Elena Ilyina im 19. Zeitpunkt wurde der olympische Champion in der Eiskunstlauf, ist auch ein wohlverdiente Meister des Sports in Russland. Im Jahr 2020 beteiligt sich Elena an der 10. Saison der "Eisphase", wo der Musiker Vlad Topalov zu ihrem Partner auf Eis tanzt. Die Schönheit und der Charme des 26-jährigen Athleten ist schwierig, nicht zu bemerken, und viele Fans interessieren sich dafür, wie Elena schafft, immer tadellos auszusehen und eine Fitness aufrechtzuerhalten.
Im Material 24 cmi - die Hauptgeheimnisse der Schönheit von Elena Ilyini.
1. Kraft und Tag
In einem Interview trifft das Figur, das freiwillig Schönheitsgeheimnisse teilen. Berühmtheit zieht es vor, gesundes Essen zu essen und haftet an bestimmten Prinzipien in Lebensmitteln, jedoch ohne Fanatismus. Ilyini gibt zu, dass es nicht stehen würde, wenn es nur Kefir und gekochtes Huhn im Menü gibt. Es ist jedoch auch notwendig, sich in vernünftigen Grenzwerten einzuschränken. Bei den Unterbrechungen zwischen den Leistungen lässt sich ein Athlet manchmal sich selbst zu entspannen und einen Kuchen oder ein Stück Pizza zu essen. Der Organismus ist also einfacher, Stress zu überwinden, Elena glaubt. Jede Ernährung wird nicht das gewünschte Ergebnis geben, wenn nicht an der strengen Routine des Tages haften. Daher sieht der Champion diesen wichtigen Punkt und versucht, das Regime zu beobachten.2. Sport.
Das nächste Geheimnis der Schönheit von Elena ilinic ist, dass es neben dem Haupt-Sport-Eisk-Skating auch im Boxen tätig ist. Regelmäßiges Training und Schlagen einer Boxbirne zwischen den Eisrenditen helfen dem Athleten, die Figur in der üblichen Form zu halten und ihrem Gewicht zu folgen. Solche Übungen werden im Vergleich zu Standardläufen und Kniebeugen so viel wirksam erfasst.
3. Haarpflege ist wichtigeres Make-up
Elena hat wiederholt zugegeben, dass Haarpflege für sie wichtiger ist als Make-up. Ilina glaubt, dass die Frisur von Figuren Skater eine genaue Aufmerksamkeit und eine sorgfältige Beziehung erfordert. Dicht festgezogene Schwänze, Styling, Lack und Kaltluftbelastung beeinflussen negativ die Schönheit der Locken. Elena versucht, "sanftes Stapeln" zu machen, um das Haar nicht zu verletzen. Darüber hinaus liegen die Geheimnisse der Schönheit von Elena Ilyini in der tiefen Befeuchtung von Haaren, Nährstoffmasken und professionellen Abschlussanlagen. Der Athlet überwacht auch sorgfältig die Maniküre und den Status der Nägel.4. Make-up.
Der Figur-Skater zieht es vor, das klassische Makeup als Basis zu verwenden. Ilins jagen nicht die Mode und es hat keine Eile, populäre Schönheitstrends zu wiederholen, die auf den Seiten der Zeitschriften oder in Video-Tutorials von Make-up-Künstlern sieht. Eisstern zum Erstellen eines Bildes wählt den Schatten der goldenen Farbtöne, einen schwarzen oder braunen Eyeliner. Fans, Blick auf ihre komplizierten Pfeile, glauben, dass Elena die Dienstleistungen professioneller Makeup-Künstler nutzt. Dies ist jedoch eine fehlerhafte Meinung, der Champion macht alles selbst.
Darüber hinaus ist ein weiteres Geheimnis der Schönheit von Elena ilina, dass sie im Alltag versucht, Kosmetika auf einem Minimum zu verwenden oder sie vollständig abzulehst. Zum Beispiel erscheint im Training der Figur-Skater oft ohne Make-up.
5. Hautpflege
Ein wichtiger Moment ist der Zustand der Haut. Elena Ilyini befeuchtet regelmäßig die Haut, da der dauerhafte Aufenthalt in der kalten und trockenen Luft irritierend ist. Das gefallene Volkswirkung war ein gefrorenes Kamille-Dekoktor, das sie morgens die Haut des Gesichts wischt. Dieses Verfahren hilft, EDEMA loszuwerden. Und um Ermüdung aus den Augen zu lindern, nutzt der Eisstern des Eises den Weg, den Weg zu günstigen Weg gibt - Gurkenkreise.