Elulugu
Margarita Korolev - toitumisspetsialist, kellele Vene näituse äri tähed kasutasid. Soov otsida õhuke ja pingutas inimestele, kes näevad iga päev ekraanil, väga suur. Kuninganna aitab saavutada soovitud, nii et selle populaarsus ja nõudlus kasvavad oma populaarsust.Lapsepõlv ja noored
Margarita Korolev on radikaalne muscovite. Võib-olla on see kõik, mis on teadlik selle naeratuse naise "dopeeritud" perioodist. Toitumismääruse sündi kuupäevad ei leitud kõikjal.
Pärast keskkooli lõpetamist läks Korolev Metropolitan Medical Institute nimega I. M. Sechenov. Olles saanud diplomi auhinnaga, läbis praktika kliinilises järjekorras eriala "kardioloogia". Asjaolu, et Margarita tuli Margarita kutseharidusele, ütleb meditsiiniteaduste väitekirja ja kandidaadi astet.
Isiklik elu
Hoolimata asjaolust, et toitumisspetsialist ja televisiooni esitaja ilmub ekraanile regulaarselt ja muutub erinevate VIP-kohtumiste sagedaseks külaliseks, suletakse Korolevi isiklik elu üleöö silmaga. On teada, et ta on abielus ja selle abielu on sama edukas kui karjäär. Sageli ilmub teleri esineja avalikus koos oma abikaasaga.Mees Margarita on ka meditsiin, professor. Paaril on kaks last. Pärast teise lapse sündi, Korolev tuli kiiresti praeguse kaal (50-55 kg suurenes 158 cm) tõttu oma toitumise tõttu.
Hoolimata vanusest, kaugel nooruslikust, Margarita jätkab ennast suurepärases vormis, jälgib hoolikalt nii tervist kui ka välimust. Enne kaamerate ja avalikes kohtades ilmub naine ainult make-up paigaldatud soeng ja täiuslikult valitud riided.
Isiklik võõras "Instagram" toitumisspetsialisti ei juhi, kuid tal on kliinilisele Margarita Koroilevile pühendatud avalik osapool. Seal on naine panna fotosid ja postitusi dieeti kohta, räägib kahjulikest ja kasulikest toodetest ning suhtleb abonentidega.
Dietoloogia
Enne praeguse edu saavutamist on meditsiin möödunud kaugele. Koroleva professionaalne elulugu on 20-aastane praktika esteetilises meditsiinis. Ta esimest korda Venemaal võttis koostamise üksikute integreeritud arvud modelleerimisprogrammide, mõistes, et üks universaalne retsept või dieeti ei saa olla. Margarita töötas välja oma kehamassi korrigeerimise metoodika.
Selliste tulemuste saavutamiseks õppis ta juhtivatel kliinikus Euroopas, Aasias ja Ameerikas. Itaalias, Prantsusmaal, Hispaanias, Jaapanis ja Ameerika Ühendriikides, oli toitumisspetsialist huvitatud mitte ainult toitumise küsimustest, vaid ka dermatoloogiliste haiguste, anti-ag-ravi ja füsioteraapia täiustatud saavutuste ravi. Ka Korolev oli osa mitmest professionaalsetest kogukondadest - Venemaa ja Prantsuse mesoteraapia ühingu liige, Venemaa esteetilise meditsiini ja anti-vananemisvastase meditsiini arstide akadeemia akadeemia.
Toitaitluse ametlikul veebisaidil on öeldud, et Korolev on 22 teadusliku teose autor, mille hulgas on ka monograafia "metaboolne sündroom terapeutilises praktikas".
Samal ajal ei ole Margarita Korolev toitumise teoreetik, vaid igapäevase praktiku arst. Venemaal, kus ta avas praktika, nägi ravi positiivseid tulemusi vastavalt oma arvutustele rohkem kui 40 tuhat inimest. Need inimesed on oma esteetilise meditsiini keskuse kliendid, milles toitumisspetsialist toimib mitte ainult omanikuna, vaid ka peaarstina.
