Elämäkerta
Internetin tähti Maria Sokolova tuli kuuluisaksi hänen urheilun menestyksen ansiosta. Tyttö on kuntovalmentaja, bikini-malli, bloggaaja ja muotimalli. Maria rakastaa kutsua itseään "manda" -verkostoon ja antaa neuvoja saada unelma. Hän julkaisee säännöllisesti videota luokkakouluilla, kehittää uusia harjoituksia ja kunto-ohjelmia.Lapsuus ja nuori
Maria syntyi Venäjän pohjoisosassa, Pietarissa, 6. toukokuuta 1995. Sen korkeus on 164 cm ja paino on 60 kg. Tyttöjen paino vaihtelee riippuen siitä, osallistuuko se kilpailuihin. Valmistuksen aikana malli vähentää hiilihydraattien kulutusta, lisää kardiokuormia ja putoaa 2-3 kg.
Neljän vuoden ikäinen tyttö alkoi pelata urheilua. Hän yritti kymmeniä lajeja: voimistelua, karate, jalkapallo, akrobatics ja jopa tanssi. Masha kasvoi aktiivisen ja levoton lapsen, joten urheilu oli elämässään joka päivä.
Koulussa malli osallistui kilpailuihin ja jopa miehitettyihin palkintoon. Seuraavaksi venäläiset turnaukset eivät tulleet ulos, mutta se johtuu pikemminkin siitä, että Maria ei keskittynyt yhdelle urheilulajeille, vaan oli mukana useissa kerralla - hänen iloaan.
Valmistuttuaan koulusta, Masha tuli SPGLTU: n. Kirov taloustieteiden maisteriohjelmassa. Koulutuksen aikana tyttö tajusi, että toimistossa työskentelee 9: stä 18: een, ei ollut hänelle ja alkoi ansaita valmentajan kuntosalilla. Hän lähti yliopistosta toisesta kurssista.
Kunto
Joten vuonna 2012 Marian ura alkoi. Jo kuusi kuukautta myöhemmin hän tajusi, että urheilu hänelle oli koko elämä. Sokolova käynnisti "Instagram", jossa tilaajat olivat tyytyväisiä koulutukseen ja alaston valokuviin - luokkien tulokset. Kukaan ei nähnyt alasti valokuvassa Mariassa, hän aina kyseenalaistaa yksityiskohtia vaatekaapista.
Vuonna 2015 Sokolova opiskeli kansallisessa kuntoilmoituksessa, mikä antoi hänelle mahdollisuuden parantaa valmennusta taitojaan ja työskennellä uudessa urheiluklubissa - "Alex Fitness". Tyttö heti rakastui työhön. Hän sai säännöllisesti epätavallisia harjoituksia asiakkaille, puvut istuivat lomille ja julkaisivat jatkuvasti valokuvan työpajan kollegoiden kanssa.
Vuonna 2017 Maria päätti osallistua ensimmäisiin kilpailuihinsa kuntomallina. Hänen "Instagram", tyttö sanoi, että eräänä päivänä nähdessään mainoksen internetissä, hän juuri noussut ja meni valaisemaan Anastasia Goncharova. Malli välittömästi ohjasi valinnan ja aloitti koulutuksen Anastasian pysyvän johtajuuden mukaan.
Sokolova tallensi useita videoita, jossa hän näytti harjoituksia, joita hän valmisteli turnaukseen. Myös tyttö kertoi tiukasta ruokavaliostaan - hän syö 120 grammaa proteiinia, 100 hiilihydraatteja ja 50 rasvaa päivässä. Se sai jättää vain tattari puuroa hänelle jaloista ja loput kokonaan korvannut vihannekset.
Ensimmäinen turnaus oli D'AtLettic Cup, jonka aikana Maria ymmärsi, miten tällaiset kilpailut kulkevat, oppinut luottavaisesti näyttämään lavalla ja tapasivat malleja, joiden kanssa hän kilpaiisi seuraavaksi.
Nyt Maria Biografiassa tällaiset voitot:
- Pietarin mestari Fitness Bikinit;
- Vologda Champion Fitness Bikinit;
- Novgorod Champion Fitness Bikinit;
- Absoluuttinen mestari kesäkupin d'atletics fitness bikinit;
- Luoteis-mestari Fitness Bikinit;
- Venäjän varapuheenjohtaja Fitness Bikinit;
- Cup "Diamond Cup Milano".
Mestari sai tarvittavan suvaitsevaisuuden maailman kilpailuihin vuonna 2017, mutta World Cup menee vuoteen 2018, koska Toleranssi saatiin myöhässä, eikä hänellä olisi aikaa valmistautua täysimääräisesti kuppiin.
Maria Sokolova jatkuvasti pitää itsensä erinomaisessa muodossa ja valmis uusiin kilpailuihin. Tyttö lokero vähintään 6 kertaa viikossa, tarkkailla päivittäistä ruokavaliota. Videossaan Masha kertoi, että hänen vaikein pumpata pakarat. Kun se osoittautui, kun urheilija "kuivuu", sitten neste jättää pakarat, ja he menettävät tilavuuden. Jatkuvasti ylläpitää täydellisiä muotoja, Sokolova tekee erikseen harjoittelua päivittäin.
Henkilökohtainen elämä
Fitness Clubissa "Alex Fitness" Masha tapasi Alexey Stolyarov. Nuoret rakastuivat ensi silmäyksellä, ja nyt kolmas vuosi ne ovat erottamattomia. Alexey tukee tyttöä kaikessa, koska hän itse urheilija itse.
Alexey on suosittu kuntovalmentaja ja bloggaaja. Kanava Stolyarova on satoja tuhansia tilaajia. Nyt Alexey ja Maria tuottavat usein yhteistä videota, jossa he näyttävät harjoituksensa, ruoan ja vain henkilökohtaisen elämän. He jopa loivat hashtagin "# Stolyarovokokov" niin, että tilaajat helpompi löytää ne.
Pari ei ole vielä ajatellut häät ja lapset, koska nyt heidän uransa menee vuorelle. He viettävät töitä joka päivä, kouluttaa ja matkustaa paljon. Tammikuussa pari lepäsi itään. Sri Lankassa nuoret swam, Sunbathe, ryntäsi surffailla ja opiskeli saarella, ja Singaporessa kuuluisa Marina Bay Sands Hotel vieraili.
Miehet viettävät koko ajan yhdessä - kotona, töissä, lomalla. Kilpailun aikana jokainen yrittää mennä ja tukea kumppania. He kehittävät pariskunnille tarkoitettuja koulutusohjelmia, jotta muut ystävät voivat viettää enemmän aikaa jopa hallinnon aikana.
Maria Sokolova nyt
Maria toivoo vuonna 2018 saadaksesi maailmanmestarin otsikon Fitness Bikinit, niin aktiivisesti valmistautumaan kilpailuihin. Hänen kanavallaan blogipeli jaetaan jokaisen valmistelunsa vaiheessa, ravitsemuksen ja koulutuksen muutokset.
Maaliskuussa tyttö lentää Kreikkaan, jossa hän jatkaa harjoituksiaan ja yhdessä mentoreiden kanssa valmistautuu maailmancupin ensimmäiseen vaiheeseen. Alexey aikoo lentää tyttöystävänsä, mutta hän ei lopeta asiakkaitaan Pietarissa, joten siellä on pari aikaa erillään erossa.
Kuva