زندگینامه
Elena Sanzhairovskaya یک مربی تناسب اندام و وبلاگ نویس محبوب است، الهام بخش زنان برای بهبود بدن. او به طور کامل با بیان موافق است: "ما چیزی است که ما می خوریم." محبوبیت گسترده پس از رسوایی همراه با تلاش برای زندگی همسر سابق به دست آورد.دوران کودکی و جوانان
لنا در نووسیبیرسک متولد شد. بیوگرافی اولیه زنان - حرکت جامد. خانواده پس از پدر و نظامی پس از ارتش، تنها در سال 1980 در نهایت در پایتخت سرزمین مادری مستقر شدند.
هنگامی که النا 8 ساله شد، دوباره پر کردن در خانواده اتفاق افتاد - دختر دیگری متولد شد. خواهر کوچکتر کاترین در نگاه اول دوست داشت. دختران رابطه گرم داشتند، لنا کار می کرد و از کاتیه دفاع کرد و برای او مراقبت کرد. دوستی نزدیک بستگان توانستند زندگی را حفظ کنند.
در دوران کودکی، النا علاقه مند به ورزش نبود. اشتیاق برای او در بزرگسالی ظاهر شد.
تناسب اندام
در Distant 1987، پس از تولد فرزند دوم، Sanzharovskaya متوقف شد تا بازتاب در آینه، اما من می خواستم باقی بمانم، همانطور که قبلا باقی می ماند. دختر به شکل گیری رفت - جهت فقط در به دست آوردن محبوبیت در روسیه. مربی یک دوست نزدیک شد، که النا کمی بعدا به دوره هایی که بر اساس فدراسیون ایروبیک برگزار شد، آمد.رئیس لاریس سیدنووا، دیدن پتانسیل جدید، توصیه می شود به مربی تناسب اندام یاد بگیرید. به زودی دختر در دست خود را از گواهینامه ISAT از مدرسه بین المللی معتبر آموزش هوازی نگهداری می کند.
در مصاحبه ای و در وب سایت رسمی Sanzhanarovskaya، می گوید که تناسب اندام بسیار جذاب است که او سر خود را ترک کرد. علاقه در تمام سمینارها، آموزش ها حضور داشت. معلمان بر تئوری تمرکز کردند - دانش آموزان به طور جدی آناتومی و بیوشیمی را مورد مطالعه قرار دادند تا بتوانند تمرینات را برای هر مشتری انتخاب کنند.
جالب بود آزمایشات با سیستم های قدرت بود. در تجربه خود، دانش آموزان متقاعد شدند که یک چیز بدون بی معنی دیگر. آموزش و تغذیه مناسب تنها در یک جفت کار می کند.
پس از فارغ التحصیلی، النا در فدراسیون ایروبیک باقی ماند، جایی که شغلی مربیگری آغاز شد. پس از کسب تجربه، همراه با دوست دختر، اولین استودیو از تناسب اندام "Natel-Sport" را باز کرد، و سپس اتاق دیگری - در حال حاضر با استخر شنا، که امکان گسترش فرصت های تجاری را فراهم کرد. در اینجا، مشتریان با یک تازگی ورزشی آشنا شدند - Aquaeerobics.
در طول سالها، زن برنامه های بسیاری از فعالیت های تغذیه ای و فعالیت های ورزشی را ایجاد کرد. در سال 2000، Sanzharovskaya فعالیت در اینترنت را راه اندازی کرد. یک وبلاگ را راه اندازی کرد که در آن او در مورد چگونگی کاهش وزن گفت، به بدن آسیب نمی رساند.
سایت شخصی نیز با روش ها و توصیه ها پر شده است. در میان چیزهای دیگر، Blogger می گوید که چگونه از سلولیت خلاص شود، مطبوعات و باسن را پمپ کنید، کالری ها را در غذای تمام شده محاسبه کنید و غذاهای مفید را بر روی یک نمونه خاص از دستور العمل آماده کنید. این سایت شامل ده ها فیلم است که در آن یک زن تمرین های مختلفی را معرفی می کند: از علائم کشش مهر و موم به مجتمع های پیچیده پیچیده تر.
و سپس النا یک صفحه را در "Instagram" راه اندازی کرد، جایی که در کوتاه مدت تعداد مشترکین بیش از بیش از یک میلیون نفر بود. در سال 2016، جهانگرایی به نام یک زن بهترین وبلاگ نویس تناسب اندام.
النا Sanzhanarovskaya در کار خود اعداد را در گذرنامه اجرا می کند. در نظرات به عکس، اغلب نشان می دهد که او به سن بازنشستگی زندگی می کرد، و آموزش ها و برنامه ها به نگاه زرق و برق دار نگاه می کنند. با این حال، زن پنهان نمی کند که از خدمات زیبایی شناسی استفاده می کند و حتی از پلاستیک زنده مانده است.
