Daeth Elena Ilyina yn y 19eg oedran Daeth yr Hyrwyddwr Olympaidd yn Sglefrio Ffigur, hefyd yn feistr haeddiannol o chwaraeon yn Rwsia. Yn 2020, mae Elena yn cymryd rhan yn 10fed tymor y "cyfnod iâ", lle daeth y cerddor Vlad Topalov ei phartner ar ddawns iâ ar iâ. Mae harddwch a swyn yr athletwr 26-mlwydd-oed yn anodd peidio â sylwi, ac mae gan lawer o gefnogwyr ddiddordeb yn y ffordd mae Elena yn llwyddo i edrych yn amhrisiadwy bob amser a chynnal ffitrwydd.
Mewn deunydd 24cmi - prif gyfrinachau harddwch Elena Ilyini.
1. Pŵer a Diwrnod
Mewn cyfweliad, mae'r ffigur yn sglefrio yn barod rannu cyfrinachau harddwch. Mae'n well gan enwogion fwyta bwyd iach ac yn glynu wrth egwyddorion penodol mewn bwyd, ond heb ffanatigiaeth. Mae Ilyini yn cyfaddef na fyddai'n sefyll os mai dim ond Kefir a chyw iâr wedi'i ferwi sydd yn y fwydlen. Ond mae hefyd angen cyfyngu eich hun mewn terfynau rhesymol. Yn yr ymyriadau rhwng perfformiadau, mae athletwr weithiau'n caniatáu iddyn nhw ymlacio a bwyta cacen neu ddarn o pizza. Felly mae'r organeb yn haws i oresgyn straen, mae Elena yn credu. Ni fydd unrhyw ddeiet yn rhoi'r canlyniad a ddymunir, os nad yw'n cadw at drefn gaeth y dydd. Felly, mae'r Hyrwyddwr yn gwylio'r pwynt pwysig hwn ac yn ceisio arsylwi ar y gyfundrefn.2. Chwaraeon
Y gyfrinach nesaf o harddwch Elena Ilyinic yw, yn ogystal â'r prif chwaraeon - sglefrio ffigur, mae hefyd yn ymwneud â bocsio. Mae hyfforddiant rheolaidd a churo gellyg bocsio rhwng y cynnyrch iâ yn helpu'r athletwr i gadw'r ffigur yn y ffurf arferol a dilyn eu pwysau. Mae ymarferion o'r fath yn cael eu cydnabod yn gymaint o effeithiol o'u cymharu â rhediadau a sgwatiau safonol.
3. Mae gofal gwallt yn gyfansoddiad pwysicaf
Mae Elena wedi cyfaddef dro ar ôl tro bod gofal gwallt yn bwysicach iddi hi na cholur. Mae Ilyina yn credu bod gwallt y sglefrwyr ffigur yn gofyn am sylw manwl a pherthynas ofalus. Mae cynffonnau tynhau, steilio, farnais a dod i gysylltiad ag aer oer yn effeithio'n negyddol ar harddwch cyrliau. Mae Elena yn ceisio gwneud "pentyrru ysgafn" er mwyn peidio â niweidio gwallt. Yn ogystal, mae cyfrinachau harddwch Elena Ilyini yn gorwedd mewn gwallt, masgiau maeth a chyfleusterau gadael proffesiynol yn ddwfn. Hefyd, mae'r athletwr yn monitro trin dwylo a statws yr ewinedd yn ofalus.4. Cyfansoddiad
Mae'n well gan y Skater Ffigurau ddefnyddio cyfansoddiad clasurol fel sail. Nid yw Ilins yn mynd ar drywydd y ffasiwn ac nid yw ar frys i ailadrodd tueddiadau harddwch poblogaidd sy'n gweld ar dudalennau cylchgronau neu mewn tiwtorialau fideo o artistiaid colur. Mae seren iâ i greu delwedd yn dewis cysgodion arlliwiau aur, eyeliner du neu frown. Mae cefnogwyr, yn edrych ar ei saethau cymhleth, yn credu bod Elena yn defnyddio gwasanaethau artistiaid cyfansoddiad proffesiynol. Ond mae hwn yn farn wallus, mae'r hyrwyddwr yn gwneud popeth ei hun.
Yn ogystal, cyfrinach arall o harddwch Elena Ilyina yw, mewn bywyd bob dydd mae hi'n ceisio defnyddio colur o leiaf neu yn ei wrthod yn llwyr. Er enghraifft, mewn hyfforddiant, mae'r sglefrwr ffigur yn ymddangos yn aml heb gyfansoddiad.
5. Gofal Croen
Moment bwysig yw cyflwr y croen. Mae Elena Ilyini yn lleddfu'r croen yn rheolaidd, gan fod arhosiad parhaol yn yr aflonyddwch oer a sych yn achosi llid. Roedd asiant gwerin pobl sydd wedi cwympo yn Decoction Chamomile wedi'i rewi, ac mae'n sychu croen yr wyneb yn y bore. Mae'r weithdrefn hon yn helpu i gael gwared ar edema. Ac er mwyn lleddfu blinder o'r llygaid, mae'r seren o iâ yn defnyddio'r ffordd mae yna ffordd fforddiadwy - cylchoedd ciwcymbr.