Amerikkalainen kemisti Lainen-kysely vuonna 1970 julkaisi kirjan "C-vitamiini ja terveys" vuonna 1970, mikä väitti, että A-vitamiinin päivittäinen saanti askorbiinihapon muodossa paranee terveyttä, vahvistaa koskemattomuutta ja mahdollistaa pelottavien diagnoosien, mukaan lukien syöpä . Tutkijan työstä tuli bestseller, vaikka käytännön kokeiluja ei ole, ja synteettiset vitamiinit ovat tiukasti solmittiin elämään ja tuovat valtavan voiton lääkeyhtiöiden omistajille. Toimitustoimisto 24CMI yritti selvittää, onko vitamiinien käyttö koskemattomuutta tehokkaasti.
Synteettiset vitamiinit: edut ja haitat
Plussat : Komplekseihin sisältyvät vitamiinit imeytyvät paremmin. Tämä johtuu siitä, että tabletti sisältää tavallisesti valmiita liitäntöjä, jotka imeytyvät nopeasti vereen. Ei ole voimakasta vaikutusta ruokavalion lisäravinteille, vaan asianmukaisesti valittu annos, ne hyötyvät kehon järjestelmien toiminnasta.Esimerkiksi D-vitamiinin tuotanto tapahtuu ultraviolettisäteiden vaikutuksen alaisena, Venäjän alueella on mahdollista vain etelässä, ja siksi lapset vuosittain, aikuiset naiset ja miehet suosittelevat apteekissa ostettuja ruokavalioita. Mutta vanhukset ja raskaana olevat naiset ovat vasta-aiheisia, koska se on täynnä ongelmia alusten kalkinto ja sikiön luuranko, vastaavasti.
Miinat : Lahat ovat jotain huumeiden ja ruoan keskuudessa. Monimutkaisien kompleksien käytön tehokkuutta ja turvallisuutta ei ole osoitettu, eikä monien koostumus ei ole kovaa terveydenhuollon ja Rospotrebnadzorin kovaa valvontaa. Näin ollen ilmoitettujen komponenttien lisäksi on joskus haitallisia aineita tuotannossa: fluoksetiini, fenolftaalinen, syanidi, asetoni, lyijy ja muut raskasmetallit. Mutta ei ole tarpeen pelotella: luettelo rekisteröidyistä ja aiemmista tarkastuksista on lähetetty Rospotrebnadzorin verkkosivustolla.
Synteettisten vitamiinien ongelmat:
- Yhdessä joitain vitamiineja kykenee aiheuttamaan vaarallisia sairauksia: aivojen astioiden C + E - ateroskleroosi, A + E - lisää syöpärvaimien riskiä.
- Hallitsemattomasta ravintolasta syntyvä hypvitamiosi on täynnä negatiivisia muutoksia kehossa (visio, huimaus, ripuli ja muut).
- Luonnollinen koostumus eroaa syntetisoidusta. Siten askorbiinihappo ei ole yhtä kuin C-vitamiini, koska se ei sisällä muita, ei vähemmän tärkeitä komponentteja: Rutin, Bioplava, Ascorbinogeeni, tekijä K ja muut. Näin ollen suojella kylmää kaudella askorbiinihappopitoisuutta ei voida suojata.
Luonnon vitamiinit
Plussat : Vihannekset, hedelmät, marjat, kalat, maitotuotteet, munat, liha, viljat ja pähkinät sisältävät olennaisia aineita, jotka ovat tarpeen immuniteetin vahvistamiseksi.Miinat : Kauppojen esitettyjen tuotteiden laatu ei joskus ole lähellä hyvää, ja maatalousruoka ei ole niin yksinkertainen.
Vitamiinien tehokkuus
Alexander Leonidovich Myasnikov, GKB: n lääkäri nimeltä M.E. Moskovan kaupungin terveydentilaa ja johtava ohjelma "Tärkein" ohjelma TV-kanavalla "Venäjä", huolellisesti toteaa, että synteettiset vitamiinit terveen henkilön komplekseissa ovat vakavia seurauksia. Elintarvikkeissa pidettävät aineet ovat runsaasti imeytymistä ja ylläpitävät terveyttä ja koskemattomuutta.