در همان زمان، مربی سه پروژه را هدایت می کند، به کاهش وزن و ایجاد وزن بدن کمک می کند: "بازنشانی"، برنامه های لاغری آنلاین و "بازی های غیر سرد". طبق گفته Sanzharovskaya، درآمد حاصل از این مناطق به خرید "Treshka" در مسکو کمک کرد و سالن زیبایی را باز کرد. بودجه خانواده نیز تحویل تغذیه مناسب را بر روی سیستم "از دست دادن وزن به راحتی" را دوباره پر می کند.
زندگی شخصی
هلنا دو فرزند داشت - پسر نیکیتا و دختر یانا. شوهر سابق نیز از دوره های ورزشی فارغ التحصیل شد و به عنوان مربی در باشگاه تناسب اندام همسر کار می کرد. در اوایل سال 2000، رابطه با او دیگر نبود.
به گفته النا، یک مرد یک تردید وحشتناک و مستبد مستبد است. علاوه بر این، رسوایی ها به خاطر پسرش آغاز شد. به عنوان مثال، Sanzharovskaya خواستار وارث برای رسیدن به دانشگاه پس از مدرسه، و همسر اصرار بر ارتش. در نهایت، مرد جوان به تحصیل در آمریکا رفت.
به زودی النا برای طلاق ثبت نام کرد. اما شوهر متقاعد کرد که زن را به عجله بسپارد، و سپس او همیشه متقاعد شد که تمام املاک و مستغلات را در او بازنویسی کند، که شامل چهار آپارتمان بود. در نتیجه، آنها در خیابان با دخترش بودند که در خواهر زندگی می کردند.
چلپ چلوپ محبوبیت مربی تناسب اندام در سال 2008 کاهش یافت. النا Sanzharovskaya در مرکز رسوایی بود. یک زن متهم به قاتل دستور داد تا شوهرش را بکشد. نقش قاتل این بود که یک دوست را بازی کند، اما او به پلیس تبدیل شد، حتی حتی حتی برای یک پاداش جامع حتی حتی برای یک پاداش جامع - 5000 دلار موفق به اجتناب از آن شد، چهار سال به جای آن یک بیمارستان روانپزشکی انتظار داشت.
با همسر سابق پس از آن حوادث Sanzharovskaya تنها یک روز زمانی بود که دختر یک نوه را به دنیا آورد، اما ارتباطات خواسته نشد. النا می گوید که حتی نمی خواهد با خائنان صحبت کند.
وبلاگ نویس از تراژدی وحشتناک در سال 2013 جان سالم به در برد - پسر از دست رفته نیکیتا. یک مرد جوان پس از یک سفر عروسی خود را در یک بیمارستان با یک پا آسیب دیده یافت. علت مرگ یک بیهوشی است که نتیجه غیر منتظره را به دست آورد. پس از پذیرش او، مرد جوان به کسی افتاد، که از آن هرگز بیرون آمد. النا نمیتواند به خودش برسد، چیزها را بیرون انداخت، و سپس سر خود را به کار گذاشت، هنوز به مدت 18 ساعت در روز نگران بود.
در تلاش برای ایجاد زندگی شخصی النا Sanzharovskaya، حتی از برنامه بازدید کرد "بیایید ازدواج کنیم"، اما قهرمان یک خانم دیگر را ترجیح داد. مربی تناسب اندام اغلب در تلویزیون چشمک می زند. زن در نمایشگاه شرکت کرد "اجازه دهید آنها صحبت کنند" و حتی "روشن کردن" در سفر تلویزیونی رسوایی "DOM-2". اتر النا در اسکایپ از تایلند در هدف حمایت از ساشا سیاه بود - یک دختر کامل، که در روابط در نقش قربانی بود. مشارکت کننده تیم Telestroika تناسب اندام از مشترکانی که خواستار کمک به ساشا شدند، آموختند. النا گفت که او بخشی از مسائل را نگاه کرد و شنیده شد. زنده هوا گفت:
"دختر خیلی از دست داد، و نه تنها در وزن است. این تحقیر کامل است، شما به یک نفر نگاه می کنید. "
صحبت از زندگی شخصی، Sanzharovskaya اطمینان می دهد که دهه به طور انحصاری با مردان جوان که بیش از 30 سال سن ندارند، یافت شده است. النا در مصاحبه ای با زندگی، اذعان کرد که او بچه های زیبا، به ویژه بازیکنان فوتبال را دوست دارد. این نشریه به نقل از وبلاگ نویس تناسب اندام نقل می کند:
"ما اکنون جوانان داریم که آنها عجله ندارند تا ازدواج کنند. من از آنها به غیر از جنس نیاز ندارم. من زیبا، سکسی نگاه می کنم و می توانم بر روی هر موضوع ارتباط برقرار کنم. این چیزی است که مردان را در من جذب می کند. پس از دو ماه، روابط خود را بر اساس ابتکار خودم پایان می دهم. "در روابط با دختر، النا گاهی اوقات درگیری وجود دارد. این اتفاق به دلیل این واقعیت است که وبلاگ نویس گفت: بسیاری از ناخوشایند به آدرس الکترونیکی یانا. با این حال، بعد، زن عذرخواهی کرد و متوجه شد که اشتباه است. در حال حاضر در مورد سرگئی او پاسخ می دهد کاملا ملایم:
"سرگئی در یک شرکت بزرگ پزشکی کار می کند، بدون هیچ گونه کمک، به سمت رئیس بخش رسید، حقوق عالی را به دست آورد. او Muscovite است، او یک آپارتمان در یک منطقه خوب، ماشین و کلبه دارد. فکری و فکری - بهترین مرد به سختی می تواند یک دختر را پیدا کند. "در یک مصاحبه، النا این واقعیت را به اشتراک گذاشت که من از حمایت من بسیار سپاسگزارم که او آن را در یک دوره دشوار زندگی داشت. این دختر 14 ساله بود که آمبولانس را نام برد و مادرش را از خودکشی نجات داد و پس از چند سال از پدرش به خاطر آپارتمان ها شکایت کرد، به دلیل آپارتمان ها کار می کرد، وام هایی را پرداخت کرد که در آن تحصیل کرد دانشگاه.
النا Sanzharovskaya در حال حاضر
النا - نویسنده کتاب "زندگی بدون چربی، و یا خوردن بعد از شش! چگونه برای از دست دادن وزن برای همیشه و نه دیوانه. " یکی دیگر از چندین سال می نویسد. این کتاب برای زنان طراحی شده است، پرسش های حقوق نابرابر و مفاد خانمها در جامعه را مطرح می کند.Sanjarovskaya همچنان به توصیه به مشتریان، انجام آموزش های آنلاین در صفحه در "نمایش مشخصات عمومی"، و همچنین تورهای تناسب اندام. اغلب با طرفداران و مایل به تنظیم مجدد وزن اضافی جلسات، جایی که آن را توسط اسرار یک شکل باریک تقسیم می شود. همچنین، النا دارای یک کانال یوتیوب است، جایی که وی ویدئو از آموزش های داخلی را از بین می برد.
در ماه مارس 2020، نام وبلاگ نویس دوباره در سرفصل های نشریات خبری ظاهر شد. درست است، این بار در ارتباط با رسوایی: Sanzharovskaya به شدت در برنامه آندره مالاخف "مستقیم اتر" به کاترین Didenko، شوهر و دوستان که به دلیل تراژدی در سونا کشته شد صحبت کرد. جوانان مقدار زیادی از یخ خشک را به یک استخر در یک اتاق بسته ریختند که علت بدبختی بود. النا Sanzhanarovskaya کاترین را محکوم کرد، که پس از آنچه که او را به پست های پست های شبکه های اجتماعی ادامه داد، محکوم شد و حتی در تلویزیون در برنامه دیمیتری بوریسوف "اجازه داد آنها را صحبت کنند". مربی تناسب اندام اعتراف کرد که او شرمنده بود که یک وبلاگ نویس به دلیل چنین افرادی به عنوان کاترین، و حتی به نام دختر "ترسناک احمقانه و ترسناک با یک مرد پلاستیکی"، که به رغم همه چیز به نام "ترسناک وحشتناک و ترسناک" است.
به تازگی، مربی تناسب اندام به مشارکت Timati Rapper در پروژه لیسانس سخن گفته شد: "کودک می خواهد سرنوشت را در میان محتویاتی که قهرمانان این نمایش به طور سنتی" هستند، پیدا کنند. او وضعیت مربوط به یک بازیکن فوتبال Artem Jübe را رد کرد، یک ویدیو صمیمی که به شبکه ادغام شد. وبلاگ نویس معتقد است که او ناعادلانه از مسابقات حذف شده است.
در ماه اکتبر، النا جایزه "Fitness Guru - 2020" را به دست آورد. جایزه جوایز در روستای لوکس Barvikha برگزار شد. Sanjarovskaya یک نوه را روی فرش قرمز گرفت. برای او، اولین خروج به نور بود، که، با این حال، با موفقیت تاج گذاری شد. پسر که مایل به خبرنگاران با روزنامه نگاران ارتباط برقرار کرد و به سوالات پاسخ داد. النا در مورد آن در صفحه خود در "Instagram" گفت، و همچنین یک عکس از این رویداد ارسال کرد.
پروژه ها
- "از دست دادن وزن آسان"
- "SL ماراتن"
- "NewOldy Games"
- "راه اندازی مجدد"