Tunnistatavas ja avalikus isikus muutus Korolev pärast ekraanide välimust. Alguses Margarita osales populaarne telekommunikatsioon "ilu valem", "armas kõik", "Tervis" Elena Malysheva, "Maitse elu" ja "elupaiga". Enamik neist käikudest saadetakse esimesel kanalil.
Tähed nagu Nikolay Baskov, Philip Kirkorov, Nadezhda Babin, TV esinejad, Andrei Malakhov ja Vladimir Soloviev ja paljud teised avalikud isikud, olid kasutanud toitumisspetsialisti ja füsioterapeutide teenuseid.
Tulevikus sai Margarita bestselleasaajate raamatute autoriks. 2009. aastal vabastas ta esimese raamatu nimega "Kaalu kaotamine igaveseks. Lihtne viis harmooniale. " See toetus oli edukas, seega järgiti "Power Diary päevik" jätkamine.
2011. aasta sügisel esitas Koroolev uus trükitud töö, mida nimetatakse "Forty Slavnessi reeglid". Ja aasta enne seda juhtis Star Nutritionisti tasakaalustatud toitumisprogrammide projekti, mida nimetatakse kuninglikuks.
See projekt tõi uskumatu edu. "Royal Dieet" on maja teenuse osutamise teenus, menüü sisaldab ainult terveid ja toitumistooteid. Teenuse "Solo-Food" loodi spetsiaalselt hõivatud inimestele, kes soovivad järgida joonist ja tervist ning saada tasakaalustatud toitumist ning pakkuda sellist dieeti.
Programmi osana saavad teenus kliendid kuuma ja heakskiidetud toitumistoidu 5-6-perioodi toitumise jaoks.
Mitte vähem populaarne nende hulgas, kes soovivad kaalust alla võtta, võtsid menüü iga päev Korolevi koostatud päev. See koosneb kolmest etapist - riisi, kana ja köögivilja. Vastavalt avalduste toitumisspetsialisti, see ei tohiks keelduda nälga, tänu murdosa võimsuse (4-5 korda päevas), soov kaob suupiste. Samal ajal tarbitud portsjonite piisavalt hea heaolu.
Seal on Margarita ja ühepäevase dieedi piggy pangas, erinevalt mahalaadimispäevadeks. Selline süsteem võimaldab teil juua fermenteeritud piimatooteid ja on 8 korda päevas, kuid meetodi funktsioon on see, et 1 toode on söönud 1 toode, mitte kalorite. Näiteks porgand, suvila juust, õun ja palju muud. Vastavalt toitumisspetsialistile jätab peaaegu koheselt 2-3 kg ja kehas on kergne.
Keegi ütleb, et see on keha stress, kuid Koroleva väidab, et kõik meetodid püüavad teda ja nad töötavad. Seega selgub ja kaotab kaalu, nälja tunne ei esine, madala rasvasisaldusega toit digereeritakse kiiresti ja seda ei lükata täiendavate kilogrammide kujul edasi.
Korolev iseendale "mahalaadimiseks" valis esmaspäeva, sest nädalavahetustel rikub ta sageli tavalise režiimi, mis on tingitud mõnevõrra, et külastada piknikul või kebabidel sõpradega. 20 aastat järjest üks kord nädalas, Margarita kleepub riisi toitumine. Selles rullides pole peaaegu rasva, kuid on mikroelemente ja toitaineid. See sisaldab magneesiumi, fosforit, rauda ja kaltsiumi, millel on kasulik mõju südame ja aju tööle.
Samuti pakkus ta fännidele ja juba nädala jooksul moodustatud menüü. Viie mahuga toitumine on värskete köögiviljade ja puuviljade kogum, madala rasvasisaldusega kalade, teravilja, keedetud liha, pähklite ja muude mittekalorsete toodete kogum.
