اسکیت شکل یک ورزش دیدنی و زیبا است که تماشاگران و طرفداران را جذب می کند، که با تحسین، تماشای حرکات زنان زیبا و مینیاتوری و مردان در یخ را تماشا می کند. همانطور که در هر ورزش، در جهان از شکل اسکیت، برخی از اسرار وجود دارد که تعداد کمی از مردم می دانند.
دفتر سرمقاله ای در 24CMI در مورد اسرار از زندگی اسکیتور شکل می گوید.
1. آموزش
ورزشکاران یک برنامه غنی دارند، هیچ وقت آزاد وجود ندارد. بلند کردن - در ساعت 5 صبح. FiguRestones نه تنها بر روی یخ، آنها همچنین رقص، باله و ژیمناستیک، یوگا را انجام می دهند. روزانه در آموزش طول می کشد 4-5 ساعت در روز، در دو مرحله - صبح و در شب. بعضی از ورزشکاران به طور جداگانه در مربی مشغول به کار هستند، چنین طبقات مورد استفاده قرار نمی گیرند.2. زندگی شخصی
با توجه به برنامه تنگ زمان خود و زندگی شخصی، ورزشکاران عملا باقی می مانند. شایع است که اسکیت باز شکل با بازیکنان هاکی یافت می شود، اما این نیست. هر یک از این جفت ها برنامه آموزشی و مسابقات خود را داشته و این رابطه طول خواهد کشید.
3. صدمات
راز دیگری از اسکیت باز اسکیت باز، که در آن آنها در زندگی عادی گفته نمی شود، جراحات است. پس از تمرین ورزشکاران، پاها را احساس نمی کنند، انگشتان با آتش سوزانده می شوند. برش، ذرت و سایش بر روی پاها - یک پدیده آشنا. دست ها نیز در مورد یخ زخمی شده اند در طول آموزش و سخنرانی ها، بنابراین دستکش یک ویژگی اجباری است و نه تنها برای زیبایی مورد نیاز است.4. مناسب
لباس طراح برای اجرای و اسکیت خوب ارزان نیست. چکمه ها و تیغه ها به طور جداگانه فروخته می شوند. زوج های اسکیت ها به اندازه کافی شکل اسکیت بازان را برای فصل، و گاهی اوقات شما باید خرید و دومین جفت، به عنوان آنها به سرعت از بین می روند. شکل اسکیت باز شکل، الزامات دقیق را مطرح می کند: لباس های جداگانه ممنوع است، لباس های بیش از حد باز، لباس های زیادی از جواهرات (پرها، سکه ها، مهره ها).
لباس ها باید یک قطعه از شکل را به صورت محکم بسازند، و تمام جزئیات به طور ایمن دوخته شده است. بخش پایین تر لباس پوشیدنی به شکل یک دامن باید باسن های ورزشکار را پوشش دهد و لباس زیر را پنهان کند. همچنین، لباس به پانتيل ها و پاترهاي پيچيده مي شود تا در حال حرکت لباس ها حرکت نکنند. سینه بند را تحت لباس ممنوع کنید. برای لباس های اشتباه در رقابت، قضات نقاط را بردارند.
5. کنترل وزن و تغذیه
در میان اسرار اسکیت بازان و کنترل قدرت. در طول مسابقات قهرمانی، آنها هر روز صبح وزن داشتند و حتی 100 تا 200 گرم وزن اضافی - یک رقم بحرانی. ورزشکاران در رژیم غذایی نشسته اند، مصرف غذا را بیش از یک بار در روز محدود می کنند و تقریبا آب نوشیدن نمی کنند. اما خرابی ها رخ می دهد، شکل اسکیت باز - مردم زندگی می کنند و نمی توانند خود را رد کنند تا در طول مسابقات دور از ظرافت های خارجی سعی کنند.