Βιογραφία
Greer Chaylfires - Αμερικανός, ο οποίος έχει δείξει στο παράδειγμά του, όπως σε σύντομο χρονικό διάστημα για να πάρει ένα όνειρο. Η μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον συγγραφέα, η μέθοδος του αναπνευστικού και άσκησης ονομάστηκε Bodiflex. Σήμερα, η γυμναστική που πρότεινε η Greer κάνει σε πολλές χώρες του κόσμου. Τίποτα δεν είναι γνωστό για την παιδική ηλικία και τη νεολαία στη βιογραφία μιας αμερικανικής νοικοκυράς.Αθλητισμός και βιβλία
Ήδη είναι μια παντρεμένη κυρία και γέννηση τριών παιδιών, ο Gerer αντιμετώπισε ένα κοινό πρόβλημα υπερβολικού βάρους. Η γυναίκα προσπάθησε διάφορα είδη φυσικής κατάρτισης, μείωσε τα τρόφιμα θερμίδων, αλλά τίποτα δεν συνέβαλε στην απομάκρυνση των κιλών και των όγκων. Οι Chaylfels δεν ήταν εκείνων που, μετά από αποτυχία, ενοποιήθηκαν με την τρέχουσα κατάσταση.
Η νοικοκυρά έμαθε ότι στη Νέα Υόρκη υπάρχουν ακριβά μαθήματα για την απώλεια βάρους. Έχοντας συλλέξει το σωστό ποσό, ο Greer πήγε στην εκπαίδευση της Νέας Υόρκης. Αρχικά, οι τάξεις δεν έκαναν εντύπωση σε μια αμερικανική - η ομάδα ασχολείται με την αναπνευστική γιόγκα. Ωστόσο, σταδιακά οι φοιτητές παρατήρησαν τις εντυπωσιακές αλλαγές που συνέβησαν στο σώμα.
Σε σύντομο χρονικό διάστημα, ο όγκος του σχήματος μειώθηκε, τα χιλιόγραμμα είχαν φύγει, με την οποία η νοικοκυρά δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιστρέφοντας το σπίτι, η εύθυμη συνέχιση της εντατικής εκπαίδευσης και για 3 μήνες το μέγεθος των ρούχων της έχει αλλάξει από 56 έως 44. Στη συνέχεια, εντυπωσιασμένος από την αποτελεσματικότητα των ασκήσεων, η γυναίκα αποφάσισε να γνωρίσει με αυτό το συγκρότημα Αμερικανών που υποφέρουν παχυσαρκία.
Για αυτό, οι παιδικοί επανεξέτασαν το υλικό με το οποίο συναντήθηκε στη Νέα Υόρκη. Ήθελε τις προπονήσεις να είναι προσβάσιμες σε όλους, ενώ έπρεπε να πληρώσει για το μάθημα 1,5 χιλιάδων δολαρίων και οι ασκήσεις δεν είχαν πολύ χρόνο από το κοινό.
Προσαρμοσμένες και απλοποιημένες ασκήσεις που χρειάζονται για να πραγματοποιηθούν δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ με άδειο στομάχι. Ο αρχικός χρόνος φόρτισης ήταν 5 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά έως 15. Η κύρια προϋπόθεση της μεθόδου ήταν να κυριαρχήσει τη σωστή τεχνική αναπνοής - χωρίς αυτό ήταν αδύνατο να αρχίσει η γυμναστική.
Η τεχνική μειώθηκε σε έναν πλούσιο κορεσμό του σώματος με οξυγόνο κατά τη διάρκεια σωματικής δράσης. Η υπεραερισμό των πνευμόνων παρείχε την καλύτερη ροή αίματος κατά μήκος των δοχείων, καύση λίπους. Πριν από τη λειτουργία του προγράμματος στις μάζες, το Merry πήγε να συμβουλευτεί τους γιατρούς. Οι γιατροί επιβεβαίωσαν ότι μια τέτοια αναπνοή συμβάλλει στην απώλεια βάρους και δεν βλάπτει την υγεία.
Όταν το συγκρότημα ήταν έτοιμο, η Childers κατέγραψε εκπαίδευση για ταινίες βίντεο και έδωσαν συνέντευξη στην κορυφαία τηλεόραση, είπε στην ιστορία του υπέρβαρου. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, οι κασέτες αγοράζονταν, και η Merry Technique έγινε δημοφιλής πρώτα στα κράτη, και στη συνέχεια σε άλλες χώρες.
Η νοικοκυρά συμπληρώνει την πορεία του βιβλίου "η μεγάλη φιγούρα σε 15 λεπτά την ημέρα." Στο εγχειρίδιο, ο συγγραφέας ανέφερε λεπτομερώς για το αναπνευστικό σύστημα που χρησιμοποιείται στην εκπαίδευση, παρέσχε το βιβλίο με σχέδια που δείχνουν πώς να εκτελούν σωστά γυμναστική. Το βιβλίο έγινε ένα Bestseller - οι Αμερικανοί, χωρίς να καταβάλουν μεγάλες προσπάθειες, ονειρευόταν να βρουν ελκυστικές μορφές.
Ο συγγραφέας ονομάζεται σύστημα Bodiflex και εντάχθηκε σε έναν τεράστιο αριθμό οπαδών. Η νοικοκυρά έκανε έναν πιστό υπολογισμό, επειδή οι άνθρωποι που απέχουν πολύ από τα επαγγελματικά αθλήματα θα μπορούσαν να ασχοληθούν με την τεχνική της, που δεν ασχολούνται με τη γιόγκα. Οι ασκήσεις επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπήρχε καμία δυσκολία να τους εκπληρώσουμε.
Το πρόγραμμα έχει βρει τόσο υποστηρικτές όσο και εκείνους που αντιτάχθηκαν στην τεχνική. Το τελευταίο ισχυρίστηκε ότι ο υπεραερισμός των πνευμόνων είναι επιβλαβής για τη φυσική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος, ότι η ασφάλεια της απενεργοποίησης του σώματος υγείας δεν αποδεικνύεται από ιατρικούς εμπειρογνώμονες.
Προσωπική ζωή
Το Merry είναι ευτυχισμένο στο γάμο με τον σύζυγό του που ασχολείται με χειρουργική δραστηριότητα. Ο Pary είχε τρία παιδιά.Greer Childers τώρα
Το 2019, ο Gerer, παρά την κομψή ηλικία, συνεχίζει να ασκεί σωματική κατάρτιση. Στα κοινωνικά δίκτυα, οι κοινότητες εμφανίστηκαν, γνωστοποίησαν εκείνους που ήθελαν να χάσουν βάρος τους Childers. Στο "Instagram", η ακολουθία της αμερικανικής πορείας νοικοκυράς τοποθετείται φωτογραφίες με τα αποτελέσματα της εκπαίδευσης.
Βιβλιογραφία
- "Η υπέροχη φιγούρα σε 15 λεπτά την ημέρα"