Dum la atendado de la naskiĝo de infano, virinoj neeviteble akiras pezon, ĉar la estonta infano bezonas nutraĵojn. Ekstra kilogramoj mallumigas la ĝojon de patrineco, do la knabinoj estas longaj antaŭ ol liveraĵo komencas studi kiujn metodojn de rapida korpo eniranta en la formon.
Slimming steloj post akuŝo en ĉi tiu kazo admiras, ĉar la famuloj "sukcesis" konstrui idealan korpon en mallonga tempo. Pri iliaj manieroj kontraŭbatali la konsekvencojn de gravedeco kaj rakontos la materialon 24cm.
1. Jennifer Lopez - Malalt-kalorioj
En 2008, la usona kantisto naskis Twins - Max kaj Emmy. Dum gravedeco, Jennifer Lopez gajnis 20 kg, ĉar ĝi estas inklina al pleneco. Restarigi sobrepeso Jay Lo sukcesis kun la helpo de regula (5-6 fojojn semajne) sportoj, inkluzive de triatlon, atakoj kaj squats. Tamen, neniu potenca agordo ne kostis: Jennifer aliĝis al malalt-kaloria dieto, kunordigante la necesajn mankojn kun kuracistoj.2. Holly Berry - Dieto "3-2-1"
Tuj post la naskiĝo, Holly Berry donis sufiĉe da tempo por marŝi, ĉar sportoj estis kontraŭindikitaj. Poste, la aktorino de Hollywood komencis bati la sistemon de nutrado "3-2-1", la esenco de kiu konsistis en tri plenaj manĝoj, du malpezaj manĝetoj kaj trinkaĵo. La resto de la tempo la juna patrino vidis akvon. Poste li konektis la trejnadon kaj revenis al la formo dum monato kaj duono.
3. Mill Yovovich - "5 Faktoroj"
Hollywood Famulo, kiu en 2020 naskis duan infanon, fariĝis vigla ekzemplo, ke la svelta steloj post akuŝo povas esti elĉerpanta kaj longa. Harinte ilojn unuenaskitajn Milla Yovovich ne limigis sin en manĝaĵo kaj gajnis rekordon 34 kg (antaŭ ol naskiĝo pezis 92 kg).La metodo estis savita per la metodo nomata "5 faktoroj": kvin-volumena nutrado kaj kvin trejnadoj semajne. Sporta trejnado inkludis kvin ekzercojn: varmigi, rajdi biciklon, ekzercadon de elipso, kurado, fortika trejnado (plifortigo de la muskoloj de la gazetaro kaj dorso).
4. Mariah Carey - AquaaerObics
La prezentisto dum gravedaj ĝemeloj resaniĝis per 30 kg. Kiel Mariah Carey mem estis agnoskita, duone foriris post akuŝo, sed kun la ceteraj devis batali dum longa tempo kaj obstine batali la helpon de nutrado kaj okupanta aquaeróbica kaj streĉanta (aktivaj ekzercoj estas kontraŭaj post Cesarean-sekcioj).
5. Layisan Urtyasheva - Gimnastiko
Dum gravedeco, Robert (2012), la edzino de Paŭlo, ne kreis restriktojn pri nutrado, pro kiuj ŝi gajnis 15 kg. Tamen, la pozicio de Layisan Utyasheva estas: La restriktoj pri nutrado ne influos pozitive sur la formo, ĉar la malpermesoj plifortigas la deziron manĝi "damaĝon", kaj la skala pezo facile revenas. Slimming-steloj post naski estis en intensa kompleksa aliro: gimnastiko, envolvaĵo kaj masaĝoj.6. Polina Gagarin - Korekto de Manĝoj
Slimming-steloj post kiam akuŝo povas okazi dum ses monatoj, kiel en la kazo de Polyna Gagarina. La ejecutor rusa rekuperis dum la gravedeco de Andrei por 40 kg. La dua infano "donis" kantiston al pli malgrandaj perdoj. Eblas atingi malŝarĝon de ekscesa pezo al la virino nur per la helpo de streĉa dieto kun la korekto de manĝaĵaj manĝoj (matene - karbonhidratoj, tago - fibro kaj proteinoj, vespere - proteinoj) kaj regulaj sportoj.
7. Elena Temnikova - Lymphatic industrio
La eks-solisto de la Serebro-grupo en 2015 post la naskiĝo de filino en intervjuo kun Lady Mail konfesis, kiu resaniĝis dum gravedeco antaŭ 18 kg kaj eĉ antaŭ naskiĝo, li havis celon rapide reen en la formon. Surprize, Elena Dameman sukcesis fari ĝin. La sekreto estas simpla: ampleksa aliro povas labori mirindaĵojn. La kantisto ĉeestis la Sportan Halon, iris al mia enhavo (ekspozicio al elektraj ŝokaj muskoloj), linffaca drenado masaĝo. La elasteco de la haŭto helpis reveni ĉiutage.