Biografía
La estrella de la Internet, María Sokolova, se hizo famosa gracias a su éxito deportivo. La niña es un entrenador de fitness, un modelo de bikini, blogger y un modelo de moda. María le encanta llamarse en la red "Manya" y dar consejos para obtener una figura de ensueño. Regularmente publica video con clases de clase, desarrolla nuevos ejercicios y programas de ejercicios.Infancia y juventud
María nació en la capital norte de Rusia, San Petersburgo, el 6 de mayo de 1995. Su altura es de 164 cm, y el peso es de 60 kg. El peso de la niña varía dependiendo de si participa en competiciones. Durante la preparación, el modelo reduce el consumo de carbohidratos, aumenta las cartones de cartón y cae 2-3 kg.
Con cuatro años, niña comenzó a practicar deportes. Intentó decenas de especies: gimnasia, karate, fútbol, acrobacias e incluso bailando. Masha creció un niño activo e inquieto, por lo que el deporte estaba en su vida todos los días.
En la escuela, el modelo participó en competiciones e incluso los premios ocupados. A continuación, los torneos rusos no salieron, pero es más bien debido al hecho de que María no concentró las fuerzas en un deporte, sino que se dedicó a varias a la vez, por su placer.
Después de graduarse de la escuela, Masha entró en SPGLTU. Kirov en la Facultad de Economía y Gestión. Ya durante la formación, la niña se dio cuenta de que trabajar en la oficina del 9 al 18 no era para ella, y comenzó a ganar un entrenador en el gimnasio. Salió de la universidad desde el segundo curso.
Aptitud física
Entonces, en 2012, comenzó una carrera de María. Ya seis meses después, se dio cuenta de que el deporte para ella era toda la vida. Sokolova lanzó un "Instagram", en el que los suscriptores satisfacen con su entrenamiento y fotos desnudas, los resultados de las clases. Nadie vio desnudo en la foto María, siempre desafió algunos detalles del guardarropa.
En 2015, Sokolova estudió en la Universidad Nacional de Fitness, que le permitió mejorar sus habilidades de coaching y llegar a trabajar en un nuevo club deportivo: "Alex Fitness". La niña se enamoró de inmediato de la obra. Regularmente se le ocurrió entrenamientos inusuales para los clientes, los disfraces se sentaron en las vacaciones y publicaron constantemente una foto con colegas en el taller.
En 2017, María decidió participar en sus primeras competiciones como modelo de fitness. En su "Instagram", la niña dijo que un día, viendo un anuncio en Internet, ella se levantó y se fue a lanzar a Anastasia Goncharova. El modelo aprobó de inmediato la selección y comenzó a entrenar bajo el liderazgo persistente de la anastasia.
Sokolova registró una serie de videos, donde mostró los ejercicios que ella hizo para prepararse para el torneo. Además, la niña contó sobre su dieta estricta: se comió 120 gramos de proteína, 100 carbohidratos y 50 grasas por día. Se le permitió dejar solo una gachas de trigo sarraceno de las garantes, y el resto se reemplazaron completamente las verduras.
El primer torneo fue la Copa de D'Attics, durante la cual María entendió cómo pasan tales competiciones, aprendieron a sentirse con confianza en el escenario y cumplieron con los modelos con los que competiría a continuación.
Ahora en la biografía de María, tales victorias:
- Campeón de San Petersburgo para bikini de fitness;
- Campeón de Vologda en bikini de fitness;
- Campeón novgorod en bikini de fitness;
- Campeón absoluto de la copa de verano d'atletstics fitness bikini;
- Campeón del Noroeste en Bikini Fitness;
- Vice Champion ruso en bikini de fitness;
- Copa "Diamond Cup Milano".
El campeón obtuvo la tolerancia necesaria a las competiciones mundiales en 2017, pero la Copa del Mundo irá a 2018, porque La tolerancia se obtuvo tarde, y ella no tendría tiempo para prepararse completamente para la Copa.
María Sokolova se mantiene constantemente en excelente forma y lista para nuevas competiciones. La niña bandeja al menos 6 veces a la semana, observando una dieta diaria. En su video, Masha le dijo que lo más difícil para ella bombear las nalgas. Como resultó, cuando el atleta "se seca", entonces el líquido está dejando las nalgas, y pierden su volumen. Para mantener constantemente las formas perfectas, Sokolova hace por separado el entrenamiento en los músculos de las nalgas todos los días.
Vida personal
En el gimnasio "Alex Fitness" Masha conoció a Alexey Stolyarov. Los jóvenes se enamoraron a primera vista, y ahora el tercer año son inseparables. Alexey apoya a la niña en todo, porque él mismo el propio atleta.
Alexey es un popular entrenador de fitness y blogger. El canal Stolyarova tiene cientos de miles de suscriptores. Ahora Alexey y María a menudo producen un video conjunto, donde muestran sus entrenamientos, alimentos y solo una vida personal. Incluso crearon su hashtag "# Stolyarovokolov" para que los suscriptores sean más fáciles de encontrarlos.
La pareja aún no ha pensado en la boda y los niños, porque ahora es su carrera a la montaña. Pasan en el trabajo todos los días, entrenan y viajan mucho. En enero, una pareja descansaba en el este. En Sri Lanka, los jóvenes nadaron, toman el sol, se apresuraban a surfear y estudiaron la isla, y en Singapur, se visitó el famoso hotel Marina Bay Sands.
Los chicos pasan todo el tiempo juntos, en casa, en el trabajo, de vacaciones. Durante la competencia, todos intentan ir y apoyar a un compañero. Desarrollan programas de capacitación para parejas, para que el resto de los amantes puedan pasar juntos más tiempo, incluso durante el entrenamiento en la sala.
Maria sokolova ahora
María espera en 2018 para obtener el título del Campeón del Mundo en Bikini de Fitness, tan activamente preparándose para las competiciones. En su canal, el juego del blog está dividido por cada etapa de su preparación, cambios en la nutrición y la capacitación.
En marzo, la niña vuela a Grecia, donde continuará sus entrenamientos y junto con los mentores se preparará para la primera etapa de la Copa del Mundo. Alexey va a volar a su novia, pero no abandonará a sus clientes en San Petersburgo, por lo que habrá una pareja por un corto tiempo en la separación.
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