Πώς να βάλετε τον εαυτό σας στη σειρά μετά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς

Όλοι οι άνθρωποι δεν ήταν τυχεροί που χαλαρώνουν περισσότερο από μία εβδομάδα μετά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς. Υπάρχουν εκείνοι που πρέπει να βρίσκονται στο χώρο εργασίας ήδη το δεύτερο, και στη συνέχεια και πρώτα από τον Ιανουάριο, αλλά κανείς δεν θέλει να αρνηθεί την ταχεία γιορτή του νέου έτους.

Πώς να οδηγήσετε γρήγορα τον εαυτό σας στη σειρά μετά τις διακοπές να εμφανιστούν στην κοινωνία, χωρίς να προκληθεί η φήμη, στο υλικό 24cm.

Τι συμβαίνει με το σώμα

Πολλοί θα έρθουν σε σχήμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τις διακοπές, προσπαθώντας να ελαχιστοποιήσουν τις συνέπειες της νύχτας που τρώνε εορταστικές σαλάτες και κέικ, αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος παράγοντας που μπορεί να κάνει τους γνωστούς τρομερούς για εσάς.

Οι απολαύσεις του νέου έτους επηρεάζουν αρνητικά το σώμα

Οι περισσότεροι εργαζόμενοι περιμένουν ένα νέο έτος μόνο για να χαλαρώσουν, και αυτή τη διαδικασία, ανεξάρτητα από το πόσο λυπηρό, συχνά συνοδεύεται από πόσιμο αλκοόλ. Μακροπρόθεσμα, η χρήση αλκοόλης είναι γεμάτη από ασθένειες των νεφρών, του ήπατος, των γαστρεντερικών ασθενειών και, φυσικά, το εξάρτημα αλκοόλ.

Τα μεγάλα ποτά φραγμένα από σκάφη, τα οποία διαταράσσουν τη διαδικασία ροής αίματος. Αυτό οδηγεί στη νόστια της ψυχικής δραστηριότητας, οίδημα, ξηρότητα στο στόμα, ερυθρότητα των ματιών και ούτω καθεξής. Οι βλαβερές απολαύσεις του νέου έτους καταστρέφουν επίσης το σώμα. Για να αποφύγετε αυτές τις δυσάρεστες συνέπειες, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε αυτόν τον τύπο εορτασμού, αλλά αν δεν υπάρχει τέτοια επιθυμία - τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσετε τις συνέπειες μετά την "μεθυσμένη".

Προειδοποίηση ενός Hangover

Έτσι ώστε τα αποτελέσματα για το σώμα μετά το αλκοόλ ήταν ελάχιστες, πριν από τον εορτασμό, αξίζει τον ύπνο και να ενισχυθεί (ζωμός λίπους ή ένα κομμάτι κρέατος). Συνιστάται επίσης να τρώτε ένα κομμάτι βουτύρου ή ποτό λαχανικών. Αυτά τα προϊόντα θα περιβάλουν τους τοίχους του στομάχου και θα προστατεύουν από το αλκοόλ.

Πριν καθίσετε στο τραπέζι, πίνετε ηλεκτρικό οξύ ή ενεργοποιημένο άνθρακα. Πάντα τρώνε μεθυσμένος ή πίνετε με καθαρό μη ανθρακούχο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Πριν από τη γιορτή συνιστάται να τρώτε κρέας ή ζωμό

Εάν θέλετε να προειδοποιήσετε το πρήξιμο, μην πίνετε αλκοόλ με ανθρακούχα ποτά, μην τρώτε καπνισμένα και πολύ αλατισμένα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης στο σπίτι. Αυτό καθυστερεί το νερό στο σώμα. Για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα ενός hangover, το "Enterosgel" είναι κατάλληλο, αγγούρι άλμη ή τσάι βοτάνων.

Νερό λεμονιού, φύλλα δάφνης, τζίντζερ, πυρήνες καρυδιών ή ακατέργαστες πατάτες, συνετό πριν από τον ύπνο, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από μυρωδιά αλκοόλ.

Εξουδετερώστε τις συνέπειες

Η χαλασμένη εμφάνιση δεν είναι μόνο μετά το αλκοόλ. Λόγω της έλλειψης ύπνου, ενός πυροβόλου καθεστώτος και ενός καθιστικού τρόπου ζωής μέχρι το τέλος των διακοπών του νέου έτους, πολλά τρομερά θα εξετάσουν τη δική τους αντανάκλαση στον καθρέφτη: τσάντες και μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, διπλώνει στο στομάχι και το σύνολο κούραση.

Για να αποφύγετε αυτές τις δυσάρεστες συνέπειες, είναι καλύτερο να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο στο Σαββατοκύριακο της Πρωτοχρονιάς, να παίξετε αθλήματα ή jogs, να μην εγκαταλείψουν τη συνήθη ρουτίνα της ημέρας και αμέσως μετά το εορταστικό γεύμα να κανονίσει αρκετές ημέρες εκφόρτωσης: κάθεται σε ένα kefir , καρότο, μήλο ή άλλη διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει να έρθει στη φόρμα Don Christmas σε λίγες μέρες, επειδή όλα τα καταναλώνουν δεν έχουν ακόμη χρόνο να κερδίσει στο σώμα.

Μέχρι το τέλος του Νέου Έτους Σαββατοκύριακου, πολλοί φοβούνται να κοιτάξουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη

Οι λαϊκές μέθοδοι θα απαλλαγούν από το οίδημα κάτω από τα μάτια: συμπίεση τσαγιού ή αγγουριού. Οι μαύροι κύκλοι και οι τσάντες θα αφαιρέσουν κάτι κρύο: Βάλτε τα μεταλλικά κουτάλια στο ψυγείο για λίγο, επισυνάψτε στη ζώνη προβλημάτων. Με την ίδια αρχή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια, συμπεριλαμβανομένης της βοτάτης, καθώς και τους δίσκους βαμβακιού, να βρέθηκαν σε γάλα ή κρύο νερό.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι μετά τις διακοπές και η λανθασμένη διατροφή της διατροφής, το δέρμα του δέρματος χρειάζεται μια ιδιαίτερα έντονη υγρασία. Σε αυτή την περίπτωση, οι ενυδατικές λοσιόν και οι κρέμες θα βοηθήσουν, αλλά είναι σημαντικό να μην υπάρχει αλκοόλ στη σύνθεσή τους. Μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπο με παγάκια, να πλύνετε ζεστό νερό και να κάνετε σπιτικές μάσκες - για παράδειγμα, από μπιζέλι, χαμομήλι ή αγγούρι. Εάν είναι απαραίτητο, πηγαίνετε στην εργασία την ίδια ημέρα μετά τη γιορτή δεν πρέπει να παραμελείται και διακοσμητικά καλλυντικά.