Neile, kes ei meeldi palju aega seista plaat, kirjutas kuninganna raamatu "Lihtne retseptid terve elu! Toiduvalmistamise aeglane pliit. " Enamik retsepte koosnevad ainult ühest või kahest koostisosast, kuid on ka keerulisi, mis vajavad rohkem aega valmistada. Ainuke asi, mis nende ühendab
Teine helge projekt oli dieet "9 päeva", mis arendas ka kuninganna. See on kolme monodi ahel, mis ei nõua toitumisspetsialisti või selle toidu kättetoimetamise teenuse osalemist. Lihtsad reeglid ja loa On mitmeid maitsvaid roogasid, mis toovad selle dieeti ilma vähem populaarsemad kui teised algus toitumisspetsialistid. Fännid tagavad, et nad langesid 9 päeva jooksul 10-15 kilogrammi.
Toidu väljund peaks olema puhas, te ei tohiks mõnda aega kohe toitu "kukutada" pärast seda, kui ta peab järgima reegleid. Tasub jätkata juua palju vett ja mitte osaliselt toitumist loobuma, isegi kui tooted on erinevad. Samuti ei ole Margarita nõu tulevikus, see ei ole ka öösel surnud, kerge õhtusöök võimaldab teil pikka aega kiire kaalu hoida.
Samal ajal mõistab toitumisspetsialist, et noorte naiste ja 50-aastaste organismid on erinevad. Seetõttu on selle kehakaalu kategooria jaoks Margarita välja töötanud eraldi meetodi. Enamik toitumist koosneb värsketest köögiviljadest ja puuviljadest, toit on ka fraktsionäär ja joogivee pärast söömist võib olla ainult üks tund. Pärast sellist toitumist aitab kiirendada metaboolseid protsesse, parandada naha seisundit ja juukseid, normaliseerida seedetrakti ja kardiovaskulaarse süsteemi toimimist, samuti plii survet normini.
2019. aasta kevadel tuli Yutibe Saharale Glebi purjus rullis või pigem tema kahju. Et saada kommentaari professionaalne toitumisspetsialistilt, kutsus ta Margarita Korolevi, kuid ei tulnud oma arvamustega alla. Endine juhtiv "maksimaalne programm" väidab, et suhkrut puhtal kujul ei saa üldse kasutada, asendades selle värskete puuviljadega. Margarita ei nõustunud Glebiga, selgitades, et kehaga on vaja läbirääkimisi pidada ja, kui ta vajab "midagi magusat", ei tohiks olla liiga kategooriline.
2019. aasta novembris rääkis ta raadio 1 intervjuus hommikusöögi eelistest, mis mitte ainult ei anna energiat ainult päevaks, vaid pakub ka pikaealisust. Selles õhus rääkis naine "Nightpackers" kohta.
Cooking saladus on lihtne: alates õhtust valatakse hercules veega, kaerahelbed või mandlipiima. Purustatud pähklid ja seemned lisavad seal, segu jääb üleöö suletud kaane all. Hommikul muutub kääritatud turse putru suurepäraseks hommikusöögiks. Maitse jaoks saate panna natuke puuvilja või marju ja nii, et see on sooja - lahjendatud keeva veega. Nii valmistuvad nad teised padridgesid, nagu tatar või kaerahelbed.
Margarita kuninganna nüüd
Margarita Koroleva nimi ja praegu perioodiliselt ilmub nende või teiste kaalulangute ja kasulike toodete arutelu kontekstis. Niisiis kritiseeris ta aprilli alguses maxim Fadeevi nõukogu, silmitsi fännidega.
On teada, et muusikaline tootja ei püüdnud kunagi kaalust alla võtta ja nad ei lõppenud alati. Enamik kõigist ta suutis visata 82 kg, kuid kaal kiiresti tagasi tuli tagasi. Kiire kaalu puhul soovitas tootja enne toidu võtmist juua 600 grammi sooja vett. Korolev vastas tema avaldusele, selgitades, et selline meetod oli kasutu, ja ta võib kahjustada vähktõvega patsiente.