Mae sglefrio ffigur yn gamp ysblennydd a hardd sy'n denu gwylwyr a chefnogwyr, sydd gydag edmygedd yn gwylio symudiadau menywod cain a bach a dynion ar iâ. Fel mewn unrhyw chwaraeon, ym myd sglefrio ffigur mae rhai cyfrinachau y mae ychydig o bobl yn gwybod amdanynt.
Bydd y Swyddfa Golygyddol yn 24cmi yn dweud am y cyfrinachau o fywyd y Skater Ffigur.
1. Hyfforddiant
Mae gan athletwyr amserlen gyfoethog, nid oes amser rhydd. Codi - am 5 am. Mae cerrig ffigur yn hyfforddi nid yn unig ar iâ, maent hefyd yn gwneud coreograffi, bale a gymnasteg, ioga a rhedeg. Mae dyddiol ar hyfforddiant yn cymryd 4-5 awr y dydd, mewn dau gam - yn y bore ac yn y nos. Mae rhai athletwyr yn cymryd rhan yn unigol yn yr hyfforddwr, nid yw dosbarthiadau o'r fath yn cael eu diogelu.2. Bywyd Personol
Oherwydd yr amserlen dynn o amser ar ei hun a bywyd personol, mae athletwyr yn parhau i fod yn ymarferol. Mae'n gyffredin bod y sglefrwr ffigur yn cael ei ganfod gyda chwaraewyr hoci, ond nid yw. Bydd gan bob un o'r pâr o'r fath eu hamserlen hyfforddi a'u cystadlaethau eu hunain, a bydd y berthynas yn para'n hir.
3. Anafiadau
Mae cyfrinach arall o'r sglefrwr ffigur, ynghylch nad ydynt yn cael eu hadrodd mewn bywyd cyffredin, yn anafiadau. Ar ôl hyfforddi nad yw athletwyr yn teimlo'r coesau, mae'r bysedd yn llosgi gyda thân. Toriadau, corns a chrafiadau ar y coesau - ffenomen gyfarwydd. Mae dwylo hefyd yn cael eu hanafu am yr iâ yn ystod hyfforddiant ac areithiau, felly mae menig yn briodoledd gorfodol ac nid oes eu hangen nid yn unig am harddwch.4. Siwtiau
Nid yw gwisg dylunydd ar gyfer perfformiadau a sglefrio da yn rhad. Gwerthir esgidiau a llafnau ar wahân. Mae gan gyplau o'r esgidiau sglefrwyr ddigon o sglefrwyr ffigur ar gyfer y tymor, ac weithiau mae'n rhaid i chi brynu a'r ail bâr, gan eu bod yn gwisgo allan yn gyflym. Mae ffigur y Skater Ffigurau yn cyflwyno gofynion llym: Gwaherddir gwisgoedd ar wahân, gwisgoedd rhy agored, ffrogiau gyda llawer o emwaith (plu, secwinau, gleiniau).
Dylai'r dillad wneud darn o ffigur yn dynn, ac mae'r holl fanylion wedi'u gwnïo'n ddiogel. Dylai rhan isaf y gwisgoedd ar ffurf sgert orchuddio cluniau'r athletwr a chuddio dillad isaf. Hefyd, mae'r ffrog yn cael ei wnïo i bantyles neu legins fel nad oedd y dillad yn symud. Trowch y bra o dan y ffrog wedi'i gwahardd. Ar gyfer y wisg anghywir yn y gystadleuaeth, mae'r beirniaid yn tynnu oddi ar bwyntiau.
5. Rheoli Pwysau a Maeth
Ymhlith y cyfrinachau o sglefrwyr ffigur a rheoli pŵer. Yn ystod y pencampwriaethau, roedden nhw'n pwyso bob dydd yn y bore, a hyd yn oed 100-200 gram ychwanegol o bwysau - ffigwr critigol. Mae athletwyr yn eistedd ar ddeietau, yn cyfyngu cymeriant bwyd dros unwaith y dydd ac nid yw bron yn yfed dŵr. Ond mae dadansoddiadau yn digwydd, yn ffigwr Skater - yn byw pobl ac ni allant wrthod eu hunain i roi cynnig ar danteithion tramor yn ystod cystadlaethau i ffwrdd.