Bywgraffiad
Yn y blynyddoedd cynnar, bu'n rhaid i Bywgraffiad Martin Seligman wynebu'r teimlad o ddiymadferthedd, a oedd yn y dyfodol yn penderfynu ar gyfeiriad ei ymchwil. Daeth yn adnabyddus fel clasur byw seicoleg ac awdur llyfrau i oresgyn profiadau negyddol a chyflawni gwir hapusrwydd.Plentyndod ac ieuenctid
Ganwyd Martin Elias Pete Seligman ar Awst 12, 1942 yn Ninas Albany America. Cafodd ei fagu yn nheulu cyfreithiwr ynghyd â'r chwaer hŷn Beth. Roedd Martin o blentyndod yn smart ac yn hawdd meistroli cwricwlwm yr ysgol, felly penderfynodd rhieni ei anfon at yr Academi Breifat i Fechgyn.
Pan oedd Seligman yn blentyn yn ei arddegau, roedd gan ei dad strôc, a dirywiodd sefyllfa berthnasol y teulu yn sydyn. Bu'n rhaid i'r dyn ifanc gael swydd i dalu am dreuliau. Oherwydd ei gymeriad cyfrinachol, nid oedd Martin yn weithgar yn gymdeithasol ac roedd ganddo ychydig o ffrindiau. Ond hyd yn oed wedyn roedd yn gwylio pobl ac wedi dysgu gwrando arnynt, a oedd yn dylanwadu ar y dewis o broffesiwn.
Ar ôl graddio yn yr Academi, aeth y dyn i mewn i Brifysgol Princeton, lle bu'n astudio athroniaeth. Ond pan oedd gradd Baglor yn ei breichiau, roedd yn rhaid iddo wneud dewis anodd - i barhau â'r astudiaeth o wyddoniaeth athronyddol yn Rhydychen neu i weithio mewn seicoleg arbrofol ym Mhrifysgol Pennsylvania. O ganlyniad, gwnaeth Seligman benderfyniad o blaid yr olaf.
Yn ddiweddarach roedd yn Athro Cyswllt ym Mhrifysgol Cornell, ond oherwydd y sefyllfa wleidyddol ansefydlog, dychwelodd i Pennsylvania, lle cafodd swydd Athro yn fuan.
Bywyd personol
Yn y gorffennol, roedd dyn yn briod â Kerry Muller, a roddodd ddau etifedd iddo iddo. Ar ôl yr ysgariad yn 1978, ni allai'r seicolegydd wella ei fywyd personol eto, ond yn y pen draw dechreuodd gyfarfod â'i fyfyriwr Mandy McCarthy. Er gwaethaf y gwahaniaeth mewn 17 mlynedd, fe wnaethant chwarae priodas a chodi pump arall o blant.Gweithgaredd gwyddonol
Ym Mhrifysgol Pennsylvania, daeth y dyn ifanc yn dod ar draws ffenomen a ddaeth yn sail i theori diymadferthedd a ddysgwyd. Yn ystod arbrofion ar y cŵn, a gynhaliwyd i gadarnhau syniadau Ivan Pavlov, yr anifeiliaid yn cael eu cloi i mewn i'r celloedd ac yn agored i drydan cerrynt ar yr un pryd gyda'r bîp.
Tybiodd gwyddonwyr y byddai sŵn yn gysylltiedig â chŵn gyda phoen, yn achosi ofn ac awydd i ddianc. Ond pan ddarganfuwyd y celloedd, roedd yr anifeiliaid yn gorwedd ar y llawr ac yn diflasu'n ddiymadferth. Fel y daeth Martin i ben yn ddiweddarach, yr arbrofol gyfarwydd nad oedd ganddynt unrhyw reolaeth dros y sefyllfa, ac ni cheisiodd wneud unrhyw beth amdano.
Ar ôl derbyn y radd ddoethurol, penderfynodd Seligman brofi ei dybiaeth. Ynghyd â'r gwrthbarten Steve Mayer, trefnodd arbrawf lle cymerodd tri grŵp o gŵn ran. Gallai'r cyntaf (a) reoli effaith y cerrynt yn ystod y signal sain, yr ail (b) - na, a'r trydydd (c) oedd y rheolaeth.
