Biografía
Greer Chaylfires - American, que ha mostrado en su ejemplo, como en poco tiempo para obtener una figura de ensueño. El método desarrollado por el autor, el método de respiratorio y ejercicio se llamó Bodiflex. Hoy en día, la gimnasia propuesta por Greer en muchos países del mundo. No se sabe nada sobre la infancia y la juventud en la biografía de una ama de casa estadounidense.Deportes y libros
Ya siendo una dama casada y dando a luz a tres hijos, el Gerer enfrentó un problema común del exceso de peso. La mujer probó varios tipos de entrenamiento físico, reducido la comida de calorías, pero nada ayudó a eliminar kilogramos y volúmenes. Los chaylfels no eran de los que, después del fracaso, consolidados con la situación actual.
El ama de casa se enteró de que en Nueva York hay cursos caros para la pérdida de peso. Habiendo recogido la cantidad correcta, Greer fue a la formación de Nueva York. Al principio, las clases no causaron una impresión en un estadounidense, el grupo se dedicó al yoga respiratorio. Sin embargo, gradualmente los niños notaron los cambios llamativos que ocurrieron en el cuerpo.
En poco tiempo, el volumen de la figura disminuyó, los kilogramos se habían ido, con el que la ama de casa no podía hacer frente durante mucho tiempo. Regresando a casa, la alegre entrenamiento intensivo continuo, y durante 3 meses, el tamaño de su ropa ha cambiado de 56 a 44. Luego, impresionado por la efectividad de los ejercicios, la mujer decidió familiarizarse con este complejo de estadounidenses que sufren obesidad.
Para esto, los niños volvieron a trabajar el material con el que se reunió en Nueva York. Quería que los entrenamientos eran accesibles para todos, mientras ella tenía que pagar por el curso de $ 1.5 mil, y los ejercicios no tomaron mucho tiempo desde la audiencia.
Los ejercicios adaptados y simplificados necesarios para ser realizados dos veces al día, por la mañana y por la noche con el estómago vacío. El tiempo inicial de carga fue de 5 minutos, aumentando gradualmente a 15. La condición principal del método fue dominar la técnica de respiración correcta, sin ella, era imposible comenzar la gimnasia.
La técnica se redujo a una rica saturación del cuerpo con oxígeno durante la acción física. La hiperventilación de los pulmones proporcionó el mejor flujo de sangre a lo largo de los vasos, quemando la grasa. Antes de ejecutar el programa en las masas, la Merry fue a consultar con los médicos. Los médicos confirmaron que tal respiración contribuye a la pérdida de peso y no daña la salud.
Cuando el complejo estaba listo, los niños registraron capacitación para cintas de video y entregaron una entrevista en la televisión superior, contó la historia del sobrepeso. En poco tiempo, los casetes fueron comprados, y la Técnica Merry se hizo popular primero en los Estados Unidos, y luego en otros países.
El ama de casa complementó el curso del libro "La gran figura en 15 minutos al día". En el manual, el escritor dijo en detalle sobre el sistema respiratorio utilizado en la capacitación, suministró el libro de texto con dibujos que muestran cómo realizar adecuadamente la gimnasia. El libro se convirtió en un bestseller, los estadounidenses, sin hacer grandes esfuerzos, soñó con encontrar formas atractivas.
El autor llamó al sistema BODIFLEX y se unió a un gran número de seguidores. El ama de casa hizo un cálculo fiel, porque las personas que están lejos de ser deportes profesionales podrían participar en su técnica, no comprometidas en el yoga. Los ejercicios se seleccionan de tal manera que no hubo dificultad para cumplirlos.
El programa ha encontrado a ambos partidarios y aquellos que se opusieron a la técnica. Este último argumentó que la hiperventilación de los pulmones es perjudicial para el estado natural del cuerpo humano, que la seguridad de la inflexibilidad del cuerpo de la salud no es probada por expertos médicos.
Vida personal
Merry es feliz en el matrimonio con su cónyuge que se involucra en una actividad quirúrgica. Pary tenía tres hijos.Greer Childers ahora
En 2019, Gerer, a pesar de la edad elegante, sigue participando en entrenamiento físico. En las redes sociales, aparecieron comunidades, familiarizando a los que querían perder peso a los niños. En "Instagram", la secuencia del curso de American Housewife se presenta fotos con los resultados de la capacitación.
Bibliografía
- "La magnífica figura en 15 minutos al día"