Ymprydi Ymyrraeth (Deiet ymprydio) - Yr egwyddor o faeth, sy'n seiliedig ar wrthod bwyd o fewn ychydig oriau, er enghraifft, ymarferodd y fersiwn 16/8. 16 o'r gloch - amser ymprydio, (yn cynnwys gorffwys nos), a gall 8 awr gael ei bweru gan unrhyw beth, ond o fewn y gyfradd calorïau. Roedd y diet hwn yn ymddangos yn gymharol ddiweddar, ond yn 2021 yn parhau i gael poblogrwydd ymhlith enwogion a phobl gyffredin.
Yn y deunydd 24cm - sêr Rwseg a thramor ar newyn egwyl.
1. Ekaterina Andreeva
Cyflwynydd teledu Mae Ekaterina Andreeva yn cadw at y diet ymprydio ac egwyddorion y pen. Nid yw'n bwyta am 16 awr, ac mae ei brecwast yw'r pryd mwyaf hoff. Mae'r modd pŵer arferol Andreva yn edrych fel hyn: am 11:00 - Brecwast, am 15:00 - cinio, am 19:00 - cinio. Weithiau symudodd cymeriant bwyd. Yn ystod hamdden a theithio, mae'r gwesteiwr weithiau'n torri'r atodlen hon, ond yn ystod oriau gwaith yn arsylwi ar ffurf dda.2. Philip Kirkorov
Ymhlith y sêr Rwseg yn Starvation Interval - Pop King Philip Kirkorov. Y rheswm am y slimming o enwogion yw ei fod yn ymarfer deiet ffasiwn ers 2019. Nododd cefnogwyr a newyddiadurwyr newidiadau cadarnhaol yn y ffigur seren, a rhannu Philip Pobobovich ei gyfrinach. Y ffaith yw nad yw'r artist yn bwyta ar ôl 6 pm a hyd at 12 o'r gloch y diwrnod nesaf. Hefyd, gwrthododd Kirkorov losin a diodydd carbonedig i "ddal y ffurflen".
3. Julia Menshov
Dywedodd yr actores a'r cyflwynydd teledu, Julia Mensenshova mewn cyfweliad am eu hegwyddorion maeth sy'n ei helpu i gadw senster a harddwch dros flynyddoedd hir. Mae'r enwog yn bwyta 1 amser y dydd, yn y bore - dim ond coffi gyda llaeth, ac ar ôl 15:00 - cinio llawn. Mae Messov yn sicrhau bod y nodwedd hon o'i chorff, ac yn galw ar gefnogwyr i beidio ag ailadrodd "arbrofion."4. Anna Sedokova
Mae'r canwr, y dylunydd a'r actores Anna Sedokova hefyd yn mynd i mewn i nifer y sêr ar newyn egwyl. Dywedodd yr enwog ar ei dudalen yn "Instagram" ei fod bob amser yn hoffi bwyta ac nad oedd yn cadw at y diet. Fodd bynnag, ar ôl i enedigaeth y plant wynebu problem o bwysau gormodol. Yna darganfu Anna y "diet gwych." Nododd Sedokova ei fod yn teimlo'n fwy rhydd ac yn hapusach.
5. Jennifer Aniston
Ymhlith sêr Hollywood ar Starvation Interval - actores Jennifer Aniston. Mewn cyfweliad, dywedodd yr enwog fod y system cyflenwi pŵer yn cael ei gynnal yn 16/8. Yn lle brecwast, mae Jennifer yn yfed coffi neu smwddi ac yn dadlau bod y gwahaniaeth mewn llesiant yn cael ei nodi, os nad 16 awr yn olynol.6. Chris Prott
Ceisiais ffordd ffasiynol o faeth ac actor Chris Prett. Mae'r enwogion yn credu bod diolch i'r diet, llwyddodd i ailosod y cilogramau ychwanegol. Films Star "Byd Jwrasig", "Teithwyr" a "Gwarcheidwaid y Galaxy" Peidiwch â bwyta hyd at 12 diwrnod, yn yfed coffi gyda llaeth ceirch ar gyfer brecwast. Hefyd yn gofyn am ymdrech gorfforol i gefnogi cyhyrau mewn tôn.
7. Holly Berry
Seren Great Hollywood ar Snoval Interval Holly Berry yn helpu nid yn unig diet yn unig. Yn ei amserlen mae ymarferion boreol gorfodol. Hefyd, mae Holly yn dweud bod ychydig yn newid y rheolau ac ar ôl deffro, yn yfed coffi gydag olew hufennog neu gnau coco, a chyn hyfforddiant - sudd neu smwddi gyda chynnwys isafswm o galorïau.
Mae'n werth nodi nad yw'r dull hwn o faeth yn addas i bawb. Os oes problemau gyda threuliad neu glefyd gastroberfeddol, cysylltwch â'ch meddyg.