Biografio
En la fruaj jaroj, la biografio de Martin Seligman devis alfronti la senton de senpoveco, kiu en la estonteco determinis la direkton de lia esplorado. Li iĝis konata kiel la viva klasikaĵo de Psikologio kaj la aŭtoro de libroj por venki negativajn spertojn kaj la atingon de vera feliĉo.Infanaĝo kaj juneco
Martin Elias Pete Seligman naskiĝis la 12-an de aŭgusto 1942 en la amerika urbo Albany. Li kreskis en la familio de advokato kune kun la pli aĝa fratino Beth. Martin de infanaĝo estis inteligenta kaj facile majstris la lernejan instruplanon, do gepatroj decidis sendi ĝin al la privata akademio por knaboj.
Kiam Seligman estis adoleskanto, lia patro havis apopleksion, kaj la materia situacio de la familio plimalboniĝis. La junulo devis ricevi taskon pagi por elspezoj. Pro lia sekreta karaktero, Martin ne estis socie aktiva kaj havis malmultajn amikojn. Sed eĉ tiam li rigardis homojn kaj lernis aŭskulti ilin, kio influis la elekton de profesio.
Post diplomiĝo ĉe la Akademio, la ulo eniris la Universitaton de Princeton, kie li studis filozofion. Sed kiam la bakalaŭro estis en siaj brakoj, li devis fari malfacilan elekton - daŭrigi la studon de filozofia scienco en Oksfordo aŭ labori en eksperimenta psikologio ĉe la Universitato de Pensilvanio. Rezulte, Seligman prenis decidon favore al ĉi-lasta.
Poste li estis asociita profesoro ĉe la Universitato de Cornell, sed pro la malstabila politika situacio, li revenis al Pensilvanio, kie li baldaŭ prenis la postenon de profesoro.
Persona vivo
En la pasinteco, viro estis edziĝinta al Kerry Muller, kiu donis al li du heredantojn. Post la eksedziĝo en 1978, la psikologo ankoraŭ ne povis plibonigi sian personan vivon, sed poste komencis renkontiĝi kun sia studento Mandy McCarthy. Malgraŭ la diferenco en 17 jaroj, ili ludis geedziĝon kaj kreskigis kvin pliajn infanojn.Scienca aktiveco
Ĉe la Universitato de Pensilvanio, la junulo unue renkontis fenomenon, kiu fariĝis la bazo por la teorio de klera senpoveco. Dum eksperimentoj pri la hundoj, kiuj estis faritaj por konfirmi la ideojn de Ivan Pavlov, la bestoj estis ŝlositaj en la ĉelojn kaj estis eksponitaj al elektra kurento samtempe kun la BEEP.
Sciencistoj supozis, ke bruo estus asociita kun hundoj kun doloro, kaŭzas timon kaj deziron eskapi. Sed kiam la ĉeloj malkovris, la bestoj kuŝiĝis sur la planko kaj senhelpe enuas. Kiel Martin finis poste, la eksperimente alkutimiĝis, ke ili ne havis kontrolon pri la situacio, kaj ne provis fari ion pri ĝi.
Post ricevi la doktoran gradon Seligman decidis testi sian supozon. Kune kun la ekvivalento Steve Mayer, li aranĝis eksperimenton, en kiu partoprenis tri grupojn de hundoj. La unua (a) povus kontroli la efikon de la fluo dum la sona signalo, la dua (b) - ne, kaj la tria (c) estis la kontrolo.
Rezulte, kiam la bestoj estis liberigitaj al malferma spaco, kie ili devis venki malgrandan barieron kaj akiri liberecon, kaj donis pepon, por eskapi nur eksperimenta de kategorioj A kaj C, kaj de la restantaj mensogoj, malgraŭ ŝoko batoj.
La malkovro de la sciencisto fariĝis revolucia en psikologio, ĉar ĝi kontraŭdiris la postulatojn de biheviorismo. En postaj jaroj, la eksperimento ripete ripetis kun homoj kaj bestoj, sed la konkludo estis unu: se eksperimenta komprenita ke ili ne povis kontroli la situacion, ili kutime ĉesas fari provojn ŝanĝi ĝin. Laŭ Seligman, la aperanta kondiĉo de senpoveco ofte subpremas depresion kaj neŭrozon.
Aparta intereso por la esploristo estis eksperimenta, kiu eĉ en tiaj, ŝajne senesperaj situacioj denove daŭris kaj denove serĉis decidon. Ilia konduto fariĝis impeto por la evoluo de pozitiva psikologio, kiu esploras optimismon kaj pozitivajn spertojn de persono.
La parolado de Martin post elekto kiel la estro de la usona psikologia asocio ŝokis la sciencan komunumon, ĉar de la momento de la okazo de psikologio ĝi estis uzata por identigi kaj trakti patologiojn. La sciencisto sugestis studi fenomenojn, kiuj helpos eviti aspekton de ĉi tiuj devioj kaj fari vivon sanan personon pli brilan.
En 2002, li prezentis modelon de aŭtentika feliĉo. I konsistis el tri komponantoj: la sperto de pozitivaj emocioj, implikiĝo kaj la ĉeesto de signifo. Poste, la skemo estis kompletigita de la komponantoj de rilatoj kaj atingoj kaj ricevis la mallongigita nomo Perma.
La ĉefaj ideoj de pozitiva psikologio Seligman skizis en multaj artikoloj kaj libroj. Li replenigis la bibliografion tiajn eldonaĵojn kiel "Kiel lerni optimismon", "infano-optimisma" kaj "survoje al prospero". Multaj el la verkoj fariĝis bestsellers kaj estis tradukitaj al pluraj lingvoj.
La vidpunktoj de la esploristo allogis tiajn famajn psikologojn kiel Albert Bandura, Mihai Chixentmichei kaj Jonathan Halidt. Kune kun Christopher Peterson, li kreis klasifikon de la pozitivaj trajtoj de persono, kiu dividis en 6 grupojn. Poste sur ĝia bazo, test-demandaro per-enketo estis disvolvita, identiganta kvaliton helpantan venki depresion kaj atingi feliĉon. I estas aktive uzata en psikoterapio.
Martin Seligman nun
En 2020, la sciencisto daŭre okupiĝas pri psikologio, kvankam nun li malpli verŝajne aperos publike, donas intervjuojn kaj pozojn por la foto.Citaĵoj
- "Pesimisto povas esti instruita esti optimisto."
- "La bazo de pesimismo estas senpoveco."
- "Fizika sano estas pli imuna al konscia kontrolo ol ĝi estas konsiderata."
- "La haveblaj datumoj indikas, ke optimistoj vivas pli longe ol pesimistoj."
- "La bildo de pensado ne estas tio, kio estas donita al ni unufoje por ĉiam. Kiel ni scias de psikologio, persono povas elekti strategion pensi. "
Bibliografio
- 1975 - "Senhelpeco"
- 1982 - "Psikologio de devioj"
- 1991 - "Optimismo, kiun oni povas lerni"
- 1994 - "Kion vi povas ŝanĝi kaj kion vi ne povas"
- 1995 - "Optimisma infano"
- 2002 - "Vera Feliĉo"