Bywgraffiad
Margarita Korolev - maethegydd, y mae sêr busnes y sioe Rwseg yn ei orchfygu. Yr awydd i edrych yn fain a thynhau i bobl sy'n gweld bob dydd ar y sgrin, yn fawr iawn. Mae'r Frenhines yn helpu i gyflawni'r dymuniad, felly dim ond poblogrwydd y mae ei phoblogrwydd a'i alw yn tyfu.Plentyndod ac ieuenctid
Mae Margarita Korolev yn gyhyrau radical. Efallai, mae hyn i gyd yn ymwybodol o'r cyfnod "doped" o fywyd y ferch gwên hon. Ni ellid dod o hyd i ddyddiadau geni maethegydd yn unrhyw le.
Ar ôl graddio o'r ysgol uwchradd, aeth Korolev i mewn i'r Sefydliad Meddygol Metropolitan a enwyd ar ôl I. M. SECENHENOV. Ar ôl derbyn diploma gydag anrhydedd, pasiodd y practis yn y drefn glinigol yn yr arbenigedd "Cardioleg". Dywed y ffaith bod Margarita i addysg alwedigaethol Margarita, yn dweud y traethawd hir a graddfa ymgeisydd gwyddorau meddygol.
Bywyd personol
Er gwaethaf y ffaith bod maethegydd a chyflwynydd teledu yn ymddangos yn rheolaidd ar y sgriniau ac yn dod yn westai cyson o gyfarfodydd VIP amrywiol, mae bywyd personol y Korolev yn cael ei gau gan lygad dros nos. Mae'n hysbys ei bod yn briod ac mae ei briodas yr un fath â gyrfa. Yn aml, mae'r cyflwynydd teledu yn ymddangos yn y cyhoedd ynghyd â'i briod.Mae Margarita gwrywaidd hefyd yn feddyg, yn athro. Mae gan y cwpl ddau o blant. Ar ôl genedigaeth yr ail blentyn, daeth Korolev yn gyflym i'r pwysau presennol (50-55 kg gyda chynnydd o 158 cm) oherwydd ei ddeiet ei hun.
Er gwaethaf yr oedran, ymhell o'r ieuenctid, mae Margarita yn parhau i gadw ei hun yn ardderchog, yn monitro iechyd ac ymddangosiad yn ofalus. Cyn y camerâu ac mewn mannau cyhoeddus, mae menyw yn ymddangos dim ond gyda cholur a osodwyd gyda gwallt ac mewn dillad a ddewiswyd yn berffaith.
Nid yw dieithryn personol yn y maethegydd "Instagram" yn arwain, ond mae ganddi barti cyhoeddus sy'n ymroddedig i'r clinig Margarita Korolev. Yno, mae menyw yn gosod lluniau a swyddi am ddeietau, yn siarad am gynhyrchion niweidiol a defnyddiol ac yn cyfathrebu â thanysgrifwyr.
Dietoleg
Cyn cyrraedd y llwyddiant presennol, mae'r meddyg wedi pasio ymhell. Mae bywgraffiad proffesiynol o Koroleva yn arfer 20-mlwydd-oed mewn meddygaeth esthetig. Yn gyntaf, dechreuodd yn Rwsia lunio rhaglenni modelu ffigurau integredig unigol, gan sylweddoli na allai un rysáit neu ddeiet cyffredinol fod. Datblygodd Margarita ei methodoleg cywiro torfol ei hun.
Er mwyn cyflawni canlyniadau o'r fath, astudiodd mewn clinigau blaenllaw yn Ewrop, Asia ac America. Yn yr Eidal, Ffrainc, Sbaen, Japan a'r Unol Daleithiau, roedd gan faethegydd ddiddordeb nid yn unig gan faterion maeth, ond hefyd y driniaeth o glefydau dermatolegol, therapi gwrth-AG a chyflawniadau uwch o ffisiotherapi. Hefyd, roedd y Korolev yn rhan o nifer o gymunedau proffesiynol - yn aelod o'r cymdeithasau Rwseg a Ffrengig o Mesotherapi, Cymdeithas Meddygaeth Esthetig Rwsia ac Academi Meddygon America Meddygaeth Gwrth-Heneiddio.
Ar wefan swyddogol y maethegydd, dywedir bod Korolev yn awdur 22 o weithiau gwyddonol, yn ogystal â'r monograff "syndrom metabolaidd yn ymarfer therapiwtig".
Ar yr un pryd, nid yw Margarita Korolev yn damcaniaethwr maeth, ond meddyg ymarferydd dyddiol. Yn Rwsia, lle agorodd y practis, gwelodd canlyniadau cadarnhaol triniaeth, yn ôl ei gyfrifiadau, fwy na 40 mil o bobl. Mae'r bobl hyn yn gleientiaid o'i chanolbwynt meddygaeth esthetig, lle mae maethegydd yn gweithredu nid yn unig fel perchennog, ond hefyd fel prif feddyg.
