Biografio
La biografio de ĉi tiu virino konfirmas la diron "en sana korpo - sana menso." Forta kaj volicia, amema kaj mola - tia estas Irina Turchinskaya.Infanaĝo kaj juneco
Irina Alexandrovna Turchinskaya naskiĝis en Tambov la 27-an de julio 1974 en la familio de la militistaro. Gepatroj de frua infanaĝo faris filinon por disciplino kaj kondukis al ritma gimnastiko.
7 steloj, kiuj malamas sportojn
La knabino ne estis amata de ĉi tiu sporto, sukceso kaj atingoj dum 2 jaroj ne estis. La trejnisto konsilis siajn gepatrojn kolekti ŝin de gimnastiko. Post tio, Irina eniris la muzikan lernejon kaj prelegis en ĝi dum 5 jaroj en la klaso de piano. Ŝi rimarkis avidon pri sportoj ĉe la lerneja stadiono, aranĝante tie post klasoj.
Je la fino de la lernejo en 1991, Irina venas en la Rgu al la specialaĵo "Protekto de Komputila Informo". Post mallonga laboro, ŝi komprenis, ke ŝi ne volis labori por ĉi tiu profesio, kaj eniris la Instituton de Fizika Edukado. La sporto kaj sano industrio fascinis la knabinon.
Sportoj kaj televido
En 17, Turchinskaya prenis taŭgecon, ĉeestis la gimnastikejon kaj studis la fiziologion de la homa korpo.
7 steloj obseditaj kun dietoj
En 2001, ŝi unue aranĝas labori ĉe la dezirata profesio - persona trejnisto en taŭgeco en la klubo "Mark Avreii". Samtempe li partoprenas taŭgecon kaj korpajn konkursojn. Profunda studo de la temo de taŭga nutrado permesis al ŝi prelegi en sportaj kluboj.
Kariero trejnisto kaj nutricionista disvolvis rapide, kaj en 2004 ŝi prenis la postenon de ĝenerala direktoro de la Miss Club.
La plej ekstremaj stelaj dietoj
En la sama tempo, Turchsky interesis psikologian intereson, kaj ŝi komprenis, ke sobrepeso estis problemo ne nur por manĝo, la procezo de perdo de pezo devas esti komencita per psikologia laboro kun persono. De 2013 ĝis 2016, Turchinskaya laboras nutricionista en la centro de Wellness ĉiutage.
En 2015, la gisado estis okazigita kaj fariĝis la trejnisto de la partoprenantoj de la pezprogramo pri CTC kune kun Denis Semenechin. Kaj la venontan jaron, Irina komencis gvidi la titolon "Morning-Sport" en la programo "Nova Mateno" pri NTV. La libro "Metodoj Irina Turchinskaya. Nova vivo en perfekta korpo "estis publikigita en 2016. Krome, la edzino de la Showman de la Dinamito havis sian propran restoracion "Liner", ŝi partoprenis la evoluon de perdo de perdo de pezo kun Farmaplant.
Persona vivo
La persona vivo de Irina disvolvis tragike. Edzo Vladimir Turchinsky, ŝi unue vidis en televidaj ekranoj en la spektaklo "Batalante Gladiators", en kiu li prenis la unuan lokon. Post 3 jaroj, ili hazarde renkontis en taŭgeco klubo, kie Irina efektivigis trejnadon.
7 steloj, kiuj pezas 45 kg kaj malpli
Forta kaj karisma dinamito tuj konkeris la koron de la knabino, junuloj kutime komencis komuniki. Tamen, Roman devis esti interrompita - Irina iris al Ameriko por lingva praktiko. Estas 20-jaraĝa knabino komprenis, ke li renkontis sian amon. Post ŝia reveno, ili denove renkontis la klubon kaj ne plu disiĝis. Post duonjaro de la ŝtorma romano, la paro decidis pri komuna loĝejo.
En intervjuo, la trejnisto-trejnisto konfesas, ke unue ili havis kompleksajn rilatojn, la edzino ofte estis sur la vojo, ili konfliktis ĉi-baze kaj eĉ provis dividi. Sed kiam ilia komuna filino Ksenia havis 2 jarojn, Vladimir faris proponon al sia amato kaj organizis geedziĝon mem. Poste, la edzino geedziĝis kun la eklezio. En unu el la intervjuoj, viro agnoskis, ke li ne povis rezisti la figuron de Irina. Ne estas mirinda, ĉar la kreskado de taŭgeco guruo estas 164 cm, kaj la pezo estas 50 kg.
7 Famuloj kun koraj problemoj
Bedaŭrinde, Fate preparis ĉi tiun familion teruran teston. En decembro 2009, la plej potenca viro de Rusujo Vladimir Turchinsky havis koratakon. La aperantaj ambulancaj kuracistoj registris morton.
La vidvino ne povis veni al si kaj resaniĝi post la tragedio. Sed Irina estis forta virino, prenis sin en la manon por meti sian filinon sur siajn piedojn. Is nun ŝi konservas la memoron de sia edzo kaj denove ne geedziĝos, ĉar ĝi kredas, ke li ne povos trovi viron, kiu povus anstataŭi sian amatan edzinon.
Irina Turchinskaya nun
7 Famuloj kun la plej bona talio
En 2019, Irina daŭre konsilas homojn tra sana nutrado kaj taŭgeco. La centro de perdo de pezo "Supro" estis kreita surbaze de la sporta komplekso en Kislovodsk. La celo de ĉi tiu projekto estas instrui homojn la ĝustan dieton kaj ekzercojn por daŭrigi la riflektan procezon preter.
En la profilo de Irina en "Instagram" vi povas eltrovi la kondiĉojn por partopreno en la projekto. Ankaŭ, la socia reto konsultisto estas dividita per konsiloj kaj personaj fotoj kun abonantoj. Kune kun la Doktoro George Lebedenko, la libro "La telefono" estas skribita.
Premioj kaj Atingoj
- 2002 - Vic-Ĉampiono de Moskvo en la kategorio de BodyFitness ĉe la Bodybuilding-Ĉampioneco kaj taŭgeco
- 2003 - 5-a loko ĉe la Rusa Fitness-Ĉampioneco
- 2013 - la aŭtoro de la sistemo de ekzercoj por la korekto de la pezo "3 Aĝo"
- 2016 - La posedanto de Tehi en la krea teamo de la projekto "Pesis Peoples"