Biografi.
Greer Chaylfires - Amerikansk, der har vist på hans eksempel, som på kort tid for at få en drømfigur. Metoden udviklet af forfatteren, metoden til åndedræt og motion hedder Bodiflex. I dag foreslog gymnastikken af Greer i mange lande i verden. Intet er kendt om barndommen og ungdommen i biografi af en amerikansk husmor.Sport og bøger
Allerede at være en gift dame og føde med tre børn, står GERER et fælles problem med overskydende vægt. Kvinden forsøgte forskellige former for fysisk træning, reduceret kalorieindhold, men intet hjalp med at fjerne kilo og mængder. Chaylfels var ikke af dem, der efter fejl, konsolideret med den nuværende situation.
Husmoren lærte at i New York er der dyre kurser for vægttab. Efter at have samlet det rigtige beløb gik Greer til New York-træning. I første omgang gav klasserne ikke et indtryk på en amerikansk - gruppen var involveret i åndedrætsøen. Men efterhånden har børnerne bemærket de slående ændringer, der opstod i kroppen.
På kort tid faldt mængden af figuren, at kg var væk, som husmor ikke kunne klare i lang tid. Tilbagevendende hjem, den glædelige fortsatte intensiv træning, og i 3 måneder har størrelsen af hendes tøj ændret sig fra 56 til 44. Derefter besluttede kvinden at bekendtgøre dette kompleks af amerikanere, der lider af fedme.
Til dette omarbejdede børnehaverne det materiale, som han mødte i New York. Hun ønskede at træne for at være tilgængelige for alle, mens hun måtte betale for kurset på $ 1,5 tusind, og øvelserne tog ikke meget tid fra publikum.
Tilpassede og forenklede øvelser skulle udføres to gange om dagen om morgenen og om aftenen på tom mave. Den oprindelige opladningstid var 5 minutter, gradvist stigende til 15. Metodenes hovedtilstand var at mestre den korrekte vejrtrækningsteknik - uden det var det umuligt at begynde gymnastik.
Teknikken blev reduceret til en rig mætning af kroppen med oxygen under fysisk virkning. Hyperventilering af lungerne gav det bedste blodgennemstrømning langs skibene, brændende fedt. Før du kører programmet i masserne, gik glædelig til at konsultere læger. Læger bekræftede, at en sådan vejrtrækning bidrager til vægttab og ikke skader sundhed.
Når komplekset var klar, registrerede børns træning til videobånd og gav et interview på top-tv, fortalte historien om overvægt. På kort tid blev kassetterne købt, og den glædelige teknik blev populær først i staterne og derefter i andre lande.
Husmoren supplerede bogen "The Great Figur i 15 minutter om dagen." I vejledningen fortalte forfatteren i detaljer om åndedrætssystemet, der blev brugt i træning, leverede lærebogen med tegninger, der viser, hvordan man korrekt udfører gymnastik. Bogen blev en bestseller - amerikanerne, uden at gøre en stor indsats, drømte om at finde attraktive former.
Forfatteren kaldte Bodiflex-systemet og sluttede sig til det et stort antal tilhængere. Husmoren lavede en trofast beregning, fordi folk, der er langt fra professionelle sportsgrene, kunne være involveret i sin teknik, ikke involveret i yoga. Øvelserne vælges på en sådan måde, at der ikke var nogen problemer med at opfylde dem.
Programmet har fundet både tilhængere og dem, der modsatte teknikken. Sidstnævnte hævdede, at lungernes hyperventilering er skadelig for menneskekroppens naturlige tilstand, at sikkerheden ved sundhedskropinfleksibilitet ikke er bevist af medicinske eksperter.
Personlige liv
Glædelig er glad i ægteskab med sin ægtefælle, der beskæftiger sig med kirurgisk aktivitet. Pary havde tre børn.Greer Childers Now.
I 2019 fortsætter GERER på trods af den elegante alder at engagere sig i fysisk træning. I sociale netværk optrådte lokalsamfund, bekendtgør dem, der ønskede at tabe børnene. I "Instagram" er sekvensen af den amerikanske husmoruddannelse lagt ud af billeder med resultaterne af træning.
Bibliografi.
- "Den storslåede figur i 15 minutter om dagen"