est pas nécessaire - seulement à propos de votre propre sécurité.
Des chaussures
Parmi les précautions qui seront autorisées à faire sans blessures au Hollyeditsa, il convient de souligner les exigences relatives à la sélection appropriée des chaussures d'hiver. Pour augmenter l'embrayage avec la surface, la semelle est préférée pour préférer le caoutchouc côtelé ou souple. Ou profiter des superpositions épiées vendues dans les magasins.
Ne refusez pas des grands-pères. Vous pouvez, par exemple, d'utiliser du papier de verre - colle la botte (grande) unique ou perdre le protecteur (petit). Vous pouvez coller le feutre au lieu de sandwich. Une autre option consiste à joindre la semelle de la mélaroplastie croisée ou à appliquer le motif de colle Pve. Et pour qui la prudence est plus importante que l'image, il convient de tenter comme une mesure de protection des symboles pour porter des bottes de chaussettes en coton.
Les femmes de talons hauts et de crampons devront abandonner - la fracture de la cheville peut entraîner de graves conséquences.
Vêtements
Un autre point est des vêtements. Si la tête de glace est dans la rue, le meilleur choix sera la veste et le manteau isolé - il est important que la tenue ne jette pas de mouvement et ne violait pas la coordination des mouvements, qui est typiquement pour la fourrure épaisse et épaisse de type habillement d'hiver Manteaux, moutons et vestes serrées. Bien que ces derniers et puissent adoucir la chute, le premier est plus susceptible d'être autorisé à l'éviter du tout. En outre, des vêtements lourds ne permettront pas de regrouper à temps, ce qui réduira la chance de faire sans blessure.