O ganlyniad, pan ryddhawyd yr anifeiliaid i fan agored, lle bu'n rhaid iddynt oresgyn rhwystr bach a chael rhyddid, a rhoddodd bîp, i ddianc dim ond arbrofol o gategorïau A ac C, ac o'r gweddill i orwedd, er gwaethaf sioc ergydion.
Daeth darganfod y gwyddonydd yn chwyldroadol mewn seicoleg, gan ei fod yn gwrthddweud y postulates o biofioraeth. Mewn blynyddoedd dilynol, mae'r arbrawf wedi ailadrodd dro ar ôl tro gyda phobl ac anifeiliaid, ond roedd y casgliad yn un: os oedd arbrofol yn deall na allent reoli'r sefyllfa, maent fel arfer yn peidio â gwneud ymdrechion i'w newid. Yn ôl Seligman, mae cyflwr sy'n dod i'r amlwg o ddi-waith yn aml yn tanseilio iselder a niwrosis.
Roedd diddordeb ar wahân ar gyfer yr ymchwilydd yn arbrofol, a oedd hyd yn oed mewn sefyllfaoedd sy'n ymddangos yn anobeithiol yn parhau eto ac eto i chwilio am benderfyniad. Mae eu hymddygiad wedi dod yn ysgogiad ar gyfer datblygu seicoleg gadarnhaol, sy'n archwilio optimistiaeth a phrofiadau cadarnhaol person.
Lleferydd Martin Ar ôl etholiad fel pennaeth Cymdeithas Seicolegol America sioc y gymuned wyddonol, oherwydd o hyn o bryd y digwyddiad o seicoleg, fe'i defnyddiwyd i nodi a thrin patholegau. Awgrymodd y gwyddonydd astudio ffenomena a fydd yn helpu i osgoi ymddangosiad y gwyriadau hyn a gwneud bywyd yn berson iach yn fwy disglair.
Yn 2002, cyflwynodd fodel o hapusrwydd dilys. Roedd yn cynnwys tair cydran: y profiad o emosiynau cadarnhaol, cyfranogiad a phresenoldeb ystyr. Yn ddiweddarach, cafodd y cynllun ei ategu gan gydrannau cysylltiadau a chyflawniadau a derbyniodd yr enw cryno perma.
Prif syniadau Seicoleg Cadarnhaol Seligman a amlinellwyd mewn nifer o erthyglau a llyfrau. Ad-dalodd y llyfryddiaeth gyhoeddiadau o'r fath fel "sut i ddysgu optimistiaeth", "plentyn-optimist" a "ar y ffordd i ffyniant". Daeth llawer o'r gwaith yn ddefnyddwyr gorau a chawsant eu cyfieithu i nifer o ieithoedd.
Denodd barn yr ymchwilydd seicolegwyr enwog fel Albert Bandura, Mihai Chixentmichei a Jonathan Hidt. Ynghyd â Christopher Peterson, fe greodd ddosbarthiad o nodweddion cadarnhaol person a rannodd yn 6 grŵp. Yn ddiweddarach ar ei sail, datblygwyd holiadur prawf trwy arolwg, gan nodi ansawdd cynorthwyo i oresgyn iselder a chyflawni hapusrwydd. Fe'i defnyddir yn weithredol mewn seicotherapi.
Martin Seligman nawr
Yn 2020, mae'r gwyddonydd yn parhau i gymryd rhan mewn seicoleg, er ei fod bellach yn llai tebygol o ymddangos yn gyhoeddus, yn rhoi cyfweliadau ac yn peri am y llun.Dyfyniadau
- "Gellir dysgu pesimist i fod yn optimistaidd."
- "Mae sail pesimistiaeth yn ddiymadferthedd."
- "Mae iechyd corfforol yn fwy ymwrthol i reolaeth ymwybodol nag y'i hystyrir."
- "Mae'r data sydd ar gael yn dangos bod optimistiaid yn byw'n hirach na phesimistiaid."
- "Nid yw'r ddelwedd o feddwl yn beth a roddir i ni unwaith ac am byth. Fel y gwyddom o seicoleg, gall person ddewis strategaeth o feddwl. "
Llyfryddiaeth
- 1975 - "diymadferthwch"
- 1982 - "Seicoleg o wyriadau"
- 1991 - "Optimistiaeth y gellir ei dysgu"
- 1994 - "Beth allwch chi ei newid a'r hyn na allwch chi"
- 1995 - "plentyn optimistaidd"
- 2002 - "Hapusrwydd gwirioneddol"