Giza gorputzak oreka azido-alkalinoaren eta oxigeno nahikoa arauetan, hemoglobina maila jarraitu behar duzu. Kanpoko zeinuen gaineko oharra: iltzeak eta ilea hauskortasuna, larruazala lehorra, nekea, kontzientzia galtzea, arnasa gutxitzea. Burdin nahikoa erabiltzeak hemoglobina normaltasunez mantentzen lagunduko du. Ez da beharrezkoa farmazian sartzea eta tableta forma batean erostea, iturri naturalak erabiltzen dira.
24CMIren editoriala bulegoak hemoglobina maila hazten duen produktuei buruz eta eramaten dituzten gainerako onurak kontatuko ditu.
Sartu
Pomegranate - Kaltzio iturria, proteinak, burdina, magnesioa. A, B6, B12, C taldeen bitaminak ditu, D. Fruta honek hemoglobina maila handitzen du, normala da haurrengan - 95 g / l, eta helduen artean - 120 g / l-tik. Granadaren Bitamina eta Mineralen oinarria erabilgarria da anemiarako. Kontuz erabili behar da gaixotasunik ez badago. Pomegranate zukua gastritis, urdaileko ultzera, pankreatitis, idorreria duten pertsonentzat kaltegarria da.
Fruta erabilgarri honekin botererik ez badago, zukua egunean 3 aldiz edaten ari da zukua 20-30 minutu baino gehiagoko kopa erdi baino lehenago. Medikuek urdaileko gaixotasunak dituzten pertsonei erabil diezaieke, baina forma diluitu batean. Zuku erdiko pila batean ur erdi bat bota. Kontzentrazioa ahula izango da.
Zitru
Produktuek hemoglobina maila handitzen dutenean, zitrikoa ez da burura etortzen. Haren inguruan C bitamina iturri gisa pentsatzen da, baina ez da abantaila guztiak, nahiz eta nagusia izan. Fruitu horiek gorputza kanpotik ondorio kaltegarrietatik babesten dutelako, oraindik burdinik ez dute betetzen.Gorputzak ez du substantzia mineral hori xurgatzen, ingurugiro aldekoa behar du C bitaminak zitrikoen zurituan ematen duen zitrikoek 2 aldiz bitamina eta mineral gehiago dituela pulpean baino.
Halva
Delicacy hori ezaguna da, V. mendean Iranen asmatu zuen arren. Ns. 2019an jai taulan aurkitzen da oraindik, izan ere, zaporeaz gain, bitaminak ditu. Halvan, burdinazko eduki handia, beraz, hemoglobina maila handitzeko produktuen zerrendan erori zen.
Karamelu masa, olio-eta fruitu lehorrekin prestatzen da. Haurdunaldian janarirako horrelako jaki bat gomendatzen da, "kimiko" gozokiak debekatuta daudenean.
Itsas aza
Itsasoko Cawrokean dagoen burdina, gorputzak erraz xurgatzen du. Alga marroiak Laminaria nerbio sistema sendotu du, bihotzeko lanean positiboki eragiten du. Iodoa, magnesioa, potasioa, bromoa, burdina dituzte. Ez da beharrezkoa aza bankuak jan eserita, egun bat nahikoa 2-3 koilarakada odolean hemoglobina maila igotzeko.Azio
Nutrizio egoki batzuek uste dute datak eta ura bakarrik kontsumitu daitezkeela, posible dela 10-20 urte gehiagoz bizitzea. Ekialdeko jakintsuek esperientzia teoria hori berretsi zuten. Datak merienda energia, energia eta burdin zati bat ematen ditu. Aukeratu fruituak hobeak dira guztiak baino okerragoak direnak. Horrek ez du esan nahi ustelak direnik, ez ziren azukre almibarretan busti lehortu aurretik. Delicaces honetako diabetesa hobetzea hobe da.