Harvinainen talvi Venäjän eurooppalaisessa osassa viime vuosina häiritsee huurrella ja lumisella, ilman äkillisiä lämpötiloja, jotka johtavat sulatukseen, muuttuu kylmäksi. Tämä johtaa jäätelön muodostumiseen, jossa on vaara mustelmia, venyttely ja vakavampia vammoja.
Jään vammojen välttämiseksi on suositeltavaa noudattaa yksinkertaisia suosituksia, joiden avulla voit suojata itsesi sekä aikuisilta että lapsille - turvallisuussäännöistä siirrettäessä jäätä ja hyödyllistä neuvontaa, mikä vähentää syrjäytys- ja murtumisriskiä, kertoo 24 cm.
Vältä paremmin
Suojan optimaalinen mitta on rakentaa reitti siten, että lähtö on liukastumiseen:- Tutki polkua varovasti, vältä avoimen jään osat;
- mennä pitkin jalkakäytävän reunaa, jossa lumi ei juonut jääkuoren tilaan (mutta ei ajoradan vieressä);
- Ohittaa kaikki terävät rinteet ja jääpeitteiset vaiheet, joissa liukastumisvaara on läsnä.
Lähellä ostoskeskuksia ja valtion virastoja, koriste-laatat sijoitetaan usein, mikä ei sovellu talvitoimintaan - liian dioja. Jos mahdollista, kannattaa noudattaa varoen ja älä mene tällaiseen pintaan.
Yleiset suositukset
On kuitenkin olemassa tällaisia tilanteita, jotka kosketuksiin liukastumiseen ei voida välttää. Näin voit suojata itsesi putoamasta tällaisissa tapauksissa:
- Siirrä rauhassa, pieniä askeleita;
- tapahtua, kun siirrät koko jalkaa ja älä laita jalkaa kantapäähän;
- Vältä teräviä liikkeitä;
- vaiheittain - pysähtyä pitkin;
- Älä puhu, pidä suusi kiinni;
- Kädet eivät piilossa taskuihin - he antavat sinulle mahdollisuuden ylläpitää tasapainoa ja ajoissa ryhmitellään;
- Valvoa tilannetta, jotta vältetään törmäykset muiden jalankulkijoiden kanssa.
Jos siirrät kovaa tai pelottavaa, kannattaa kokeilla ei-liikkuvaa askelta erottamatta pohjat jääpinnasta.
Lennolla
Jos sinun on vielä pudotettava, on tarpeen ryhmitellä oikein - tämä tekee siitä ilman vammoja.Kun putoaa eteenpäin:
- Vedä pää hartiat;
- Kädet eivät näytä ja paina kehoa taivutetussa asennossa;
- Taivuta jalat polville, puristamalla harhaluulasuuntaan;
- Kierrä koteloa - Yritä laskea sivulle (tarkemmin - puristetussa kädellä) pehmentää syksyä (rullaa olkapään läpi, niin usein suositellaan, sitä ei vapauteta talvella).
Kun palaat takaisin:
- leuka vetää rinnassa;
- kädet taivutetussa asennossa Paina kotelossa;
- Taivuta jalat polvilleen;
- Takana;
- Liikkeen lopussa sammuttamaan syksyn inertia ja levittämällä kätensä sivuille ilman kaulaa.
Kun putoaminen, ajatella asioita käsissä ei ole välttämätöntä - vain oman turvallisuutesi.
Kengät
Varotoimenpiteistä, jotka saavat tehdä ilman hoidettuja vammoja Hollyeditsassa, kannattaa korostaa talvikengien asianmukaista valintaa varten vaatimuksia. Kytkimen lisäämiseksi pinnalla pohja on edullista edullisesti rintakehän tai pehmeän kumin. Tai hyödyntää piikit, jotka myydään myymälöissä.
Älä kieltäydy isoisistä. Voit esimerkiksi käyttää hiekkapaperia - liimaa käynnistys (suuri) tai menettää suojelija (pieni). Voit liimaa tunkeutua sandwichin sijasta. Toinen vaihtoehto on liittyä ristikytkimen melaoplastin pohjaan tai soveltaa PVE-liimakuviota. Ja kenelle varovaisuutta on tärkeämpää kuin kuva, kannattaa yrittää symbolisuojatoimenpiteenä pukeutua puuvillan sukat saappaat.
Korkean korkokengän ja nastojen naiset joutuvat luopumaan - nilkan murtuma voi johtaa vakaviin seurauksiin.
vaatetus
Toinen kohta on vaatteita. Jos jääpää on kadulla, paras valinta on Down-takki tai eristetty takki - on tärkeää, että asu ei heitä liikkumaan eikä rikkonut liikkeiden koordinointia, joka on tyypillisesti paksu ja raskas talvivaate tyyppi Takit, lampaita ja tiukkoja takkeja. Vaikka jälkimmäinen ja pystyvät pehmentämään syksyn, ensimmäinen on todennäköisempää välttämään sitä lainkaan. Myös raskaat vaatteet eivät salli ryhmän ajoissa, mikä vähentää mahdollisuutta tehdä ilman vammoja.