Interval fasting (fastende kost) - Næringsprincippet, som er baseret på et afslag på mad inden for få timer, for eksempel udøvede versionen 16/8. Klokken 16 om fastende tid, (inkluderer natrest), og 8 timer kan drives af noget, men inden for kalorieniveauet. Denne kost syntes relativt for nylig, men i 2021 fortsætter med at vinde popularitet blandt berømtheder og almindelige mennesker.
I materialet 24cm - russiske og fremmede stjerner på interval sult.
1. Ekaterina Andreeva.
TV Præsentant Ekaterina Andreeva overholder den fastende kost og principperne i hovedet. Det spiser ikke i 16 timer, og hendes morgenmad er det mest foretrukne måltid. Den sædvanlige Power Mode Andreva ser sådan ud: kl. 11:00 - Morgenmad kl. 15:00 - Frokost kl. 19.00 - Middag. Nogle gange skiftede madindtag. Under rekreation og rejse overtræder værten undertiden denne tidsplan, men i løbet af arbejdstiden observerer strengt at opretholde en god form.2. Philip Kirkorov.
Blandt de russiske stjerner på Interval Sultation - Pop King Philip Kirkorov. Årsagen til slankekendelsen af berømtheder er, at den praktiserer en mode kost siden 2019. Fans og journalister bemærkede positive ændringer i stjernefiguren, og Philip Pobrosovich delte sin hemmelighed. Faktum er, at kunstneren ikke spiser efter kl. 18.00 og klokken 12 næste dag. Også Kirkorov nægtede slik og kulsyreholdige drikkevarer til at "holde formularen".
3. Julia Menshov.
Skuespillerinde og tv-præsentant Julia Menshova fortalte i et interview om deres ernæringsprincipper, der hjælper hende med at bevare svaghed og skønhed over lange år. Celebrity spiser 1 gang om dagen om morgenen - kun kaffe med mælk og efter kl. 15.00 - en fuld middag. Meshsov sikrer, at denne funktion i sin krop og opfordrer fans til ikke at gentage det "eksperimenter".4. Anna Sedokova.
Sangeren, designer og skuespillerinde Anna Sedokova går også ind i antallet af stjerner på interval sult. Celebrity på hans side i "Instagram" fortalte, at han altid elskede at spise og ikke overholdt kosten. Men efter fødslen af børn står over for et problem med overskydende vægt. Så opdagede Anna denne "vidunderlige kost". Sedokova bemærkede, at han føles friere og lykkeligere.
5. Jennifer Aniston.
Blandt Hollywood Stars på Interval Sultation - Skuespillerinde Jennifer Aniston. I et interview fortalte Celebrity, at strømforsyningssystemet holdes 16/8. I stedet for morgenmad drikker Jennifer kaffe eller smoothie og hævder, at forskellen i velvære er noteret, hvis ikke 16 timer i træk.6. Chris prott
Jeg forsøgte en fashionabel måde for ernæring og skuespiller Chris Prett. Celebrity mener, at takket være kosten formåede han at nulstille de ekstra kilo. Star Films "Jurassics World", "Passagerer" og "Guardians of the Galaxy" spiser ikke op til 12 dage, drikker kaffe med havrælk til morgenmad. Også krævet fysisk anstrengelse for at understøtte muskler i tone.
7. Holly Berry.
Great Hollywood Star på Interval Sultation Holly Berry hjælper ikke kun kost. I sin tidsplan er der obligatoriske morgen træning. Også Holly siger, at en lidt ændret reglerne og efter opvågnen, drikker kaffe med cremet eller kokosnødolie, og før træningssaft eller smoothie med et minimumsindhold af kalorier.
Det er værd at bemærke, at denne næringsmetode ikke er egnet til alle. Hvis der er problemer med fordøjelsen eller gastrointestinal sygdom, skal du kontakte din læge.