Yn y person y gellir ei adnabod a'r cyhoedd, trodd y Korolev ar ôl yr ymddangosiad ar y sgriniau. Ar y dechrau, cymerodd Margarita ran mewn "fformiwla harddwch" poblogaidd, "hyfryd i gyd", "iechyd" gydag Elena Malysheva, "Blas ar fywyd" a "chynefin". Mae'r rhan fwyaf o'r gerau hyn yn cael eu darlledu ar y sianel gyntaf.
Sêr fel Nikolay Baskov, Philip Kirkorov, Nadezhda Babkin, Cyflwynwyr Teledu, Andrei Malakhov a Vladimir Soloviev a llawer o bobl gyhoeddus eraill, yn cael eu troi at wasanaethau maethegydd a ffisiotherapydd.
Yn y dyfodol, daeth Margarita yn awdur y llyfrau a ddaeth yn Bestsellers. Yn 2009, rhyddhaodd y llyfr cyntaf o'r enw "Colli Pwysau am byth. Ffordd hawdd i harmoni. " Roedd y lwfans hwn yn llwyddiannus, felly dilynwyd parhad "dyddiadur y dyddiadur pŵer".
Yn ystod cwymp 2011, cyflwynodd Korolev waith printiedig newydd, a elwir yn "Rheolau Slafiaid Famty". A blwyddyn cyn hynny, arweiniodd y maethegydd seren y prosiect o raglenni maeth cytbwys, a oedd yn galw'r Dogn Frenhinol.
Daeth y prosiect hwn â llwyddiant anhygoel. Mae'r "Deiet Frenhinol" yn wasanaeth darparu gwasanaeth ar gyfer tŷ, mae'r fwydlen yn cynnwys cynhyrchion iach a diet yn unig. Cafodd gwasanaeth "Solo-Bood" ei greu yn benodol ar gyfer pobl brysur sydd am ddilyn y ffigur ac iechyd a derbyn maeth cytbwys, yn ogystal â darparu diet o'r fath.
Fel rhan o'r rhaglen, mae'r cleientiaid gwasanaeth yn derbyn bwyd maethegydd poeth a chymeradwy ar gyfer maeth 5-6-cyfnod.
Ddim yn llai poblogaidd ymhlith y rhai sydd am golli pwysau derbyn y fwydlen ar gyfer pob diwrnod a gyfansoddwyd gan y Korolev. Mae'n cynnwys tri cham - reis, cyw iâr a llysiau. Yn ôl datganiadau'r maethegydd, ni ddylid ei wrthod newyn, oherwydd pŵer ffracsiynol (4-5 gwaith y dydd), mae'r awydd yn diflannu y byrbryd. Ar yr un pryd roedd yn yfed digon am les da.
Mae deiet Margarita a un diwrnod yn y banc piggy, a elwir yn wahanol ddiwrnodau dadlwytho. Mae system o'r fath yn eich galluogi i yfed cynhyrchion llaeth eplesu ac mae 8 gwaith y dydd, ond nodwedd y dull yw bod 1 cynnyrch yn cael ei fwyta 1 cynnyrch, yn naturiol, nid calorïau. Er enghraifft, moron, caws bwthyn, afal a mwy. Yn ôl maethegydd, bron yn syth yn gadael 2-3 kg, ac yn y corff mae ysgafnder.
Mae rhywun yn dweud bod hyn yn straen i'r corff, ond mae'r Koroleva yn honni bod pob dull yn ceisio arno ac maent yn gweithio. Felly, mae'n troi allan ac yn colli pwysau, nid yw'r teimlad o newyn yn digwydd, mae'r bwyd braster isel yn cael ei dreulio yn gyflym ac nid yw wedi'i ohirio ar ffurf cilogramau ychwanegol.
Dewisodd Korolev ei hun am "ddadlwytho" ddydd Llun, oherwydd ar benwythnosau mae'n aml yn torri'r modd arferol oherwydd taith gerdded i ymweld â hi, ar bicnic neu gebabs gyda ffrindiau. Am 20 mlynedd yn olynol unwaith yr wythnos, mae Margarita yn cadw at ddeiet reis. Nid oes bron unrhyw fraster yn y crwp hwn, ond mae elfennau hybrin a maetholion. Mae'n cynnwys magnesiwm, ffosfforws, haearn a chalsiwm, sy'n cael effaith fuddiol ar waith y galon a'r ymennydd.
Hefyd, cynigiodd gefnogwyr a bwydlen a ffurfiwyd eisoes am wythnos. Mae maeth pum cyfrol yn gasgliad o lysiau ffres a ffrwythau, mathau o fraster isel o bysgod, grawnfwyd, cig wedi'u berwi, cnau a chynhyrchion eraill nad ydynt yn galoric.
I'r rhai nad ydynt yn hoffi llawer o amser i sefyll yn y slab, ysgrifennodd y Frenhines y llyfr "ryseitiau hawdd o fywyd iach! Coginio mewn popty araf. " Mae'r rhan fwyaf o ryseitiau yn cynnwys dim ond un neu ddau o gynhwysion, ond mae yna hefyd gymhleth, sydd angen mwy o amser i baratoi. Yr unig beth sy'n eu cyfuno - Mae prydau yn cael eu paratoi mewn popty araf, mae'r cynhwysion yn cael eu gosod yn y cynhwysydd ac yn cael eu paratoi ar gyfer pâr neu ferwi heb droi ac ychwanegu neu dymheredd cyson.
