Under ventetiden på fødslen af et barn bliver kvinder uundgåeligt i vægt, da det fremtidige barn har brug for næringsstoffer. Ekstra kilo mørkere glæden ved moderskab, så pigerne er lange før levering begynder at studere hvilke metoder til hurtig krop, der bringer ind i formularen.
Slankende stjerner efter fødslen i dette tilfælde beundrer, fordi berømthederne "lykkedes" at bygge en ideel krop på kort tid. Om deres måder at bekæmpe konsekvenserne af graviditet og vil fortælle materialet 24cm.
1. Jennifer Lopez - Low-Calorie
I 2008 fødte den amerikanske sangerinde tvillinger - Max og Emmy. Under graviditeten scorede Jennifer Lopez 20 kg, da den er tilbøjelig til fuldstændighed. Nulstil overvægt Jay Lo lykkedes med hjælp fra regelmæssig (5-6 gange om ugen) sport, herunder triathlon, angreb og squats. Ingen strømjustering kostede dog ikke: Jennifer overholdt en lavkalorisk kost, koordinerede de nødvendige mangler med læger.2. Holly Berry - Diet "3-2-1"
Umiddelbart efter fødslen havde Holly Berry givet nok tid til at gå, da sport blev kontraindiceret. Senere begyndte Hollywood-skuespilleren at holde "3-2-1" ernæringssystemet, hvis essens bestod i tre fulde måltider, to lette snacks og en drink. Resten af tiden den unge mor så vand. Senere sluttede han træningen og vendte tilbage til formularen i en halvanden måned.
3. Mill Yovovich - "5 faktorer"
Hollywood Celebrity, som i 2020 fødte et andet barn, blev et levende eksempel, at slimming af stjerner efter fødslen kan være udmattende og lang. Når du har værktøj, blev Firstforn Milla Yovovich ikke begrænset sig i fødevarer og fik en rekord 34 kg (før fødslen vejede 92 kg).Metoden blev reddet af metoden kaldet "5 faktorer": Fem-volumen ernæring og fem træningsprogrammer om ugen. Sportsuddannelse inkluderet fem øvelser: opvarmning, kører en cykel, motion på ellipse, løb, ABS træning (styrkelse af pressens muskler).
4. Mariah Carey - Aquaaerobics
Performeren under graviditet tvillinger genvundet med 30 kg. Da Mariah Carey selv blev anerkendt, blev halv venstre umiddelbart efter fødslen, men med resten var nødt til at kæmpe i lang tid og stædigt bekæmpelse af ernæring og besættelse af aquaerobics og strækning (aktive træningsprogrammer er kontraindiceret efter kejsersektioner).
5. Layisan Urtyasheva - Gymnastik
Under graviditeten skabte Robert (2012), Pauls ægtefælle ikke begrænsninger i ernæring, på grund af hvilken hun scorede 15 kg. Imidlertid er stillingen af layisan UTYASHEVA: Restriktionerne i ernæring vil ikke påvirke positivt på formularen, da forbuddet styrker ønsket om at spise "skade", og den skalerede vægt returnerer let. Slankende stjerner efter fødslen var i en intens kompleks tilgang: Gymnastik, indpakning og massage.6. Polina Gagarin - Korrektion af måltider
Slankende stjerner efter fødslen kan finde sted i seks måneder, som i tilfælde af Polyna Gagarina. Den russiske eksekutor genoprettede under graviditeten af Andrei med 40 kg. Det andet barn "gav" en sanger til mindre tab. Det var muligt at opnå en udledning af overskydende vægt til kvinden kun ved hjælp af en stram kost med korrektion af mad måltider (om morgenen - kulhydrater, dagfiber og proteiner, om aftenen - proteiner) og regelmæssige sportsgrene.
7. Elena Temnikova - Lymfe industri
Serbro-gruppens ex-solist i 2015 Efter fødslen af en datter i et interview med Lady Mail tilstå, hvilket blev genoprettet under graviditeten med 18 kg og selv før fødslen, havde han et mål hurtigt tilbage i formularen. Overraskende lykkedes Elena Dameman at gøre det. Hemmeligheden er enkel: En omfattende tilgang er i stand til at arbejde vidundere. Sangeren deltog i sportshallen, gik til mit indhold (eksponering for elektriske stødmuskler), lymfatisk dræningsmassage. Hudens elasticitet hjalp med at returnere daglige wraps.