Elena Ilyina a la décima edad se convirtió en el campeón olímpico en el patinaje artístico, también es un maestro de deportes bien merecido en Rusia. En 2020, Elena participa en la décima temporada del "período de hielo", donde el músico Vlad Topalov se convirtió en su compañero en la danza de hielo en el hielo. La belleza y el encanto del atleta de 26 años de edad es difícil de no notar, y muchos fanáticos están interesados en cómo elena logra ver siempre impecable y mantener un gimnasio.
En material 24cmi - los principales secretos de la belleza de Elena Ilyini.
1. POTENCIA Y DIA
En una entrevista, la figura patinadora compartiendo voluntariamente secretos de belleza. La celebridad prefiere comer alimentos saludables y adherirse a ciertos principios en los alimentos, pero sin fanatismo. Ilyini admite que no estaría soportado si solo hay kefir y pollo hervido en el menú. Pero también es necesario limitarse en límites razonables. En las interrupciones entre las actuaciones, un atleta a veces se permite relajarse y comer un pastel o un pedazo de pizza. Así que el organismo es más fácil de superar el estrés, cree Elena. Cualquier dieta no dará el resultado deseado, si no se adhiere a la rutina estricta del día. Por lo tanto, el campeón está observando este punto importante y trata de observar el régimen.2. Deporte
El próximo secreto de la belleza de Elena Iilinic es que, además del deporte principal, el patinaje artístico, también se dedica al boxeo. La capacitación regular y la batir una pera de boxeo entre los rendimientos de hielo ayudan al atleta a mantener la figura en la forma habitual y seguir su peso. Tales ejercicios se reconocen tanto efectivos en comparación con las corridas estándar y las sentadillas.
3. El cuidado del cabello es un maquillaje más importante.
Elena ha admitido repetidamente que el cuidado del cabello es más importante para ella que el maquillaje. Ilyina cree que el peinado de los patinadores de figuras requiere mucha atención y una relación cuidadosa. Las colas apretadas, el peinado, el barniz y la exposición al aire frío afectan negativamente la belleza de los rizos. Elena intenta hacer "apilamiento suave" para no lesionar el cabello. Además, los secretos de la belleza de Elena Ilyini se encuentran en la humedad profunda del cabello, las máscaras nutrientes y las instalaciones de abandono profesional. Además, el atleta monitorea cuidadosamente la manicura y el estado de las uñas.4. Maquillaje
El patinador de la figura prefiere usar maquillaje clásico como base. Ilins no persigue la moda y no tiene prisa por repetir las tendencias populares de belleza que ve en las páginas de las revistas o en los tutoriales de video de los artistas de maquillaje. La estrella de hielo para crear una imagen elige las sombras de los tonos dorados, un delineador de ojos negro o marrón. Los fanáticos, mirando sus intrincadas flechas, creen que Elena utiliza los servicios de artistas de maquillaje profesional. Pero esta es una opinión errónea, el campeón hace todo mismo.
Además, otro secreto de la belleza de Elena Ilyina es que en la vida cotidiana, trata de usar cosméticos a un mínimo o de rechazo por completo. Por ejemplo, en la capacitación, la figura skater a menudo aparece sin maquillaje.
5. Cuidado de la piel
Un momento importante es la condición de la piel. Elena Ilyini hidrata regularmente la piel, ya que la permanencia permanente en el aire frío y seco causa irritación. El agente folklórico de las personas caídas era una decocción de manzanilla congelada, que limpia la piel de la cara por la mañana. Este procedimiento ayuda a deshacerse del edema. Y para aliviar la fatiga de los ojos, la estrella del hielo usa la forma en que hay una manera asequible: círculos de pepino.