Yn ystod yr aros am enedigaeth plentyn, mae menywod yn anochel yn ennill pwysau, gan fod angen maetholion ar y plentyn yn y dyfodol. Mae cilogramau ychwanegol yn tywyllu llawenydd mamolaeth, felly mae'r merched yn hir cyn cyflwyno yn dechrau astudio pa ddulliau o gorff cyflym sy'n dod i mewn i'r ffurflen.
Slimming sêr ar ôl genedigaeth yn yr achos hwn edmygu, oherwydd bod yr enwogion yn "rheoli" i adeiladu corff delfrydol mewn amser byr. Am eu ffyrdd i fynd i'r afael â chanlyniadau beichiogrwydd a byddant yn dweud wrth y deunydd 24cm.
1. Jennifer lopez - isel-calorïau
Yn 2008, rhoddodd y gantores Americanaidd i efeilliaid - Max ac Emmy. Yn ystod beichiogrwydd, sgoriodd Jennifer Lopez 20 kg, gan ei fod yn dueddol o gael ei gwblhau. Ailosod dros bwysau Jay Le a reolir gyda chymorth chwaraeon rheolaidd (5-6 gwaith yr wythnos), gan gynnwys triathlon, ymosodiadau a sgwatiau. Fodd bynnag, nid oedd unrhyw addasiad pŵer yn costio: Cadwodd Jennifer at ddeiet calorïau isel, gan gydlynu'r prinder angenrheidiol gyda meddygon.2. Holly Berry - Deiet "3-2-1"
Yn syth ar ôl yr enedigaeth, roedd Holly Berry wedi rhoi digon o amser i gerdded, gan fod chwaraeon yn cael eu gwrthgymeradwyo. Yn ddiweddarach, dechreuodd yr actores Hollywood gadw'r system faeth "3-2-1", hanfod a oedd yn cynnwys tri phryd llawn, dau byrbryd ysgafn ac un ddiod. Gweddill yr amser y gwelodd y fam ifanc ddŵr. Yn ddiweddarach, cysylltodd yr ymarferiad a dychwelodd i'r ffurflen am fis a hanner.
3. Mill Yovovich - "5 Ffactorau"
Daeth enwogion Hollywood, a roddodd enedigaeth i ail blentyn yn 2020 yn enghraifft fywiog y gall y colli sêr ar ôl genedigaeth fod yn flinedig ac yn hir. Wrth gael offer Firstborn Milla Yovovich, nid oedd yn cyfyngu ei hun mewn bwyd ac wedi ennill record 34 kg (cyn ei geni yn pwyso 92 kg).Cafodd y dull ei achub gan y dull o'r enw "5 Ffactorau": Maeth Pum Cyfrol a Pum Workouts yr wythnos. Roedd hyfforddiant chwaraeon yn cynnwys pum ymarfer: cynhesu, reidio beic, ymarfer corff ar elips, rhedeg, hyfforddiant ABS (cryfhau cyhyrau'r wasg ac yn ôl).
4. Mariah Carey - Aquaaerobics
Mae'r perfformiwr yn ystod gefeilliaid beichiogrwydd yn cael ei adfer gan 30 kg. Gan fod Mariah Carey ei hun yn cael ei gydnabod, hanner ar ôl yn syth ar ôl genedigaeth, ond gyda'r gweddill yn gorfod ymladd am amser hir ac yn ystyfnig yn brwydro yn erbyn cymorth maeth ac yn meddiannu aquaerobics ac ymestyn (ymarferion gweithredol yn cael eu gwrth-ddiarwybod ar ôl adrannau Cesarean).
5. Layaisan Urteasheva - Gymnasteg
Yn ystod beichiogrwydd, nid oedd Robert (2012), Priod Paul, yn creu cyfyngiadau mewn maeth, oherwydd y sgoriodd 15 kg. Fodd bynnag, sefyllfa Laylesan Utyasheva yw: ni fydd y cyfyngiadau mewn maeth yn effeithio ar gadarnhaol ar y ffurflen, gan fod y gwaharddiadau yn cryfhau'r awydd i fwyta "niwed", ac mae'r pwysau graddedig yn dychwelyd yn hawdd. Sêr Slimming Ar ôl rhoi genedigaeth mewn dull cymhleth dwys: gymnasteg, lapio a thylino.6. Polina Gagarin - Cywiro prydau bwyd
Gall sêr colli pwysau ar ôl genedigaeth ddigwydd am chwe mis, fel yn achos Polyna Gagarina. Adenillodd ysgutor Rwseg yn ystod beichiogrwydd Andrei gan 40 kg. Roedd yr ail blentyn yn "rhoi" canwr i golledion llai. Roedd yn bosibl cyflawni pwysau gormodol i'r fenyw yn unig gyda chymorth diet tynn gyda chywiro prydau bwyd (yn y bore - carbohydradau, dydd - ffibr a phroteinau, yn y nos - proteinau) a chwaraeon rheolaidd.
7. Elena Temnikova - Diwydiant Lymffatig
Mae cyn-unawdydd y Grŵp Serebro yn 2015 ar ôl genedigaeth merch mewn cyfweliad gyda Lady Mail cyfaddef, a adenillodd yn ystod beichiogrwydd gan 18 kg a hyd yn oed cyn geni, roedd ganddo gôl yn gyflym yn ôl i mewn i'r ffurflen. Yn rhyfeddol, llwyddodd Elena Dameman i wneud hynny. Mae'r gyfrinach yn syml: mae dull cynhwysfawr yn gallu gweithio rhyfeddodau. Mynychodd y gantores y neuadd chwaraeon, aeth i fy nghynnwys (amlygiad i gyhyrau sioc drydanol), tylino draenio lymffatig. Helpodd elastigedd y croen i ddychwelyd lapiau dyddiol.