Biografie
Das beliebte Fitness-Modell Jan Kuznetsova (sie ist Yana Smith), trotz der Titeln und Belohnungen glaubt der wichtigste persönliche Errungenschaft, dass es Frauen dazu beitrug, die Ausbildung zu beginnen, einen Traumkörper zu schaffen und sich 100% zu lieben. Dafür hat der Athlet seine eigene Online-Schule eröffnet, in der die professionellen Teamdienste ein bequemes Format von Klassen, ein individuelles Ernährungssystem usw. anbieten usw. als Folge intensiver Kurse und Marathons, den Magen, Gesäß und Kundenbeine nutzen Formen.Kindheit und Jugend
Am 28. April 1987, Svetlana und Stanislav Kuznetsov, der in Leningrad lebte, wurde die älteste Tochter Yana (Stier auf dem Zeichen des Tierkreises) geboren. Nach 2 Jahren, dem 31. Oktober 1989, erhielt die Familie Glückwünsche zum Aufkommen des jüngeren Kindes Natalia.
1994 ging das Mädchen zur ersten Klasse der örtlichen Schule Nr. 453, wo das Lieblingsfach physischer Bildung war - sein Student versuchte, nicht zu verpassen, wodurch die Standards für hervorragende Normen abgelaufen ist. Parallel dazu nahm sie an der Karate-Sektion und den lateinamerikanischen Tanzkreis teil.
Sommerferien wurden in ihren Großeltern in der ukrainischen Pervomaisk immer an ihren Großeltern festgehalten. Hier täglich für 3 Monate der zukünftige Vize-Champion der Welt auf Fitness Bikini in den Sport tätig und stieg nicht aus dem Wasser.
Kurz vor dem Ende der mittleren Bildungstitution nahm der Absolvent an Distrikt- und Stadtwettbewerben unter den Schulungsanlagen auf Fahrwagen ("die beste Kategorie C Kategorie C) teil. Das einzige Mädchen in der gesamten Geschichte solcher "Schlachten", das von 40 jungen Männern umgeben war, befand sich an der letzten Turniere an erster Stelle und gewann die Nominierung der Russlands Russlands.
Im Jahr 2004 trat ein Schwiegerblatt in die Fakultät der Wirtschaftskommunikation des internationalen Instituts für Wirtschaft und Recht ein, wo er auch kein Wissen über ökonomisch und seine gebürtige Schwester hörte. Im Jahr 2006-2007 fiel der Student in den Fitnessstudio, um Gewicht zu gewinnen und das Kennzeichen von 43 kg zu verlassen. Danach danke an Eltern, ab 7 Jahren, Gennady Malakhow und Maya Gogullan, der "viel, aber rechts" feuert, " Der Hauptmentor, mit dem die Zusammenarbeit nicht aufhörte, und jetzt machte die Station 3 kg.
Privatleben
Am 20. August 2009, Yana, im selben Jahr, die die Universität, die absolvierte, gab einem Sohn Nikita zur Welt, dessen Fotos öfter als andere in Instagram-Konto füllen. Das Mädchen, das noch in einer interessanten Position war, begann sich unter der Aufsicht eines persönlichen Trainers hart zu arbeiten. Sie nahm regelmäßig an der Turnhalle teil, verstärkte den Rücken, den Rücken, den oberen Pressen, der sich in Süßigkeiten beschränkte und Sushi lehnte.Vom 7. bis 8. Monat der Schwangerschaft blieb die zukünftige Mutter auf ihrer Großmutter in der Ukraine, wo er die ganze Zeit in der frischen Luft verbrachte, Tupfer, Sonnenbaden und besorgt von der Hausarbeit:
"Ging viel, Kreideplatz, Seifenböden, den Garten gießen. Ich war meistens Hüttenkäse - ich liebe ihn so sehr! Witwe wurde mit Himbeeren, Kirschen, Maulbeer, Salaten anders gegessen. Ein weiterer Monat, den ich auf ein solch gesundes Essen erweitert wurde. Wenn gebären, buchstäbbar, buchstäblich am selben Tag, war ich alles, was ich erzielte, noch etwas mehr! ".6 Monate nach dem Erscheinungsbild des Jungen kehrte Kuznetsova zur Fitness zurück. Obwohl sie nach ihr zwar es vorher getan hätte, wenn es möglich wäre. Der einzige Kinderrand, der den Anruf versucht, den Anruf zu lehren - das im 10. Zeitalter 35 Pushups gleichzeitig rühmen könnte.
Im Jahr 2019 wurde ein brennender Brunette (Höhe 164 cm zu einem Gewicht von 50 kg) in einem Interview bestätigt, das er gerne neues Wissen erhalten und sich entwickeln, nähen, sich als Designer und Friseur ausprobieren. Andere Details des persönlichen Lebens, die Frau ist nicht eilig, um zu erklären, sodass die Fans verhindern, ob ihr Favorit einen Ehemann oder nur einen Freund hat.
Fitness
Auf der offiziellen Website zeigte der aktive Athlet des professionellen Bodybuildings in der Kategorie Fitness Bikini in den Abschnitt "Über mich" laconic biographische Daten:
"Nach der Geburt seit 6 Jahren habe ich im Rahmen des Geschäfts- und Rechnerbuchhalters im Restaurant gearbeitet. Bis 2014 habe ich Gewicht (Fettgewicht) gewonnen, als ich ins Fitnessstudio ging. Und dann lege ich die Aufgabe wie mich in den Spiegel und ändere mich. "Konzipiert, um implementiert zu werden. Das Fitnessstudio und die Einhaltung der angemessenen Ernährung korrigierten die Situation, und Yana kehrte in die perfekte Form zurück, in der er auf die Bühne ging und gewann.
2016 stellte sich in vielerlei Hinsicht als Triumph aus
Im nächsten Jahr erwarb sie den Titel "Miss Olympia Top-10", 2018 wurde er der weltweit professionelle Meisterschaftspfampion und erhielt (wie 2019) den Hauptpreis von den Händen von Schwarzeneggers Arnold von Arnold Classic. Bis Ende 2019 gab es im Arsenal von St. Petersburg die verantwortungsvolle Mutter seiner Erfolge, es gab 17 Goldmedaillen pro Champ.
Yana Kuznetsova jetzt.
In der 2020. Yana hat Yana nicht nur bei Wettbewerben durchgeführt, sondern auch in ihrer Organisation geholfen. Also, ohne seinen Beitrag, wäre der zweite interregionale Open Swim "in St. Petersburg Segel" unmöglich. Mitte Dezember hielt das Fitness-Modell in einem Schritt vom 3. Platz auf Arnold Classic unter Fachleuten an.
Vizepräsident von Rofsport "Russisch" entwickelte sich weiterhin einen eigenen Blog in "Instagram" und der ersten internationalen Online-Schule der Fitness Yanasmithschool, die effektive Schulungsprogramme und Ernährung entwickelt.
Kuznetsova hat nicht vergessen, neue Rollen in den Yutiub-Kanal des Autors zu gießen, was über Reisen auf Turnieren detailliert auftrat, und die Übungen zum Brennen von Fett, Übungen für den Rücken, Arme und Beine usw.