Biografia
Maria Sokolova interneteko izarra ospetsu bihurtu zen bere kirol arrakastari esker. Neska fitness entrenatzailea da, bikini-eredua, blogaria eta moda eredua. Mariak maite du bere buruari "ManyA" sarean deitzea eta ametsetako figura lortzeko aholkuak ematea. Bideoa klaseko klaseekin argitaratzen du aldian-aldian, ariketa berriak eta fitness programak garatzen ditu.Haurtzaroa eta Gazteria
Maria Errusiako iparraldeko hiriburuan jaio zen, San Petersburgoko, 1995eko maiatzaren 6an. Bere altuera 164 cm da, eta pisua 60 kg da. Neskaren pisua aldatu egiten da lehiaketetan parte hartzen duen ala ez. Prestatzerakoan, ereduak karbohidratoen kontsumoa murrizten du, kardioaren karga handitzen du eta 2-3 kg jaitsi da.
Lau urte zituen neskatoekin kirolak egiten hasi zen. Hamarnaka espezieak probatu zituen: Gimnasia, Karate, futbola, akrobaziak eta baita dantza ere. Masha haur aktibo eta geldiezina izan zen, beraz, kirola egunero izan zen bere bizitzan.
Eskolan, ereduak lehiaketetan parte hartu zuen eta baita sari okupatuak ere. Ondoren, Errusiako txapelketak ez ziren atera, baina Mariak ez zituela indarguneak kirol batean kontzentratu, baina aldi berean hainbat lan egiten zituela, bere plazeragatik.
Eskolatik graduatu ondoren, Masha sartu zen spltu. Kirov Ekonomia eta Zuzendaritza Fakultatean. Prestakuntzan dagoeneko, neskak konturatu zen 9tik 18ra bulegoan lan egitea ez zela berarentzat, eta gimnasioan entrenatzaile bat irabazten hasi zela. Unibertsitatea bigarren ikastaroan utzi zuen.
Osasun
Beraz, 2012an, Mariaren karrera hasi zen. Dagoeneko sei hilabete geroago, bere bizitza bizitza osoa zela konturatu zen. Sokolovak "Instagram" bat jarri zuen abian, harpidedunek prestakuntza eta biluzik dauden argazkiekin - klaseen emaitzak. Inork ez zuen ikusi Maria argazkian biluzik, beti armairuaren xehetasun batzuk zalantzan jarri zituen.
2015ean, Sokolovak Fitness Unibertsitate Nazionalean ikasi zuen, eta horrek bere entrenatzaile trebetasunak hobetzeko eta kirol klub berri batean lan egitera bultzatu zuen - "Alex Fitness". Neska berehala maitemindu zen lanarekin. Bezeroentzako ezohiko entrenamenduekin batera etorri zen, jantziak oporretan eseri ziren eta etengabe argitaratzen ziren lankideekin tailerreko lankideekin.
2017an, Mariak bere lehen lehiaketetan parte hartzea erabaki zuen fitness eredu gisa. Bere "Instagram" -n, neskak esan zuen egun batean, Interneten iragarki bat ikustean, jaiki eta Anastasia Goncharova-ra joan zen. Ereduak berehala gainditu zuen hautaketa eta Anastasiaren lidergo iraunkorraren pean prestakuntza hasi zuen.
Sokolovak hainbat bideo grabatu zituen, eta txapelketarako prestatzeko egin zituen ariketak erakutsi zituen. Gainera, neskak bere dieta zorrotzari buruz esan zuen - 120 gramo proteina, 100 karbohidrato eta eguneko 50 gantz jan zituen. Buckwheat porridge bat besterik ez zitzaion utzi portuetatik, eta gainerakoak erabat ordezkatu zituzten barazkiak.
Lehenengo txapelketa D'Atletics Cup izan zen, Mariak ulertu zuen lehiaketetan nola pasatzen den, eszenatokian konfiantza sentiarazten eta hurrengoan lehiatuko zen ereduak ezagutu zituen.
Orain Mariaren biografian horrelako garaipenak:
- St. Petersburgoko txapelduna fitness bikini;
- Vologda txapelduna fitness bikini;
- Novgorod txapelduna fitness bikini;
- Udako Kopako Kopako txapeldun absolutua Bikini Fitness;
- Ipar-mendebaldeko txapelduna fitness bikini;
- Errusiako txapelduna fitness bikini;
- Kopa "Diamond Cup Milano".
Txapeldunak 2017an mundu mailako lehiaketetarako beharrezko tolerantzia lortu zuen, baina Munduko Kopa 2018ra joango da, izan ere Tolerantzia berandu lortu zen, eta ez zuen denborarik izango kopa guztiz prestatzeko.
Maria Sokolovak etengabe mantentzen du bere burua bikain mantentzen eta lehiaketa berrietarako prest. Neska astean gutxienez 6 aldiz erretilua da, eguneroko dieta behatuz. Bere bideoan, Mashak esan zuen zailena ipurmasailak ponpatzeko. Aktibatuta, atleta "lehortu" denean, likidoa ipurmasailetik irten da eta bolumena galtzen dute. Inprimaki perfektuak etengabe mantentzeko, Sokolova bereizten da entrenamendua ipurmasailean egunero.
Bizitza pertsonala
Fitness Club-en "Alex Fitness" Masha Alexey Stolyarov ezagutu zuen. Gazteak maitemindu ziren lehen begiratuan, eta orain hirugarren urtea bereiztezinak dira. Alexeyk neskatoa onartzen du, berak atleta bera baitzegoen.
Alexey fitness entrenatzaile eta blogari ezaguna da. Kanaleko stolyarova ehunka milaka harpidedun ditu. Orain Alexey eta Mariak askotan bideo bateratuak sortzen dituzte, non entrenamenduak, janaria eta bizitza pertsonala erakusten dituzten. "# Stolyarovokolov" hashtag sortu zuten, harpidedunek errazago aurkitzeko.
Bikoteak ez du oraindik ezkontza eta seme-alabak pentsatu, gaur egun haien ibilbidea mendira doa. Egunero igarotzen dute egunero, entrenatzen eta bidaiatzen dute. Urtarrilean, bikote bat ekialdean atseden hartu zuten. Sri Lankan, gazteek igeri egiten zuten, eguzkia hartu zuten surfean eta uhartea ikasi zuten eta Singapurren, Marina Bay Sands hotel ospetsua bisitatu zuten.
Mutilek denbora guztian elkarrekin igarotzen dute - etxean, lanean, oporretan. Lehiaketan zehar, denek bikotekidea babesten saiatzen dira. Bikoteentzako prestakuntza programak garatzen dituzte, gainerako maitaleek denbora gehiago eman ahal izateko, baita aretoan entrenamenduan ere.
Maria Sokolova orain
2018an Mariak espero du Munduko Txapeldun titulua lortzeko Fitness Bikini-n, beraz, lehiaketarako aktiboki prestatzen da. Bere kanalean, blog jokoa prestatzeko etapa bakoitzean banatzen da, elikadura eta prestakuntza aldaketak.
Martxoan, neskak Grezian hegan egiten du, eta bertan jarraituko du entrenamenduetan eta tutoreekin batera munduko kopako lehen fasera prestatuko da. Alexey bere neskalaguna hegan egingo du, baina ez ditu bere bezeroak San Petersburgoan utziko, beraz, denbora gutxian banan-banan egongo da.
Argazki