Eine Beleidigung betrachtet die grundlosen Erwartungen, die sich in psychosomatische Erkrankungen verwandeln oder um Konflikte umdrehen. Es stellt sich heraus, Vergebung ist Teil der Arbeit an der Erhaltung von Gesundheit und Beziehungen. Wie man der Straftat vergeben und nicht den Kontakt mit denjenigen verlieren, die teuer sind - im Material 24cmi.
1. rede
Verzeihen Sie die Beleidigung wird einem offenen Gespräch mit einem engen Mann helfen. Nehmen Sie in dem Konzept der "I-Meldung" an, was Sie sagen, was Sie sich nach der aktuellen Situation fühlen. Gleichzeitig gehen Sie nicht zur Persönlichkeit und unterlassen Sie die Beleidigungen des Gegners. Fahren Sie den Dialogfahren, bis die Situation frei ist, und fühlt sich entlastet.2. Suche plus.
Was tun, wenn die Beleidigung Sauerstoff blockiert? Psychologen empfehlen, die Minus in den Profis zu verwandeln. Es ist besser schriftlich zu tun.
Teilen Sie das Blatt in zwei Säulen auf und zersetzen Sie die Situation auf den negativen und positiven Seiten. Als Vorteile können Sie die Änderungen in Betracht ziehen, die im Leben aufgetreten sind. Ehemann geworfen? Dann, wahrscheinlich nach dem Eigenschaftsabschnitt, erscheint der Betrag, dass er in die Selbstentwicklung investiert wird. Gefeuert? Suchen Sie nach Perspektiven für ein professionelles Wachstum in angrenzenden Bereichen.
Und wenn Sie keine positiven Argumente gefunden haben, denken Sie darüber nach, dass das Schicksal eine Lektion darstellt, aus der genaue und nützliche Schlussfolgerungen erfolgen.
3. Brief.
Die "Brief" -Methode wird in vielen psychotherapeutischen Techniken eingesetzt. Es ist besser, die Praxis der Vergebung vor dem Schlafengehen zu beginnen. Es ist wichtig, die Gedanken und Gefühle aufzulisten, die in Verbindung mit der aktuellen Situation erschienen sind. Es wird empfohlen, 3 Tage lang zu praktizieren. Vergessen Sie nicht, dem Täter für die Lebenserfahrung zu danken. Die Hauptsache ist nicht, einen Brief mit Ressentiments zu senden, aber Brennen.4. Rache
Leider sind manchmal die Gefühle der beleidigten Betroffenen so ernst, dass nur Rache helfen wird, die Beziehung zu bewahren. Für unsere Psyche gibt es keinen Unterschied zwischen echter und geistiger Erfahrung. Daher wird es um geistige Zündung sein.
Strafe für den Täter verteilen. Denken Sie an, dass diese Handlungen aus dem Gegner aus dem Gegner helfen, die Beleidigung zu vergeben. Am Ende der Praxis wird die Erleichterung kommen.
5. Verantwortung annehmen
Um die Frage zu beantworten, wie der Täter verstanden wird, ist es erforderlich, die Position eines Drittanbieters Beobachter zu ergreifen, der den Konflikt mit einem frischen Look betrachtet.Das nicht ansässige Gesetz kann ein verborgenes Motiv haben. Es kann ein unbewusster Wunsch sein, zu verteidigen. Eine beliebte Schutzmethode, wie Sie wissen, ist ein Angriff. Oder Sie provozierten unwillkürlich eine Tat, die der Täter wahrscheinlich bedauert.
Analysieren Sie die Situation als Fremdperson, es ist einfacher, die genauen kausalen Beziehungen herauszufinden. Und wenn sie herausfanden, dass sie selbst nicht ohne Sünde sind, dann erinnern Sie sich an Ihre Einzigartigkeit, akzeptiere das einzigartige Erlebnis und vergib dich auch.
6. Erinnern Sie sich daran, dass alles passieren wird
Eine Person, die beleidigt ist, lebt in Erwartung der Gerechtigkeit in jeder Manifestation, reicht vom Glauben an höherer Festigkeit und endet mit den Eigenschaften der 3D-Welt. Und während die Zauberer und Zauberer die Situation im Obersten Gerichtshof in Betracht ziehen, rettet der Mann die Straftat, wodurch seine Gesundheit untergräbt wird.
Gibt daher, dass alles in diesem Leben passiert. Erkenne, dass dies hilft, geistig von Negativität durch den gewöhnlichen Radiergummi oder einen Besuch des Friedhofs zu löschen. Dies beruhigt Emotionen und verringert die Bedeutung des Problems. Und wecken Sie den Wunsch auf, sich um sich selbst aufzunehmen, und gleichzeitig zu vergeben, bis das Herz in der Brust schlägt.
7. Tanz
Der angenehmste Weg, um die Straftat zu vergeben, ist der Tanz. Bewegung für Ihre Lieblingsmusik oder, da Psychologen empfehlen, unter den afrikanischen Trommeln ein negatives Gefühl zu geben. Stellen Sie sich vor, wie das Negativ geht. Lassen Sie sich zu springen, schreien, weinen, streuen Dinge. Bewegen Sie sich im Rhythmus der Musik, bis Sie angenehmen Müdigkeit fühlen.
Als alternatives Verfahren schlagen Sie eine Boxbirne oder eine allgemeine Reinigung. Legen Sie sich aus, und dann hat die Straftat nicht die Stärke.