Compote kuivatatud puuviljadest, tee koos suhkruga, keedetud piimaga, kohvijoog rahulolevates prillides on meile lapsepõlvest tuttav. Vanemad, kes andsid lapsele aiale, õpivad menüüd hoolikalt ja kui esimesed kolm joomise liigid on enam-vähem läbipaistvad, põhjustab viimane küsimusi. Toimetus Office 24cmi püüab välja selgitada, mida kohvijook teeb ja kas see on võimalik juua seda lastele.
Kasu ja kahju kofeiini
Kofeiin on loomulik stimuleeriv aine, mille ühenditel on positiivne mõju aju tööle ja kesknärvisüsteemi tööle, blokeerib väsimuse ja seetõttu on populaarne inimestega.Kofeiini sisaldavad tooted: tee, kohv, kakao, coca-cola, energiajoogid, šokolaad.
Kofeiini kasutamine
- Kummalisel kombel on kofeiin kasulik ülekaalulisuse jaoks, sest see kiirendab ainevahetust.
- Kohv sisaldab antioksüdante kogust, mis on piisavad keha vabade radikaalide vastu võitlemiseks.
- Haigused, mille tõenäosus vähendab kofeiini: vähi kasvajad, podagra, südamepuudulikkus, suhkurtõbi, Parkinson ja Alzheimeri tõbi.
- Sellegipoolest on kohvi esmane kasutusomand võime meelelahutuseks parandada, parandada jõudlust ja vähendada väsimuse taset. See paneb sind mõtlema, miks kohvijook vajab väikseid lapsi.
Kofeiini kahjustamine
- Medali tagakülg: kohv on sõltuvust tekitav, kuna see stimuleerib dopamiini heitmeid, "hormoon rõõmu": inimene tunneb väsinud, kuni ta joob tassi elavdavat jooki.
- Kofeiinil on võimas diureetiline toime, mis on täis keha dehüdratsiooni.
- Piiramatu kogus kohvi võib põhjustada vererõhu hüpped, halb verevool aju, probleemid seedetraktiga.
- Kohv põhjustab kahju happe-leeliselise tasakaalu keha, seetõttu inimesed, kes ei kontrolli kogus kuivatatud kohv varsti puudus kaltsiumi ja rauda.
Kohvijookide lapsed
Kohvitootjate avastus on asjaolu, et kohvijoog, mida lapsed lasteaias saavad, ei ole midagi pistmist üldtunnustatud kohvi sortidega (Glasse, Ameerika, espresso, latte jne) ja kofeiini, eriti.Kohvijoogi kahjustus on suhkru sisaldus, sest magustamata jook laps keeldub juua. Suhkur on kõrge kalorsusega toode, mis valutab laste keha: kallutades kaltsiumi ja rauda, põhjustab hüperaktiivsust ja unehäireid, muutub hammaste kaariese põhjuseks. Lisaks on suhkur sõltuvust tekitav, mis on tulevikus ülekaaluline.
Samal ajal on kohvijook lapse keha jaoks üsna kasulik kui kahjulik. See sisaldab:
- Oligosahhariidid, moodustades soodsat soolestiku taimestik;
- Toksiinide kiire eemaldamise toetamine;
- Valgud, B-vitamiin, magneesium ja biotiin.
Vanemad on siiski soovitatavad pöörata suurt tähelepanu tarbitud tee arvule, kuna 150 ml produkt sisaldab 20-50 mg kofeiini. Kohvi jook ei soovitata pakkuda lastele kuni kaks aastat, sest see on täis une ja kiire kõhuga probleeme. Igapäevane tarbimise määr - 250 ml päevas.
Kohvijoogi koosseis
Surrogaatide kompositsioon sisaldab järgmisi komponente:
- sigur
- oder
- acorn
- sojakaste.
- roosa hip
- kastan.
Lasteaiaga seotud delikateisuse ettevalmistamiseks toimub DW tehnoloogiliste kaartide kohaselt:
- Kohvipulber - 8 g;
- Ultrapasteriseeritud piim - 100 ml;
- Vesi - 100 ml;
- Suhkur - 12 g.
Valmistamine: Tooge keetmiseks vett, valage kohvipulber. Seejärel kinnitatakse keemissegu 5 minutit, mille järel lisatakse suhkur, piim ja keema.