Elämäkerta
Tämän naisen biografia vahvistaa sanan "terveellä kehossa - terveellinen mieli." Vahva ja voinut, rakastava ja tarjous - tällainen on Irina Turchinskaya.Lapsuus ja nuori
Irina Alexandrovna Turchinskaya syntyi Tambov 27. heinäkuuta 1974 sotilaallisen perheessä. Vanhemmat varhaislapsuudesta sitoutuivat tyttäreksi kurinalaisuuteen ja johti rytmin voimisteluun.
7 tähteä, jotka vihaavat urheilua
Tyttöä ei rakastanut tätä urheilua, menestystä ja saavutuksia 2 vuotta ei ollut. Valmentaja kehotti vanhempiaan poimimaan hänet voimistelusta. Tämän jälkeen Irina tuli musiikkikouluun ja luennoi siinä 5 vuotta pianon luokassa. Hän huomasi urheilua koulun stadionissa järjestämällä siellä luokkien jälkeen.
Koulun lopussa vuonna 1991 Irina tulee RGE: ssä tietokoneen tietojen erityispiirteeseen ". Lyhyen työpaikan jälkeen hän tajusi, että hän ei halunnut työskennellä tämän ammatin ajan ja tuli fyysisen koulutuksen instituuttiin. Urheilu- ja terveysteollisuus on kiehtonut tyttöä.
Urheilu ja televisio
Vuonna 17 Turchinskaya otti kuntoiluun, osallistui kuntosalille ja opiskeli ihmiskehon fysiologiaa.
7 tähteä pakkomielle ruokavaliolla
Vuonna 2001 hän aikoo ensin työskennellä halutulla ammatissa - henkilökohtainen kouluttaja kuntokunnassa klubissa "Mark Avrelii". Samaan aikaan hän osallistuu kunto- ja kehonrakennuskilpailuihin. Syvä tutkimus asianmukaisen ravitsemuksen teemasta antoi hänelle luennon urheiluseuroissa.
Uravalmentaja ja ravitsemuskirja kehittyi nopeasti, ja vuonna 2004 hän otti Miss Clubin pääjohtajan.
Extreme Star Diets
Samanaikaisesti Turchinsky kiinnostunut psykologia, ja hän ymmärsi, että ylipaino oli ongelma paitsi ruokaa, painonpudotusprosessi olisi aloitettava psykologisella työllä henkilöllä. Vuodesta 2013 vuoteen 2016 Turchinskaya toimii ravitsemusterapeutin päivittäin.
Vuonna 2015 valu järjestettiin ja tuli CTC: n painotettujen ihmisten osanottajien valmentaja yhdessä Denis Semennechinin kanssa. Ja ensi vuonna Irina alkoi johtaa otsikkoa "Morning-Sport" ohjelmassa "Uusi aamu" NTV: ssä. Kirja "Menetelmät Irina Turchinskaya. Uusi elämä täydellisessä kehossa "julkaistiin vuonna 2016. Lisäksi dynamiitin näyttelijän vaimo oli oma ravintola "Liner", hän osallistui viljelylaitoksen kehitykseen viljelylaivalla.
Henkilökohtainen elämä
Irina-henkilökohtainen elämä on kehittynyt traagisesti. Aviomies Vladimir Turchinsky, hän näki ensimmäisenä televisioreunoissa näyttelyssä "Fighting Gladiators", jossa hän otti ensimmäisen paikan. Kolmen vuoden kuluttua he tapasivat vahingossa kuntosaliklubissa, jossa Irina teki koulutusta.
7 tähteä, jotka painavat 45 kg ja vähemmän
Vahva ja karismaattinen dynamiitti valloitti välittömästi tytön sydämen, nuoret alkoivat normaalisti kommunikoida. Rooman oli kuitenkin keskeytettävä - Irina meni Amerikkaan kielelliseen käytäntöön. On 20-vuotias tyttö ymmärtänyt, että hän tapasi hänen rakkautensa. Hänen paluutaan, he kopioivat jälleen kerran klubin ja eivät enää erosi. Puolen vuoden kuluttua myrskyisestä romaanista pari päätti yhteisestä majoituksesta.
Haastattelussa Fitness-valmentaja tunnustaa, että aluksi heillä oli monimutkaisia suhteita, puoliso oli usein tien päällä, ne ristiriidassa tällä perusteella ja jopa yrittivät osallistua. Mutta kun heidän yhteisen tyttärensä Ksenia oli 2-vuotias, Vladimir teki ehdotuksen rakastetuille ja järjesti häät itse. Myöhemmin puoliso naimisissa kirkossa. Yhdessä haastattelussa mies myönsi, että hän ei voinut vastustaa Irina. Se ei ole yllättävää, koska kunto-gurun kasvu on 164 cm ja paino on 50 kg.
7 julkkiksia sydänongelmissa
Valitettavasti kohtalo valmisteli tämän perheen kauhea testiä. Joulukuussa 2009 Venäjän voimakkain mies Vladimir Turchinskyllä oli sydänkohtaus. Emerging ambulanssi lääkärit tallensivat kuoleman.
Leski ei voinut tulla itselleen ja toipua tragedian jälkeen. Mutta Irina osoittautui vahva nainen, otti itsensä kädessä laittaa tyttärensä jalkoihinsa. Tähän asti hän pitää miehensä muistutuksen ja ei mene naimisiin uudelleen, koska hän uskoo, että hän ei pysty löytämään miestä, joka voisi korvata rakkaan puolisonsa.
Irina Turchinskaya nyt
7 julkkiksia hienoimmalla vyötäröllä
Vuonna 2019 Irina jatkaa neuvoja ihmisille terveellisellä ravitsemuksella ja kuntoilla. Painonpudotuksen keskus "Top" luotiin Kislovodsk-urheilukeskuksen pohjalta. Tämän projektin tarkoituksena on opettaa ihmisille oikea ruokavalio ja harjoitukset jatkamaan ryöstöprosessia.
Irina-profiilissa "Instagramissa" voit selvittää hankkeen osallistumisedellytykset. Myös sosiaalisen verkon konsultti jaetaan neuvoja ja henkilökohtaisia valokuvia tilaajien kanssa. Yhdessä lääkärin kanssa George Lebedenko, kirja "The Puhelin" on kirjoitettu.
Palkinnot ja saavutukset
- 2002 - Moskovan varapuheenjohtaja Bodyfitess-luokassa kehonrakennusmestaruuskisassa ja kunto
- 2003 - 5. sija Venäjän Fitness Championshipissa
- 2013 - Tekijä harjoitusjärjestelmän painon korjaamiseksi "3 ikä"
- 2016 - Tehin omistaja projektin "painotettujen ihmisten" luomisryhmässä "