Pertsona bat bezperan nekatuta badago, ez da harritzekoa ohean denbora asko ematen duela. Baina nekea egiteko arrazoi ikusgarririk ez dagoenean, eta lo egin nahi dut - askotan gaixotasunaren bihotzekoa da. Gainera, arazoari bizitza aktiboa izanik, normalean lan egin, lagunekin eta senideekin komunikatzea oztopatzen du.
Arrazoi naturalak
Banakako araua . Bereiz ezazu hipersna naturala patologikotik gorakada izan ondoren. Pertsona bat apurtuta badago eta ohera itzuli nahi badu - seguruenik, patologia da. Baina Bodr eta lorpenerako prest badago, norbanako arau bat dirudi.
Gehiegizko lan fisikoa edo psikologikoa . Horrek eskandaluak, laneko avrala barne hartzen ditu, azterketa gaindituz. Gizon batek lo egin nahi badu, baina adreiluak arrastatu baino lehen, dena ondo dago. Lo egiteko prozesuan gorputzak zaharberritze aukera gehiago ditu, beraz, dosi handiagoa behar da.
Botikak . Belar lasaigarriak eta drogak, antihistaminak, diabetesa eta presioa jaistea nerbio-sistema deprimitzen dute. Gizona burkoaren inhibituta eta luzatzen da. Drogen eragina amaitutakoan eta gorputzetik aterako dute, ametsa normaltasunez etorriko da.
Garuneko garuneko lesioa . Pertsona batek burua jo edo buruan jotzen badu, gero hipersioa sortzen da, post-traumatiko deritzo. Kolpea osasunerako arriskutsua ez dela ziurtatzeko, merezi du medikua kontsultatzea.
Avitaminososi . Bitaminak - Eraikuntzako substantziak eta energia hornitzaileak gorputzarentzat. Bitaminak nahikoa ez badira, gorputzak "hibernazioan" eroriko dela babesten du. Pertsona batek bitamina falta badu eta serio lan egitera behartuta badago, gorputza agortzen da eta gaixotasunak garatzeko arriskua.
Eguzki falta . Negua edo pertsona bat gutxitan kalean gertatzen bada, bere larruazala ez da eguzki-argietarako onartzen, D. bitamina ekoizten laguntzen du. Hori gabe, erloju "alaia" kopurua murrizten da. Egunean zehar lo egin nahi baduzu, arrazoia ia ez da D bitaminan.
Haurdunaldi . Ekitaldi alaia oreka hormonalaren aldaketa da. Progesterona, fetua kontserbatzen laguntzen duena, presioa ere murrizten du, eta emakumeak lo egin nahi du.
Irakurketa pantailatik oheratu aurretik . Zenbait zientzialariek uste dute pantaila elektronikoek igortzen duten argi urdin ikusezinak loa okertzen duela. Telebista ere jotzen da.
Binge jatea . Pertsona batek baino gehiago jan zuenean, gorputzak indarrak botatzen ditu digeritzera - odola urdailera itsasten da. Hemendik, garuna, aitzitik, bota, beraz, lo egin behar da jan ondoren.
Maiz gaixotasunak
Tiroideen nahasteak . Gaixotasuna diagnostikatzeko, tiroideen hormonen hormonak egiteko probak ematen dira. Haien adierazleak araua baino txikiagoak badira, medikuak hormonak hartzen ditu pilulatan. Urraketa gertatzen da eta elikadura okerra dela eta.
Anemia . Gaixotasuna burdina eza da, odol gorria Taurosen eraketaz arduratzen dena. Begetarianoek askotan jasaten dute. Anemia gaixoak zurbil dago, indarraren gainbehera du, arreta kontzentrazioaren beherakada; Ahultasuna sentitzen du eta etengabe lo egin nahi du. Tratamendu puntuala gabe, gaixotasunak bizi kalitatea murrizten du.
Bihotzarekin edo ontziekin arazoak . Organo horien funtzionamendu eskasak ehunen hornidura normala nahastu egiten du eta garunak oxigeno gosez bizi du. Eguraldiaren menpeko jendeak ere ontziekin arazoak ditu, nahiz eta beren burua osasuntsu jotzen badira. Prebentzioa erakusten dute. Bide batez, ontziak erretzea nabarmentzen du.
Gibela eta giltzurruneko gaixotasuna . Organoek gorputzean erretiratzeko funtzioa betetzen dutenez, beren lanaren porrotak organismoaren intoxikazioa eragiten dute funtsezko jardueraren gainbeheraren produktuekin. Eta pozoitutako gorputzak ezin du jokatu. Gibeleko egoerak alkohola okertzen du. Diabetean, glukosa ez da zeluletan erortzen eta pertsonak energia falta du. Gaixotasun horiekin, denbora guztian lo egin nahi dut.
Gaixotasun arraroak
Crayaf . Minbiziarekin borrokatzen den gorputza agortzen da, beraz, berreskuratzeko lo egiteko baliabide gehiago behar da.
Narcolepsia . Pertsona bat leku desegokietan desaktibatuta dagoen gaixotasuna eta posizio arraroak ere ez dira kontrolatu. Eraso narkoleptikoan, gaixoa erori eta sufritu dezake, beraz, arazoa arriskutsutzat jotzen da.
Lix . "Ahaztu nola arnasa" txantxa gisa erabiltzen da normalean. Baina apnea duten pertsonentzat errealitatea da. Lo egin nahi duten arrazoia hauek dira: lo dagoen bitartean arnasa gelditzea da, lo egitea eragozten duena. Apnea, narkolepsia bezala, zalantzarik gabeko medikuak diagnostikatzen dituzte. Arnas porrota duten pertsonen arazo bera.
Buruko gaixotasunak . Nahaste depresiboak eta kezkagarriak dituzten gaixoetan, lo egiteak egokitzapenari laguntzen dio. Amets batean, nerbio sistema zaharberritu da, eta ez da kasualitatea Depresioa duten batzuek esaten dutenak: "Azkenean lo egin nahi dut". Baina lo bakarra izateak lagunduko duela espero da, deprimituta ez duela merezi.