Prosiect disglair arall oedd y diet "9 diwrnod", a ddatblygodd hefyd Frenhines. Mae hon yn gadwyn o dri Monodi, nad yw'n gofyn am gyfranogiad y maethegydd neu ei wasanaeth dosbarthu bwyd. Rheolau a chaniatâd syml Mae nifer o brydau blasus yn dod â diet hwn heb unrhyw un llai poblogaidd na maethegwyr cychwyn eraill. Mae cefnogwyr yn sicrhau eu bod yn gollwng 10-15 cilogram am 9 diwrnod.
Dylai'r allbwn o'r diet fod yn daclus, ni ddylech "syrthio allan" yn syth ar fwyd, am beth amser ar ôl y bydd yn rhaid iddo ddilyn y rheolau. Mae'n werth parhau i yfed digon o ddŵr ac i beidio â rhoi'r gorau i faeth ffracsiynol, hyd yn oed os yw'r cynnyrch yn wahanol. Hefyd, ar gyngor Margarita yn y dyfodol, nid oes angen gorfwyta ar gyfer y noson, bydd cinio golau yn eich galluogi i gadw pwysau cyflym am amser hir.
Ar yr un pryd, mae'r maethegydd yn deall bod gan organebau menywod ifanc a'r rhai am 50 mlynedd wahanol. Felly, ar gyfer y categori hwn o golli pwysau datblygodd Margarita ddull ar wahân. Mae'r rhan fwyaf o'r maeth yn cynnwys llysiau ffres a ffrwythau, mae bwyd hefyd yn ffracsiynol, ac yfed dŵr ar ôl bwyta dim ond un ar ôl awr. Bydd dilyn deiet o'r fath yn helpu i gyflymu prosesau metabolaidd, gwella cyflwr y croen a gwallt, normaleiddio gweithrediad y llwybr gastroberfeddol a'r system gardiofasgwlaidd, yn ogystal â phwysau arweiniol i'r norm.
Yng ngwanwyn 2019, daeth rholer o Gleb yn feddw am Sahara allan ar Yutiube, neu yn hytrach, ei niwed. I dderbyn sylw gan faethegydd proffesiynol, gwahoddodd Margarita Korolev, ond ni ddaeth i lawr gyda'i barn. Cyn blaenllaw "rhaglen uchaf" yn dadlau na ellir defnyddio siwgr ar ffurf pur o gwbl, gan ei ddisodli gyda ffrwythau ffres. Nid oedd Margarita yn cytuno â Gleb, gan esbonio bod gyda'r corff yn angenrheidiol i drafod ac, os yw'n ei gwneud yn ofynnol "rhywbeth melys," ni ddylai fod yn rhy bendant.
Ym mis Tachwedd 2019, mewn cyfweliad gyda Radio 1, dywedodd wrth y manteision brecwast, sydd nid yn unig yn rhoi ynni am y dydd, ond hefyd yn darparu hirhoedledd. Yn yr awyr hon, mae menyw yn dweud am "nosweithiau nos".
Mae'r gyfrinach o goginio yn syml: o'r noson mae'r hercules yn cael ei arllwys gyda dŵr, blawd ceirch neu laeth almon. Mae cnau a hadau wedi'u malu yn ychwanegu yno, mae'r gymysgedd yn cael ei adael dros nos o dan gaead caeedig. Yn ôl y bore, bydd uwd chwydd wedi'i eplesu yn dod yn frecwast ardderchog. Ar gyfer blas gallwch roi ychydig o ffrwythau neu aeron, ac fel ei fod yn gynnes - gwanhau gyda dŵr berwedig. Felly maen nhw'n paratoi porridges eraill, fel gwenith yr hydd neu flawd ceirch.
Margarita Queen nawr
Mae enw Margarita Koroleva ac yn awr yn ymddangos o bryd i'w gilydd yng nghyd-destun y drafodaeth ar y rhai neu eraill ynglŷn â cholli pwysau a chynhyrchion defnyddiol. Felly, yn gynnar ym mis Ebrill 2020, beirniadodd y Cyngor Maxim Fineev, yn wynebu cefnogwyr.
Mae'n hysbys nad oedd y cynhyrchydd cerddorol yn ceisio colli pwysau unwaith, ac nid oeddent bob amser yn dod i ben. Yn bennaf oll, llwyddodd i daflu 82 kg, ond dychwelodd y pwysau yn gyflym yn ôl. Ar gyfer pwysau cyflym, cynghorir cynhyrchydd i yfed 600 gram o ddŵr cynnes cyn mynd â bwyd. Ymatebodd y Korolev i'w ddatganiad, gan esbonio bod dull o'r fath yn ddiwerth, a gallai niweidio cleifion â chanser.