Biografía
En los países desarrollados, las prisiones no solo se ven obligadas al criminal a arrepentirse, sino que también contribuyen al autodesarrollo. En las cámaras, las personas de aburrimiento están comprometidas en cosas olvidadas de larga duración: leen libros, canciones compuestas y ponen en orden física. Especialmente para el último grupo, el escritor Paul Wade, el ex preso, el propio prisionero creó un sistema de capacitación que le permite permanecer en un tono incluso en la libertad limitante. Está compuesto por ejercicios para los cuales no se requiere equipo.Infancia y juventud
De la biografía de Paul Wade se sabe que conozca el único hecho: 19 años, le entregó el encarcelamiento en las prisiones más severas de los Estados Unidos: Marion en Illinois, construida en 1963 para reemplazar a Alcatras y Angola en el estado de Louisiana, ella es la "prisión esclava".
Se supone que Paul Wade es un seudónimo, porque casi un ex criminal querrá revelar al mundo, más atrae la atención de la prensa. Ninguna publicación sabe nada sobre el autor, ninguno de los tabloides adorna la foto de su bombeado en sus propios consejos corporales.
Prisión
En 1979, Paul Wade estaba en la prisión de San Quentin, California. En el libro "Zona de entrenamiento", el escritor afirma que entonces tenía casi 22 años. Por qué crímenes un joven recibió 19 años de prisión, desconocido.Los alrededores del futuro escritor fue hostil: en sus cámaras vecinas, los asesinos y violadores fueron atendidos. Wade, de la naturaleza frágil (en el momento de la llegada a San Quentin, pesó 68 kg con un aumento en 185 cm), entró instantáneamente en su campo de visión. Pablo entendió que tarde o temprano, las autoridades penitenciarias llegarían a él.
El poder es la principal moneda de los prisioneros. Aquellos que pueden dar la entrega no ofendan. Por lo tanto, Paul Wade decidió participar en su forma física. Afortunadamente, fue trasladado a la cámara al antiguo "gato marino". Él enseñó a un joven levantarse, sentarse sentado, retorciéndose. Los entrenamientos diarios ya han traído el resultado después de 2-3 meses.
Paul Wade fue consultado con todos los que podrían en condiciones de aislamiento: gimnastas, soldados, luchadores, yogas y médicos. Uno de los mentores Wade fue Joe Harterin. Fue condenado a cadena perpetua. En la cárcel, Harterin intercambió la octava docena, pero continuó empujándose a sí mismo diariamente y se apretara sin mucha dificultad, incluso en dos dedos.
En la década de 1990, Wade fue transferido a Marion. En ese momento, después del asesinato de dos guardias, se introdujo un modo estricto en la cárcel. Significó el hallazgo de los presos en sus cámaras dentro de las 23 horas del día. El piso tiene una oportunidad adicional para la "construcción" de su cuerpo. En Marione Wade recibió el apodo de Entrenador, que significa "entrenador" traducido del español. Para una tarifa moderada, un hombre hizo un programa para prisioneros.
Las clases con otras personas permitieron a WID para observar cómo sus métodos afectan a los cuerpos con diferentes niveles de metabolismo. Sobre la base de lo que vio, desarrolló el principio con el que sus métodos se adaptan a las necesidades de cualquier persona. Wade pudo personalizar el sistema retirado y agilizar ejercicios de tal manera que participe en un recién llegado y un profesional.
Libros
Waid del piso, obtenido en entrenamientos independientes y con otros prisioneros, establecidos en los libros. La primera es la "zona de entrenamiento. Sistema secreto de entrenamiento físico ". Ella es sobre los conceptos básicos de la cultura física, la salud y la belleza en general.
Atención especial Paul Wade paga por Kalinese: el sistema de entrenamiento de poder, en el que la cáscara principal es su propio peso. Consiste en ejercicios antiguos, pero efectivos, como flexiones, sentadillas y apretados. El escritor dice cómo realizarlos correctamente para que el cuerpo sea más fuerte, y lo más importante, ofrece un programa de ejecución con el número de enfoques.
La segunda parte "Zona de capacitación: 2. Técnicas avanzadas de entrenamiento físico" aborda a los atletas que están listos para seguir adelante. Los ejercicios de este libro tienen como objetivo fortalecer los músculos de los dedos y los cepillos, el desarrollo de articulaciones y estiramientos. No les gustan a todos, no todos pueden presionar por un lado.
Vida personal
Es difícil hablar sobre la vida personal de una persona que pasó 19 años de prisión. Él mismo Paul Wade en los libros tampoco menciona la relación.Paul Wade ahora
En 2019, el 3er libro Paul Wade "Kalisthenika apareció en Internet. Entrenamiento sin hierro y simuladores. Poder, resistencia, flexibilidad. Contiene los mejores ejercicios de los dos libros anteriores, que incluso la persona más débil ayudará a ser más fuertes.
Es posible que Pablo Wade continúe llenando su bibliografía con publicaciones útiles, pero es imposible saber de antemano acerca de su salida. El escritor no tiene sitio oficial, y no se sabe si él compone algo ahora.
Bibliografía
- "Zona de entrenamiento. Sistema secreto de entrenamiento físico ".
- "Zona de entrenamiento - 2. Técnicos avanzados de entrenamiento físico"
- "Calichéticos. Entrenamiento sin hierro y simuladores. Poder, Resistencia, Flexibilidad »