زمستان نادر در بخش اروپایی روسیه در سال های اخیر، توسط سرماخوردگی و برفی، بدون قطره ناگهانی درجه حرارت منجر به خنک شدن، تغییر سردی است. این منجر به تشکیل پوسته یخی می شود که خطر کبودی، کشش، و همچنین آسیب های جدی بیشتری دارد.
برای جلوگیری از جراحات در یخ، توصیه می شود که با توصیه های ساده مطابقت داشته باشید که به شما این امکان را می دهد که از هر دو بزرگسالان و کودکان محافظت کنید - در مورد قوانین امنیتی هنگام حرکت بر روی یخ و مشاوره مفید، که خطر جابجایی و شکستگی را کاهش می دهد، می گوید در 24 سانتیمتر
بهتر اجتناب کنید
اندازه گیری بهینه حفاظت این است که یک مسیر را بسازیم تا خروجی را به یک سطح لغزشی حذف کنیم:- به دقت مسیر را مطالعه کنید، اجتناب از بخش یخ باز؛
- برای رفتن به سمت لبه پیاده رو، جایی که برف به حالت پوسته یخ نرسید (اما نه در کنار جاده)؛
- دور زدن هر دامنه های تیز و مراحل تحت پوشش یخ، جایی که خطر لغزش وجود دارد.
نزدیک مراکز خرید و آژانس های دولتی، کاشی های تزئینی اغلب قرار می گیرند، که برای عملیات زمستانی مناسب نیست - بیش از حد اسلاید. در صورت امکان، با احتیاط لازم است و به این سطح نمی رسد.
توصیه های عمومی
با این حال، چنین شرایطی وجود دارد که تماس با یک سطح لغزنده را نمی توان اجتناب کرد. در اینجا چگونگی محافظت از خود را از سقوط در چنین مواردی:
- حرکت به آرامی، مراحل کوچک؛
- هنگامی که تمام سطح پا را حرکت می دهید، اتفاق می افتد و پا را روی پاشنه قرار ندهید؛
- اجتناب از حرکات تیز؛
- در مراحل - برای قرار دادن توقف؛
- صحبت نکن، دهان خود را بسته نگه دارید
- دست ها در جیب پنهان نیستند - آنها به شما اجازه می دهند تعادل را حفظ کنید و در زمان به گروه بندی؛
- کنترل وضعیت را برای جلوگیری از برخورد با عابران پیاده دیگر کنترل کنید.
اگر سخت یا ترسناک حرکت کنید، ارزش یک گام غیر نورد بدون جدا کردن کف از سطح یخ است.
در پرواز
اگر هنوز باید سقوط کنید، لازم است به درستی گروه بندی شود - این باعث می شود بدون آسیب.هنگامی که سقوط به جلو:
- سر را به شانه بکشید
- دست ها را نشان نمی دهند و بدن را در موقعیت خم فشار دهید؛
- خم شدن پاها در زانوها، فشردن در جهت اشتباه؛
- چرخش مورد - سعی کنید در کنار یکدیگر قرار بگیرید (دقیق تر - بر روی بازوی فشرده) برای کاهش سقوط (رول از طریق شانه، به عنوان اغلب توصیه می شود، آن را در زمستان منتشر نخواهد شد).
هنگامی که پشت سر گذاشت:
- چانه به سینه بکشید
- دست ها را در موقعیت خم به مسکن فشار دهید؛
- پاها را در زانوها خم کنید
- دور گردن؛
- در پایان جنبش برای خنثی کردن اینرسی از سقوط، گسترش دست خود را به طرف، بدون آرامش گردن.
هنگامی که سقوط، فکر کردن در مورد چیزها در دست لازم نیست - فقط در مورد امنیت خود را.
کفش
از جمله اقدامات احتیاطی که مجاز به انجام بدون صدمه در هالیدیتسا خواهد بود، ارزش آن را برای انتخاب مناسب کفش های زمستانی برجسته می کند. برای افزایش کلاچ با سطح، تنها ترجیح می دهد که لاستیک لبه یا نرم را ترجیح دهد. یا استفاده از پوشش های اسپایک که در فروشگاه ها فروخته می شود.
از پدربزرگ ها رد نکنید به عنوان مثال، می توانید از Sandper استفاده کنید - بوت (بزرگ) را از دست بدهید یا محافظ (کوچک) را از دست بدهید. شما می توانید چسب را به جای ساندویچ احساس کنید. یکی دیگر از گزینه ها این است که به تنها ملوپلاستی متقاطع متصل شوید یا الگوی چسب PVE را اعمال کنید. و برای آنها احتیاط مهم تر از تصویر است، ارزش آن را به عنوان یک معیار حفاظت از نماد برای پوشیدن چکمه های پنبه جوراب.
زنان از پاشنه بلند و ستدس باید رها شوند - شکستگی مچ پا می تواند منجر به عواقب جدی شود.
تن پوش
نکته دیگر لباس است اگر یخچال در خیابان باشد، بهترین انتخاب ژاکت یا کت عایق شده خواهد بود - مهم است که لباس جنبش را پرتاب نمی کند و هماهنگی حرکات را نقض نمیکند، که معمولا برای خز نوع لباس های زمستانی ضخیم و سنگین است کت، گوسفند و کت تنگ. اگر چه دومی و قادر به کاهش سقوط هستند، اولین بار بیشتر احتمال دارد که از آن اجتناب شود. همچنین، لباس های سنگین اجازه نخواهند داد که به موقع گروهی را انجام دهند، که فرصتی برای انجام بدون آسیب را کاهش می دهد.