Vladimir Abdullavich Dadali, Pietarin Biokemian laitoksen päällikkö GMA nimeltä I.I. Mechnikov toteaa, että maaperän sammuminen, kemian ja lannoitteiden käyttö johtavat hyödyllisten aineiden puutteeseen viljeltyjen vihannesten ja hedelmien. Tutkijan arvauksen mukaan saadut vitamiinien vähenemisen taipumus voidaan jäljittää sata vuotta. Näin ollen "niukka äidit ovat käynnistäneet niukkoja lapsia, ne puolestaan aiheuttavat samaa niukkoja lapsia." Lisäksi ruoan varastointi ja kuljettaminen menettää hyödyllisiä ominaisuuksia ja hankkia kehon tarvittavat vitamiinien täytyy syödä liiallisia tuotteita.
merkintä
Vitamiinien ja hivenaineiden assimilointi häiritsee joskus haitallisia tapoja tai huumeiden käyttöä. Esimerkiksi alkoholi, kofeiini, antibiootit, diureetit estävät imun kalsiumin veressä, sinkki, magnesium, rauta ja kalium. Laksatiiviset valmisteet pystyvät keskeyttämään kehon kyllästymisen ryhmille A, D, E ja aspiriinin käyttö on täynnä vitamiineja A, B, C, kalsiumia ja magnesiumia.Kuka hyödyllistä synteettisiä vitamiineja?
Jos terveellisen henkilön ehkäisemiseksi kompleksin vastaanotto on haitallista, kenelle se on hyödyllinen? Todennäköisesti ihmiset, jotka muutkin syistä eivät voi täyttää vitamiinien ja arvokkaiden hivenaineiden varastoja tavallisesta ruoasta. Terapeutti nimittää monivitamiinikomplekseja niille, jotka:
- Ottaa antibiootteja, oraalisia ehkäisyvälineitä, antikoagulantteja tai kemoterapiakursseja, koska vaikuttavat aineet hidastavat tai keskeyttävät vitamiinien imeytymistä veressä;
- kärsivät ruoansulatuksen häiriöt, ruoansulatuskanavan toimintahäiriö;
- kärsinyt vakavia infektioita;
- palautettu toiminnan jälkeen;
- Toimii vaikeissa olosuhteissa (maanalainen, kasveja, tehtaita ja jopa avaruudessa);
- Vastaa ruokavaliota (nälkää, vegosti, kasvismittari ja muut).
Analyysien ja Anamnesisin perusteella lääkäri päättää, mikä monivitamiinikompleksi juoda täydentää vitamiinien alijäämää.
Kuinka vahvistaa koskemattomuutta
Nosta koskemattomuus ilman lääkitystoimintaa kotona - todellinen! Ihmisen kestävyyden perusta ja kyky vastustaa sairauksia - terve, tasapainoinen ravitsemus. Kaupat puolivalmiit tuotteet, pikaruokaa, makea, ruoka suurella sisällöllä syöpää aiheuttavia aineita on varmasti lähetetty roskiin. Päivittäisessä ruokavaliossa on tuoreita hedelmiä (juominen hedelmämehuja - hyödyllisiä!), Vihannekset, papu, meri kala, - kaikki, jotka sisältävät vitamiineja.
Ruoansulatuskanavan terveydenhuollon terveydelle vaikuttavat myös koskemattomuuteen, joten terveyden ylläpitäminen hyödyllisellä probiootoilla säästää ihmistä epämiellyttävistä sairauksista. Karieiden hoito, krooniset infektiot (sinusiikki, tonsilliitti ja muut) herättävät merkittävästi kehon vakautta muihin vaivoihin.
Magnesiumin sisältävien pillereiden sijaan on hyödyllistä virittää positiiviseksi, välttää stressiä työssä ja kotona, meditoida tai harjoittaa joogaa. Jopa oppitunti on suosikki harrastus tuo konkreettinen tulos sairauksien ehkäisyyn.
Lääkäreiden tärkein suositus vahvistaa koskemattomuutta ja lapselle ja aikuisessa fyysisessä toiminnassa. Pitkät kävelee, ulkoilu, kovettuminen - tämän elämäntavan avulla kehon haavoittuvuus minimoidaan.