Elämäkerta
Greer Chaylfires - Amerikkalainen, joka on esittänyt hänen esimerkissään, kuten lyhyessä ajassa saada unelma. Tekijän kehittämä menetelmä, hengitys- ja liikunnan menetelmä kutsuttiin bodiflexiksi. Nykyään Greerin ehdottamat voimittomuudet tekevät monissa maailman maissa. Mikään ei tunneta lapsuudesta ja nuorista amerikkalaisen kotiäinnin biografiassa.Urheilu ja kirjat
Jo on jo naimisissa oleva nainen ja synnyttää kolmelle lasta, Gerer joutui yleiseen painoon. Nainen yritti erilaisia fyysistä koulutusta, vähentynyt kaloreita ruokaa, mutta mikään ei auttoinut kilogrammojen ja volyymien poistamiseen. Chaylfels eivät olleet niistä, jotka epäonnistumisen jälkeen konsolidoivat nykytilanteessa.
Housewife oppi, että New Yorkissa on kalliita kursseja laihtuminen. Kerätty oikea määrä, Greer meni New Yorkin koulutukseen. Aluksi luokat eivät tehneet vaikutelmaa amerikkalaiselle - ryhmä oli mukana hengitystelineessä. Kuitenkin vähitellen lapset huomasivat kehossa tapahtuneita silmiinpistäviä muutoksia.
Lyhyessä ajassa kuvion määrä väheni, kilogrammit menivät, joiden kanssa kotiäiti ei voinut selviytyä pitkään. Palaa kotiin, iloinen jatkuvaa intensiivistä koulutusta ja 3 kuukautta hänen vaatteensa koko on muuttunut 56: stä 44: een. Sitten harjoitusten tehokkuus, nainen päätti tutustua tähän monimutkaiseen amerikkalaisiin, jotka kärsivät lihavuudesta.
Tätä varten lapset tekivät materiaalin, jolla hän tapasi New Yorkissa. Hän halusi, että harjoitukset ovat kaikkien saatavilla kaikille, kun hän joutui maksamaan 1,5 tuhannen dollarin kurssin, ja harjoitukset eivät ottaneet paljon aikaa yleisöltä.
Mukautettuja ja yksinkertaistettuja harjoituksia tarvitaan kahdesti päivässä aamulla ja illalla tyhjään vatsaan. Latauksen alkuaika oli 5 minuuttia, vähitellen kasvoi 15. Menetelmän tärkein kunto oli hallita oikea hengitystekniikka - ilman sitä oli mahdotonta aloittaa voimistelun.
Tekniikka vähennettiin rungon kyllästykseen happea fyysisen toiminnan aikana. Keuhkojen hyperventilaatio tarjosi parhaan veren virtauksen aluksista pitkin, polttava rasva. Ennen kuin käynnistät ohjelmaa massoissa, iloinen lähti lääkäreiden kanssa. Lääkärit vahvistivat, että tällainen hengitys edistää laihtuminen ja ei vahingoita terveyttä.
Kun kompleksi oli valmis, lapset kirjasivat videon nauhoja ja antoi haastattelun ylhäältä televisiosta, kertoi tarinan ylipainosta. Lyhyessä ajassa kasetteja ostettiin, ja iloinen tekniikka tuli suosittuiksi valtioissa ja sitten muissa maissa.
Housewife täydensi kirjan kurssia "Suuri luku 15 minuutissa päivässä". Käsikirjassa kirjailija kertoi yksityiskohtaisesti koulutuksessa käytetystä hengityslaitteesta, toimitti oppikirjan piirustuksella, mikä osoittaa kunnolla voimistelua. Kirja tuli bestselleriksi - amerikkalaiset tekemättä suuria ponnisteluja, unelmoi löytää houkuttelevia muotoja.
Kirjoittaja kutsui Bodiflex-järjestelmää ja liittyi siihen valtava määrä seuraajia. Housewife teki uskollisen laskelman, koska ihmiset, jotka ovat kaukana ammattimaisista urheilulajeista, voisivat harjoittaa tekniikkaa, ei harjoittaa joogaa. Harjoitukset valitaan siten, että heille ei ollut vaikeuksia.
Ohjelma on löytänyt molemmat kannattajat että ne, jotka vastustavat tekniikkaa. Jälkimmäinen väitti, että keuhkojen hyperventilointi on haitallista ihmiskehon luonnolliselle tilalle, että terveydenhuollon elvyttämättömyyden turvallisuutta ei ole todistettu lääketieteellisiksi asiantuntijoiksi.
Henkilökohtainen elämä
Hyvää on onnellinen avioliitossa puolisonsa kanssa, joka harjoittaa kirurgista toimintaa. Paryilla oli kolme lasta.Greer on nyt
Vuonna 2019 Gerer huolimatta tyylikkäästä iästä huolimatta harjoittaa fyysistä koulutusta. Sosiaalisissa verkostoissa yhteisöt ilmestyivät, tutustuneet ne, jotka halusivat laihtua lapset. "Instagramissa", American Housewife -kurssin sekvenssi asetetaan valokuvia koulutuksen tuloksista.
Bibliografia
- "Upea kuva 15 minuutissa"