کمپوت از میوه های خشک شده، چای با شکر، شیر آب پز، نوشیدنی های قهوه در عینک های گوناگون به ما از دوران کودکی آشناست. پدر و مادر که به کودک به باغ داده اند، به دقت یادگیری منو هستند، و اگر سه نوع اول نوشیدن بیشتر یا کمتر شفاف باشد، دومی باعث سوالات می شود. دفتر سرمقاله 24CMI سعی خواهد کرد که چگونگی نوشیدنی های قهوه را بفهمد و آیا ممکن است آن را به کودکان نوشیدند.
سود و آسیب رساندن به کافئین
کافئین یک ماده تحریک کننده طبیعی است که ترکیبات آن تأثیر مثبتی بر کار مغز و سیستم عصبی مرکزی دارند، خستگی را مسدود می کند و بنابراین با مردم محبوب است.محصولات حاوی کافئین: چای، قهوه، کاکائو، کوکا کولا، نوشیدنی های انرژی، شکلات.
استفاده از کافئین
- به اندازه کافی عجیب و غریب، کافئین برای اضافه وزن مفید است، زیرا متابولیسم را تسریع می کند.
- قهوه حاوی مقدار آنتی اکسیدان ها کافی برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن است.
- بیماری ها، احتمال کاهش کافئین: تومورهای سرطانی، نقرس، نارسایی قلبی، دیابت، بیماری پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد.
- با این وجود، اموال مفید اولیه قهوه توانایی تشویق، بهبود عملکرد و کاهش سطح خستگی است. این باعث می شود که شما فکر می کنید که چرا یک نوشیدنی قهوه نیاز به کودکان کوچک دارد.
آسیب به کافئین
- طرف معکوس مدال: قهوه اعتیاد آور است، زیرا باعث انتشار انتشار دوپامین، "هورمون شادی" می شود: یک فرد احساس خستگی می کند تا زمانی که یک فنجان نوشیدنی نوشیدنی را بخورد.
- کافئین دارای یک اثر دیورتیک قدرتمند است که کمبود آب بدن را کم می کند.
- مقدار نامحدودی از قهوه می تواند باعث بروز فشار خون، جریان خون بد به مغز، مشکلات دستگاه گوارش شود.
- قهوه باعث آسیب رساندن به تعادل اسید قلیایی بدن می شود، بنابراین افرادی که مقدار قهوه خشک را کنترل نمی کنند، به زودی کمبود کلسیم و آهن روبرو می شوند.
قهوه نوشیدنی کودکان
کشف سازندگان قهوه این واقعیت است که قهوه نوشیدنی که بچه ها در مهد کودک می گیرند هیچ ارتباطی با انواع به طور کلی پذیرفته شده قهوه (گلاس، آمریکایی، اسپرسو، لاتین، و غیره) و به خصوص کافئین ندارد.آسیب به نوشیدنی قهوه، محتوای شکر است، زیرا نوشیدنی نوشیدنی کودک از نوشیدن اجتناب خواهد کرد. شکر یک محصول بزرگ کالری است که بدن کودکان را آسیب می زند: عدم تایید کلسیم و آهن، باعث افزایش بیش فعالی و اختلالات خواب می شود، علت پوسیدگی بر روی دندان ها می شود. علاوه بر این، شکر اعتیاد آور است، که در آینده با اضافه وزن همراه است.
در عین حال، نوشیدنی قهوه برای بدن کودک نسبت به مضر مفید است. آن شامل:
- Oligosaccharides، تشکیل یک فلور روده مطلوب؛
- پکتین به حذف سریع سموم کمک می کند؛
- پروتئین ها، ویتامین B، منیزیم و بیوتین.
با این حال، والدین توصیه می شود توجه دقیق به تعداد چای مصرف شود، زیرا در 150 میلی لیتر محصول حاوی 20 تا 50 میلی گرم کافئین است. نوشیدنی قهوه توصیه نمی شود که کودکان را تا دو سال ارائه دهد، زیرا مشکلی با خواب و معده سریع است. نرخ مصرف روزانه - 250 میلی لیتر در روز.
ترکیب نوشیدنی قهوه
ترکیب قهوه جایگزین شامل اجزای زیر است:
- چیچوری
- جو
- چاه
- سویا
- گل سرخ
- فندق.
برای آماده سازی ظرافت همراه با مهد کودک، با توجه به نقشه های تکنولوژیکی، DW خواهد شد:
- پودر قهوه - 8 گرم؛
- شیر فوق العاده ای - 100 میلی لیتر؛
- آب - 100 میلی لیتر؛
- شکر - 12 گرم
آماده سازی: آوردن آب به جوش، پودر قهوه پودر. سپس مخلوط جوش به مدت 5 دقیقه به جای آن است، پس از آن شکر اضافه شده، شیر و به جوش آوردن.