چگونه پس از تعطیلات سال نو خود را به منظور قرار دهید

نه همه مردم خوش شانس بودند که بیش از یک هفته پس از تعطیلات سال نو استراحت کنند. کسانی هستند که باید در محل کار در حال حاضر در محل کار باشند، و سپس و اول از ماه ژانویه، اما هیچ کس نمی خواهد از جشن های سریع سال جدید خودداری کند.

چگونه می توان به سرعت خود را به منظور پس از تعطیلات به نظر می رسد در جامعه بدون تعصب به شهرت، در ماده 24cm.

چه اتفاقی می افتد به بدن

بسیاری از آنها به مدت طولانی پس از تعطیلات به شکل می آیند، تلاش می کنند تا عواقب غذا خوردن سالاد و کیک را به حداقل برسانند، اما این تنها عامل نیست که می تواند آشنایان را در معرض شما قرار دهد.

درمان های سال نو منفی بر بدن تاثیر می گذارد

اکثر کارگران منتظر یک سال جدید هستند فقط برای استراحت، و این روند، مهم نیست که چقدر غم انگیز است، اغلب با نوشیدن الکل همراه است. در دراز مدت، استفاده از الکل با بیماری های کلیه ها، کبد، بیماری های دستگاه گوارش، و البته اعتیاد به الکل، مملو است.

نوشیدنی های بزرگ توسط عروق مسدود می شوند، که روند جریان خون را مختل می کند. این منجر به خستگی فعالیت ذهنی، ادم، خشکی در دهان، قرمزی چشم و غیره می شود. درمان های سال نو مضر نیز بدن را از بین می برد. برای جلوگیری از این عواقب ناخوشایند بهتر است که این نوع جشن را رها کنید، اما اگر چنین تمایل وجود نداشته باشد، حداقل پیامدهای آن را پس از "مست" به حداقل برساند.

هشدار یک خم شدن

به طوری که اثرات بدن پس از الکل، قبل از جشن، حداقل بود، ارزش خواب و تقویت (چربی سوپ یا یک قطعه گوشت) است. همچنین توصیه می شود یک قطعه کره یا قاشق سبزیجات بخورید. این محصولات دیوارهای معده را پوشش می دهد و از الکل محافظت می کند.

قبل از نشستن در جدول، نوشیدن اسید سوکسینیک یا کربن فعال. برای جلوگیری از کم آبی بدن، همیشه مست نوشیدن یا نوشیدنی را مصرف کنید.

قبل از جشن، توصیه می شود که گوشت یا سوپ بخورید

اگر می خواهید تورم هشدار دهید، الکل را با نوشیدنی های گازدار نوشیدن نکنید، محصولات دودی و بسیار شور را از جمله حفظ خانه بخورید. این تاخیر آب در بدن است. برای خلاص شدن از علائم خستگی، "Enterosgel" مناسب، آب شور یا چای گیاهی است.

آب لیمو، برگ خلیج، زنجبیل، هسته گردو یا سیب زمینی خام، محتاطانه قبل از خواب، به خلاص شدن از شر بوی الکل کمک خواهد کرد.

عواقب را خنثی کنید

ظاهر خراب نه تنها پس از الکل است. با توجه به کمبود خواب، یک رژیم شات و یک شیوه زندگی بی نظیر تا پایان تعطیلات سال نو، بسیاری از وحشتناکی به انعکاس خود در آینه نگاه می کنند: کیسه ها و محافل تاریک زیر چشم، در معده و کل خستگی.

برای جلوگیری از این عواقب ناخوشایند، بهتر است که در آخر هفته سال نو راه برویم، ورزش یا پیاده روی را بازی کنید، نه به طور معمول از روز و بلافاصله پس از غذا جشن، چندین روز تخلیه را ترتیب دهید: نشستن بر روی یک کفیر ، هویج، سیب یا سایر رژیم غذایی. این کمک خواهد کرد که در عرض چند روز به شکل کریسمس اهدا شود، زیرا همه چیز خورده شده هنوز زمان لازم برای به دست آوردن بدن ندارد.

در پایان آخر هفته سال نو، بسیاری از آنها می ترسند خود را در آینه نگاه کنند

روشهای محلی از بین بردن ادم زیر چشم ها: فشرده سازی چای یا خیار. محافل و کیسه های تاریک چیزی را سرد می کند: قاشق های فلزی را در یخچال قرار دهید، سپس به منطقه مشکل وصل شوید. با همان اصل شما می توانید از مکعب های یخ، از جمله از پرتو گیاهی، و همچنین دیسک های پنبه، در شیر یا آب سرد مرطوب استفاده کنید.

همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که پس از تعطیلات و رژیم غذایی اشتباه تغذیه، چرم پوست نیاز به رطوبت بسیار شدید دارد. در این مورد، لوسیون های مرطوب کننده و کرم ها کمک خواهد کرد، اما مهم است که هیچ الکل در ترکیب آنها وجود ندارد. شما می توانید صورت را با مکعب های یخ پاک کنید، آب گرم را بشویید و ماسک خانگی را انجام دهید - به عنوان مثال، از نخود، بابونه یا خیار. در صورت لزوم، در همان روز به کار بروید، پس از این جشن نباید نادیده گرفته شود و لوازم آرایشی تزئینی.