Vuonna 2020 ihmiskunta kiinnittää huomiota terveyskysymyksiin pitkäikäisyyden nimissä. Ensimmäinen osa terveellistä elämäntapaa - ruoka, joten muoti sisältää uusia keinoja ruokaa. Huolimatta positiivisesta palautteesta, etuuksista, esimerkkinä julkkiksesta, nämä menetelmät, jotka koskevat kehon vaikutusta vaurioita. Tämän toimituksellisen hallituksen 24CMI kerrotaan, mutta on tärkeää muistaa: valittu ravitsemusmenetelmä on mahdollista, mikä on tiukka valvonta ravitsemuksen ja terapeutin hyvinvoinnin ja kuulemisen suhteen.
Kasvissyömin muoto
Raakas ruoka on radikaali kasvissyönti, mikä tarkoittaa ruokaa tuotteilla ilman lämpökäsittelyä: itämainen croup, vihannekset, hedelmät, pähkinät. Tällaisen ravitsemuksen haittaa on se, että tuotteisiin sisältyvät myrkylliset aineet kertyvät kehoon. Tällaista ruokaa ei ole tasapainoinen, mikä johtaa B12-vitamiinin, sinkki-, rauta-, omega-rasvahappojen puutteeseen ja seurauksena digestion häiriö, hyvinvoinnin heikkeneminen.Tiukka kasvislääke (vegosti) merkitsee eläintuotteiden täydellistä kieltäytymistä. Vegaani on useita etuja, mutta ongelma on karnosiinin, kreatiinin, korvaamattomien aminohappojen ja muiden eläinproteiinien sisältämät aineet. Laitosten alkuperän tuotteet kompensoivat tämän alijäämän.
Hapan alkalipaino
Menetelmän mukaan tuotteet jaetaan happamaiseen ja alkaliseen. Tietyt tuotteiden käyttöä koskevat säännöt muodostavat normaalin pH: n kehossa. Happo-alkalisen tasapainon yksittäinen tausta ei kuitenkaan oteta huomioon aina, mikä johtaa "lukitukseen" tai "happamoitumiseen" ja vahingoittaa kehoa. Erityisesti hyvinvointi huonontunut, ummetus, kaasun muodostuminen, hengenahdistus näkyvät ja muut.
Nälkä
Nutritionistit erottavat väliajan ja täyden nälän välillä. Väliliikenteen ydin on "Ruoka-ikkunat", jossa esimerkiksi esimerkiksi 16 tuntia keho on nälkää, ja loput 8 - saa ruokaa. Täysi nälkä tarkoittaa elintarvikkeiden hylkäämistä vähintään kaksi päivää.Jos henkilö haluaa palauttaa ja lisätä lihasmassaa, tämä menetelmä ei toimi, koska hitaita hiilihydraatit ovat edullisia "ruoka-ikkunan" ja ei proteiinien aikana. Tällaiset ruokavaliot ovat vasta-aiheita ihmisille, joilla on ongelmia sappi ulosvirtauksia, koska he aiheuttavat sappirakon sairauksien pahenemista.
Matala-kalori ravitsemus
Alhainen kalori ruokavalio sisältää päivittäisen kaloripitoisuuden rajoituksen (esimerkiksi 1200 kaloria). Keho tässä tapauksessa säästää resursseja ja hidastaa aineenvaihduntaa.
Fyysisen rasituksen virheellinen jakautuminen (tai urheilun puuttuminen elämässä), ei rasvaa, mutta lihaspainoa, mikä aiheuttaa haittaa. Siksi kaloreita, elämäntapaa, aineenvaihdunta, kehon yksittäiset ominaisuudet otetaan huomioon.
Matala Carb ja Mondite
Pieni hiilihydraatti ruokavaliosta, "nopeat hiilihydraatit" ovat poissuljettuja, energian nälkävoimat kompensoivat energiavarantoja rasva-talletuksella. Glukoosin puute johtaa kuitenkin inhibitioon, heikkouteen. Elintarvikkeiden proteiinien korkea pitoisuus vaikuttaa negatiivisesti munuaisiin, jotka aiheuttavat urolithiasian esiintymistä.
Mondimate on yhden tuotteen käyttö elintarvikkeissa (omenat, kana tattarilla, kurkut). Ruokavalio auttaa nopeasti päästä eroon ylimääräisistä kilogrammoista, mutta keho on haitallista, koska valta ei ole tasapainoinen eikä sisällä tarvittavia hyödyllisiä elementtejä.