Biographie
Greer Chaylfires - Américain, qui a montré sur son exemple, comme dans une courte période pour obtenir une figure de rêve. La méthode développée par l'auteur, la méthode des respiratoires et de l'exercice a été appelée bodiflex. Aujourd'hui, les gymnastiques proposées par Greer font dans de nombreux pays du monde. Rien n'est connu sur l'enfance et les jeunes de la biographie d'une femme au foyer américaine.Sports et livres
Être déjà une dame mariée et donner naissance à trois enfants, le Gerer a confronté un problème commun de poids en excès. La femme a essayé divers types d'entraînement physique, réduit de la nourriture calorie, mais rien n'a contribué à éliminer les kilogrammes et les volumes. Les chaylfels n'étaient pas de ceux qui, après l'échec, consolidés à la situation actuelle.
La femme au foyer a appris qu'à New York, il y a des cours coûteux pour la perte de poids. Après avoir collecté le bon montant, Greer est allé à la formation de New York. Au début, les classes n'ont pas eu l'impression d'un Américain - le groupe était engagé dans un yoga respiratoire. Cependant, progressivement, les enfants ont remarqué les changements frappants survenus dans le corps.
En peu de temps, le volume de la figure a diminué, les kilogrammes étaient partis, avec lesquels la femme au foyer ne pouvait pas faire face pendant une longue période. Retour à la maison, la formation intensive de Joyeuse a continué de poursuivre 3 mois la taille de ses vêtements de 56 à 44 ans. Ensuite, impressionné par l'efficacité des exercices, la femme a décidé de familiariser avec ce complexe d'Américains qui souffrent d'obésité.
Pour cela, les enfants ont retravaillé le matériel avec lequel il s'est rencontré à New York. Elle souhaitait que les séances d'entraînement soient accessibles à tout le monde, alors qu'elle devait payer pour le cours de 1,5 millier de dollars, et les exercices ne prenaient pas beaucoup de temps du public.
Des exercices adaptés et simplifiés doivent être effectués deux fois par jour, le matin et le soir à jeun. La période initiale de la charge était de 5 minutes, augmentant progressivement à 15. L'état principal de la méthode consistait à maîtriser la technique de respiration correcte - sans qu'il était impossible de commencer la gymnastique.
La technique a été réduite à une riche saturation du corps à l'oxygène pendant l'action physique. L'hyperventilation des poumons a fourni le meilleur flux sanguin le long des vaisseaux, brûlant de la graisse. Avant de gérer le programme dans les masses, le joyeux est allé à consulter des médecins. Les médecins ont confirmé que cette respiration contribue à la perte de poids et ne nuit pas à la santé.
Lorsque le complexe était prêt, les enfants ont enregistré une formation pour des cassettes vidéo et ont donné une interview sur la télévision supérieure, a raconté l'histoire de surpoids. En peu de temps, les cassettes ont été achetées et la technique de joyeuse est devenue populaire d'abord dans les États, puis dans d'autres pays.
La femme au foyer a complété le cours du livre "la grande figure en 15 minutes par jour". Dans le manuel, l'auteur a dit en détail le système respiratoire utilisé dans la formation, fournissait le manuel avec des dessins montrant comment effectuer correctement la gymnastique. Le livre est devenu un best-seller - les Américains, sans faire de gros efforts, rêvant de trouver des formes attrayantes.
L'auteur a appelé le système bodiflex et l'a rejoint un grand nombre d'adeptes. La femme au foyer a fait un calcul fidèle, car les personnes éloignées de sports professionnels pourraient être engagées dans sa technique et non engagées dans le yoga. Les exercices sont sélectionnés de manière à ce qu'il n'y avait aucune difficulté à les répondre.
Le programme a trouvé des partisans et ceux qui se sont opposés à la technique. Ces derniers ont fait valoir que l'hyperventilation des poumons est nocif pour l'état naturel du corps humain, que la sécurité de la rigidité corporelle de la santé n'est pas prouvée par des experts médicaux.
Vie privée
Joyeux est heureux dans le mariage avec son conjoint qui s'est engagé dans une activité chirurgicale. PARY a eu trois enfants.Greer Childers maintenant
En 2019, Gerer, malgré l'âge élégant, continue de s'engager dans une formation physique. Dans les réseaux sociaux, les communautés sont apparues, familiarisant ceux qui souhaitaient perdre du poids aux enfants. Dans "Instagram", la séquence du parcours de la ménagère américaine est définie de photos avec les résultats de la formation.
Bibliographie
- "La magnifique figure en 15 minutes par jour"