Janari sinpleak gosea ez ezik, propietate terapeutikoak ere badituzte gai. Medikuek jakin zuten produktu ezagunek sendagaiak ordezkatzen dituztenak. Kasu larrietan, sendagaiak ezinbestekoak dira oraindik, baina gaixotasun gehienek elikadura egokia eragozten dute. Sendagaiak ordezkatzen dituzten produktuen zerrendan erori dena - 24 cm-ko material editorialean.
Aza zuria
Landare ezagun hau bitamina, mineral eta entzimetan aberatsa da. Frogatuta dago aza digestio-sistemako organoei modu positiboan eragiten diela. Aza erabiltzeak hesteak zepak eta toxinak garbitzen laguntzen du, eta C bitamina eza itzultzen du.
Jgerer
Jengibrearen erroak propietate erabilgarrien masa du eta bitaminen eta mineralen beharrezko organismoak ditu. Hotzarekin eta orvi batekin, jengibre teak eztarriko mina laguntzen du antiinflamatorioaren eta itxaropentsuaren ondorioz.Limoi
Citrus antioxidatzaile naturala da. Hotzaren aurkako borrokan eraginkorrak, sistema immunologikoa indartzen du, bitamina erreserbak eguneroko erabilerarekin ordezkatzen ditu. Buruko mina eta gorputzetik toxinak kentzeko limoiarekin kafea laguntzen du.
Ezti
Eztiaren sendatze propietateak jendeak ezagutzen ditu antzinatik. Bronkitisa eta hotzekin, eztia eztul konprimitzeko erabiltzen da. Eztiarekin tea eztarria leuntzen da, Arvi-n hantura arintzen du.Oat bran
Oat propietate unibertsalak ditu digestioan, kolesterolen edukia normalizatzeko. Oatmealen ohiko erabilerak minbiziaren tumoreen sorrera eta garapena ekiditen ditu.
Turmeriko
Espeziarik ezagun batek eragin positiboa du larruazaleko egoeran, garbitzen laguntzen du, aknea ezabatzen du. Minbiziaren prozesuak garatzea ekiditeko gaitasuna ezagutzen da.Gatz
Espezia nagusiak gorputzean fluidoen oreka arautzen eta mantentzen du. Desinfektatzaileen propietateei esker, gatz irtenbideak eztarria garbitzeko eta sudur mukosa garbitzeko erabiltzen dira antofocal infekzioetan. Gatzak gomak eta zurien hortzak indartzen ditu.
Oliba olioa
Olio erabilgarrienetan jasotako azido oleikoaren sendatze propietateak aspalditik ezagutzen dira kosmetologoak eta medikuak. Medikuek gomendatzen dute eguneroko platerak sukaldatzeko oliba olioa erabiltzea. Oliba olioa sistema kardiobaskularraren arazoak ekiditeko eta odol hodietan odol-koadroak agertzea saihesteko.Tipula
Landare unibertsala, plater ezberdinak prestatzerakoan sukaldean erabiltzen diren azafatak ere erabilgarria eta eraginkorra da gaixotasunak aurre egiteko. Medikuek gomendatzen dute zistitisa prebenitzeko eta tratatzeko tipulak erabiltzea.
Patata
Batzuek landare alferrikako patatak hartzen dituzte. Mito hau medikuek uko egin zioten - frogatu zen egositako formako patatak bihotzerretik laguntzen duela. Patatak ere gomendatzen dira pertsona biliarretako gaixotasunak dituzten pertsonak erabiltzea.