Συνδυασμός από αποξηραμένα φρούτα, τσάι με ζάχαρη, βραστό γάλα, ποτό καφέ σε πολύπλευρα γυαλιά είναι εξοικειωμένη σε εμάς από την παιδική ηλικία. Οι γονείς που έδωσαν στο παιδί στον κήπο μαθαίνουν προσεκτικά το μενού και αν οι τρεις πρώτοι τύποι πόσιμου είναι περισσότερο ή λιγότερο διαφανές, ο τελευταίος προκαλεί ερωτήσεις. Το Editorial Office 24cmi θα προσπαθήσει να καταλάβει τι κάνει το ποτό καφέ και αν είναι δυνατόν να το πίνουμε στα παιδιά.
Ωφελήσει και βλάψει την καφεΐνη
Η καφεΐνη είναι μια φυσική διέγερση ουσία των οποίων οι ενώσεις έχουν θετική επίδραση στην εργασία του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος, αποκλείει την κόπωση και ως εκ τούτου είναι δημοφιλές με τους ανθρώπους.Προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη: τσάι, καφές, κακάο, coca-cola, ενεργειακά ποτά, σοκολάτα.
Χρήση καφεΐνης
- Παράξενα, η καφεΐνη είναι χρήσιμη για υπέρβαρο, επειδή επιταχύνει τον μεταβολισμό.
- Ο καφές περιέχει την ποσότητα αντιοξειδωτικών επαρκείς για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα.
- Ασθένειες, η πιθανότητα του οποίου μειώνει την καφεΐνη: όγκους καρκίνου, ουρική αρθρίτιδα, καρδιακή ανεπάρκεια, σακχαρώδης διαβήτης, parkinson και ασθένεια του Alzheimer.
- Παρ 'όλα αυτά, η κύρια χρήσιμη ιδιότητα του καφέ είναι η δυνατότητα να φτιάχνει, να βελτιώνει τις επιδόσεις και να μειώσει το επίπεδο κόπωσης. Σας κάνει να σκεφτείτε γιατί ένα ποτό καφέ χρειάζεται μικρά παιδιά.
Ζημιά στην καφεΐνη
- Η οπίσθια πλευρά του μετάλλου: ο καφές είναι εθιστικός, καθώς διεγείρει την εκπομπή της ντοπαμίνης, η "ορμόνη της χαράς": ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένος μέχρι να πίνει ένα φλιτζάνι αναζωογονητικό ποτό.
- Η καφεΐνη έχει ένα ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι γεμάτο με αφυδάτωση του σώματος.
- Μια απεριόριστη ποσότητα καφέ μπορεί να προκαλέσει άλματα της αρτηριακής πίεσης, μια κακή ροή αίματος στον εγκέφαλο, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
- Ο καφές προκαλεί βλάβη στην όξινη αλκαλική ισορροπία του σώματος, επομένως οι άνθρωποι που δεν ελέγχουν την ποσότητα του ξηρού καφέ σύντομα θα αντιμετωπίσουν την έλλειψη ασβεστίου και σιδήρου.
Παιδιά καφέ καφέ
Η ανακάλυψη για τους καφετιέρες θα είναι το γεγονός ότι ο καφές ποτό που φτάνουν τα παιδιά στο νηπιαγωγείο δεν έχει καμία σχέση με τις γενικά αποδεκτές ποικιλίες καφέ (glasse, αμερικανικά, εσπρέσο, latte, κλπ.) Και στην καφεΐνη, ειδικά.Η ζημιά στο ποτό του καφέ είναι το περιεχόμενο της ζάχαρης, επειδή το μη ζάχαρη ποτό το παιδί θα αρνηθεί να πίνει. Η ζάχαρη είναι ένα προϊόν υψηλής θερμίδων που πονάει το σώμα των παιδιών: Απογοητευτικό ασβέστιο και σίδηρο, προκαλεί υπερκινητικότητα και διαταραχές ύπνου, γίνεται η αιτία της τερηδόνας στα δόντια. Επιπλέον, η ζάχαρη είναι εθιστική, η οποία είναι γεμάτη με υπέρβαρα στο μέλλον.
Ταυτόχρονα, το ποτό καφέ είναι μάλλον χρήσιμο για το σώμα του παιδιού παρά επιβλαβές. Περιέχει:
- Ολιγοσακχαρίτες, που σχηματίζουν μια ευνοϊκή εντερική χλωρίδα.
- Η πηκτίνη συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των τοξινών.
- Πρωτεΐνες, βιταμίνη Β, μαγνήσιο και βιοτίνη.
Ωστόσο, οι γονείς σκόπιμοι να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στον αριθμό των καταναλωθέντων τσαγιού, δεδομένου ότι σε 150 ml του προϊόντος περιέχει 20-50 mg καφεΐνης. Το ποτό καφέ δεν συνιστάται να προσφέρουν παιδιά έως και δύο χρόνια, καθώς είναι γεμάτο με προβλήματα με τον ύπνο και το ταχέως στομάχι. Καθημερινό ποσοστό κατανάλωσης - 250 ml ανά ημέρα.
Σύνθεση ποτού καφέ
Η σύνθεση του υποκαταστήματος καφέ περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά:
- ραδίκι
- κριθάρι
- βελανίδι
- σόγια.
- τριαντάφυλλο
- κάστανο.
Για την προετοιμασία μιας λιχουδιά που σχετίζεται με ένα νηπιαγωγείο, σύμφωνα με τους τεχνολογικούς χάρτες, το DW θα λάβει:
- Σκόνη καφέ - 8 g;
- Ultrapasterized Milk - 100 ml;
- Νερό - 100 ml;
- Ζάχαρη - 12 g.
Προετοιμασία: Φέρτε νερό να βράζετε, ρίξτε σκόνη καφέ. Στη συνέχεια το μίγμα βρασμού είναι αντίθετο για 5 λεπτά, μετά την προσθήκη ζάχαρης, το γάλα και το βράσιμο.